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临近预产期的孕妈妈，都很喜欢问这个问题：什么时候会生呢？
讲真，就算是很有经验的医生，也不能准确判断你会在哪一天生，不过，有一些信号会告诉你，近期要生了。比如，下面这些：
预产期——只是作为参考
很多孕妈咪，到了预产期还没有生，就特别紧张。
其实，预产期是按照月经周期为28天的“标准人”计算的，并没有考虑年龄、分娩次数、月经周期、人种等差别，只能作为参考。
实际上，刚好在预产期这天出生的并不多，大概只有5%，前后两周之内出生都是正常的。
所以嘛，别急，不如趁着小宝贝还没出生，自己再轻松几天。当然，也别忽略了产检！
入盆——关系真不大
入盆，也就是胎头一部分进入骨盆入口了，一般来讲，初产妇大约会在38周左右入盆，经产妇会在临产前后入盆。
当然，这只是一般情况，并不是每个人都是这样。
实际上，胎宝贝是否入盆，什么时候入盆，并没有那么重要，关系不大，不需要操心。
因为，没入盆的人，只要有了规律宫缩，很快就会入盆，入了盆的人，没有宫缩照样也不会生
胎头入盆以后，子宫底下降，孕妈妈的上腹受压感消失，所以会感觉比较轻松，呼吸变得舒畅，胃部受压的不适感也减轻了不少，胃口不错，可要控制住嘴巴哦，很多孕妈咪就是在最后几周体重猛涨。另外，孕妈妈还可能会出现小腹坠胀，感觉胎宝贝要掉下来了，以及尿频等情况。
明白上面两点后，孕妈妈注意啦，我们的重点是get到真正准确的分娩信号，也就是“见红、阵痛、破水”这三个，一起来读懂它。
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宫缩（阵痛）——非常可靠的分娩信号
真正临产时的宫缩，刚开始往往并不强烈，除了肚子发紧、变硬，还有点像是来姨妈时的肚子疼，有的人是先出现在腹部，有的人会先腰疼。随后这种疼痛会慢慢加强，间隔也越来越短。
经过一段时间后，宫缩会变得规律，5-6分钟一次，一次大概持续半分钟左右。子宫收缩时的疼痛会像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，有腰酸和排便感。
一般来说，第一胎妈妈从规律宫缩开始，要经历10-12小时的宫缩，才能达到宫口开全，进入下一产程，这是孕妈妈要经受宫缩疼痛最漫长的阶段。如果是已经生过宝宝，二胎、三胎的妈妈，时间就会短一些，大部分需要6-8个小时。
随着产程的进展，宫缩会越来越频繁，越来越剧烈，等到子宫口全部打开，在产床上分娩的时候，甚至一两分钟就有一次这样的宫缩，疼痛强度也会越来越强，这种状态一般要1~2小时，直到胎儿娩出。
不过，在这之前，在预产期1个月内，子宫也要做做“热身运动”，也就是假宫缩。
孕妈妈第一次生，没有经验，有时候碰到假宫缩，常以为马上要生了，赶紧去医院，却被医生退货。
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真&假宫缩，如何分辨？
在孕晚期这段时间，准妈妈们还可能会遇到“假宫缩”。与真宫缩相比，假宫缩有这么几个特点：
①持续时间短：宫缩疼痛部位通常只在肚子前方，休息片刻后，甚至换一下体位后，宫缩都会停止，腹痛消失；真宫缩时先从腰背部或肚子前方开始，休息后也不见缓解，而且越来越频繁。
②强度弱：宫缩程度不如真分娩剧烈，通常比较弱，也就是微微有些腹痛。开始是肚子均匀的变硬，期间可能有腰酸、小腹下坠的感觉，之后慢慢恢复到软软的状态；而真宫缩强度稳定、逐步增加。
③不规律：假宫缩的间隔不会越来越小；真宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，持续时间也越来越长。
所以孕妈如果在孕晚期出现腹痛，不要着急去医院，先留心观察一下是不是假宫缩，以免造成不