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俗话说：身体是健康的本钱。不管是对哪个年龄段的人群来说，健康的身体特别重要。一个人身体是否健康，除了定期做体检外，也可以坚持自检，检查身体每一个部位，以便于及早发现异常，及早治疗。
如何检查身体健康情况？
1、皮肤
在光线充足的地方用镜子观察身体每一个部位，不能忽略身体隐蔽处，包括腋窝下、头皮和脚趾以及手指等。了解身体哪个部位有胎记和斑点，着重观察身体上的痣，如果痣形态不规则、短时间内生长速度快、多种颜色混合、边界不清晰等，还需立即就诊。
2、乳房
月经干净后2~3天做乳房自检，每次洗完澡后站在镜子前，仔细看一看两侧乳房形状和皮肤，是否出现乳头凹陷、橘皮样改变等；用手挤压乳头，是否有溢液。平躺在床上，把5个手指并拢触摸乳房周围和腋窝下以及锁骨处。如果摸到有包块或结节，不管是否有疼痛感，还需及早就诊。
3、淋巴
淋巴结遍布于全身多个部位，一旦外界致病菌入侵或出现癌细胞时就会激活淋巴细胞，使得淋巴结肿大和疼痛、淋巴结质地软或硬、淋巴结破溃等。浅表淋巴结能用手自查，包括腹股沟处、腋窝下和颈部等。具体的自查方法是：食指、无名指和中指指腹轻轻的检查淋巴结，感受淋巴结大小和质地、是否有肿块等。
4、血管
一只手握紧30秒，从松开的那一刻计时，看看多长时间手掌颜色能恢复正常。若5秒钟内手掌能快速恢复正常颜色，提示血管健康、血管弹性和血管内皮功能良好；超过20秒手掌颜色才逐渐恢复，说明血管内皮功能异常、血管弹性差等。
5、甲状腺
每次洗完澡后用手触摸颈部，若摸到颈部有圆形的肿块，肿块直径大于2cm，有单个结节且表面不光滑，肿块生长速度比较快，还需立即就诊。
6、前列腺
通过排尿情况能大致了解前列腺健康程度。如果出现尿频、排尿疼痛或排尿困难、血尿等，应及早去医院检查前列腺，排查前列腺疾病。
7、骨质疏松
除了定期做骨密度检查外，也可以多观察身体变化。特别是绝经后的女性，观察是否出现牙齿松动、后背脊柱是否变形、有没有出现走路不稳的情况、指甲是否变软等。
8、心脏
对于年轻人来说可通过触摸脉搏的方式来了解心脏功能状态；老年人可通过6分钟步行测试法来评估心脏功能。值得提醒的是，心脏功能较差者不能采取6分钟步行测试法，以免诱发心力衰竭。
温馨提示
只要检查发现异常，还需选择正规医院做全面检查，排除疾病的可能。值得一提的是，不能盲目通过自我检查而判断疾病，也不能自行去药店购买药物，正确的方法是利用医学手段来明确诊断，在专业的医生指导下正确用药，这样才能让病情快速恢复。
2、如何自检乳房有没问题
如何自检乳房有没问题
乳房的自检可以通过看、触、卧、拧的方法自检。通过自我检查可以早期发现乳房疾病，以便及时治疗。月经正常的妇女月经来潮后第9到11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。
第一、看，面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常的凸起，皮肤及乳头是否有凹陷。
二、触，左手上提至头部后侧，用右手检查左乳以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，用同样方法检查右边。
三、卧，平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复触的方法，检查两侧乳房。
四、除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴结肿大。最后再以大拇指和食指挤压乳头，注意乳头有无异常分泌物。
首先来说，做乳房自检我们可以双手叉腰或上举反复的从镜子里仔细观察两个乳房形状和大小以及位置和皮肤变化等。要是看到自己的乳房大小不一样，不要担心，大多数女性的乳房都会出现大小不一的现象。然后再看看看皮肤是否光滑，有没有起皱，凹陷或溃疡以及变色的情况出现，乳头否有小凹，脱屑及朝向的改变。紧接着我们可以转动身体来更清晰的检查乳房的外部变化和轮廓的变化。最重要的是自己可以用手指头捏住乳头的外围，看看乳头有没有液体流出来。
除此之外，我们还可以对乳房进行详细的触摸看有没有肿块存在。最先要检查腋下区看是否有肿块或增生，然后再看两边锁骨上下有没有肿块或增生的现象出现。与此同时，自己可以用手轻轻沿着乳房上下来回的按压，看看有没有肿块和硬结。或者自己平躺在床上，在肩下垫个枕头，把右手放在脑后，用左手指腹轻牙的检测检两侧的乳房，同样的右手以相同的方法检测左乳房，注意一定要多检查几遍。
如何自检乳房有没问题
如何自查乳腺是否有问题
1、触摸自己乳房是否有肿块形成
想要判断自己是否出现了乳腺癌，应该结合乳腺癌的症状表现来得知。因为自行诊断乳腺癌无法借助医疗设备，因此只能通过其表现来判断。
如果触摸到自己的乳房部位存在异常的肿块，有可能是乳腺癌的信号。临床上超过八成的乳腺癌患者，到医院就诊都是因为乳腺部位存在肿块。
因此，发现自己乳腺有肿块形成，边缘不规则，表面欠光滑，有这种特点的乳腺肿块就要尽早就医，通过合理的治疗来控制病情发展。否则局部病变加重，肿瘤体积慢慢增大，有可能会出现乳腺癌恶化的情况。
2、判断是否出现乳头溢液情况
女性想要自行诊断乳腺癌，还需结合乳腺癌的症状表现进行判断。如果出现了乳头溢液这种现象，有可能就是乳腺癌的标志。一般在非妊娠期从乳头流出来的血液、浆液、乳汁都是异常的表现，这种现象就称为乳头溢液。
引发乳头溢液的原因比较多，其中乳腺癌就是常见的一种原因。因此有这种乳头溢液的现象，同时伴随着乳腺肿块形成，最好马上到医院就诊。
有可能就是乳腺癌发出的信号，应该第一时间采取治疗措施，控制病情发展，这样乳腺癌得到控制才能防止病情严重。
通过以上内容了解发现，想要自行诊断乳腺癌最好的办法，就是结合乳腺癌的临床表现来进行判断。如果出现了乳头肿块、乳头溢液等情况，都有可能是乳腺癌发出的信号，应该马上采取治疗措施，通过合理的方式控制病情发展。
只有乳腺癌得到控制了，才能降低治疗难度，否则乳腺癌不受控制继续发展下去，有可能会引发更多不良症状，甚至威胁患者的生命健康。
如何自检乳房有没问题
一、女性如何自己检查乳房是否健康
1、首先正常乳房是很柔软，手感很细腻没有任何异物的感觉，乳头颜色没有生育孩子的是粉红色，生育孩子之后颜色会变深，除了正在哺乳期的女性之外，正常的乳房是不会有液体或是血液流出的，如果女性摸到乳房有硬块，也不要慌张也不是所有的硬块都是恶性肿瘤，及时到医院检查。
2、其次是要双手举起，仔细的观察胸部两侧的情况，主要看是否对称，正常的乳房两侧都是对称的，然后在举起一只手看另一侧的乳房是否会随着另一侧手臂抬起，然后在换成另一侧做这个动作，如果没有向上弹起形状不对称，那么就是有乳腺疾病了，还有就是仔细检查腋窝下有没有异物凸起。
3、正常的乳房类是半圆形状的.，如果产后萎缩或是下催也不会出现凹凸不平的现象，如果发现乳房有水肿，凹凸不平，高一块低一块那就不正常，如果乳晕像长了湿疹一样的东西，并且乳头凹陷萎缩都是不正常的，所以一定要心细，不要粗心大意，以免延误最佳治疗时间。
注意事项：需要提醒大家的是，女性在20岁以后就需要做乳房自我检查，在40岁以后就需要每年到医院进行检查，因为女性35岁以后是乳腺疾病的高发期，如果女性自我检查发现异常也不要惊慌，要及时到医院检查。
二、从乳房看出你的健康问题
1、首先，如果你的乳房胀痛说明你的荷尔蒙有问题可能在一些月份，你会经历比较严重的乳房肿胀和不适，所以你一定要多多的注意同样这个时候，你很有可能大姨妈就要来了，多多的关心一下自己的身体。
2、其次就是如果感觉到乳房疼痛，那么，这个时候你就要去检查你的胸罩了，有很大的一部分原因可能是由于自己的胸罩的原因，所以，一定要好好的注意，不然的话，对自己的胸发育不好。
3、最后呢，就是胸部萎缩表明激素变化你的胸部基本上是由腺性组织和脂肪组成，正因如此，它们非常地敏感，所以，在平时的时候也应该要多多的注意一下，不然的话，对自己不利，多多关心一下。
注意事项：如果你是夜间工作不能准时上床睡觉的话，可以遵医嘱适量补充褪黑激素。而且呢，最好不要经常的加夜班，那样呢，对身体也不好，应该要保持充足的睡眠，让自己的胸部良好的发育。
三、怎么看有没有乳房肿块
1、大家可以对着镜子，两只手自然地垂下去，仔细看一看两个乳房是不是对称的，上面有没有不正常的突起，乳房上的表皮有没有不正常的凹陷或隆起或脱屑，有的患者会红肿，还要看看乳房里面有没有分泌物出现。
2、也可以把双手往脑袋后面伸，看看镜子里面乳房的外形有没有异常情况。再把两只手都放在腰上，上身往前倾一些，肩膀和手肘都往前压，然后看看这时候镜子里的乳房有没有异常情况。
3、将左手臂抬高，然后检查左边乳房的情况，用右手的指头轻轻压乳房，看看是不是有硬块出现，然后从乳头为中心顺时针进行检查，手慢慢逐渐向外，一直到全部检查完为止。左乳房检查完再检查右乳房。
注意事项：大家也可以去医院进行红外线乳腺检查，医生可以通过仪器看出乳房有没有病变。乳房健康和情绪也息息相关，所以一定要避免焦虑的情绪。
四、乳房自检怎么做
1、通过时乳房自测，有效预防乳腺疾病的确是很不错的方法，在平时我们应当学习乳房自测的一些方法，平时可以时常地摸自己的乳房，看是否感到有乳房肿块，是否有触摸疼痛感。如果有的话要及时到医院做好检查。
2、平时女性要多观察自己的乳房，看是否有乳房湿疹湿疹，红肿的现象出现。平时的生活当中，假如入房有一些疼痛感，那么事需要及时做好检查确诊和治疗的，不能拖延治疗的时间，应当做到早发现早治疗才是。
3、还有就是我们平时一定要注意保持良好情绪才行，因为忧郁和紧张等不好的情绪，会引起脂肪水平增加，平时的时候能够保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性食物的补充，对乳房健康非常重要。
注意事项：最后我们要说的是对于所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查，尤其是对于年龄超过四十五岁的女性每年进行一次胸部检查。
本文关键词：胸下垂怎么能提上去，乳房自检怎么确定摸到的是乳腺还是肿块，胸小怎么自然变大，怎样自查乳房有没有肿块，乳腺增生的症状有哪些症状。这就是关于《如何自检乳房有没问题，查乳房挂什么科（在家测出身体潜在问题）》的所有内容，希望对您能有所帮助！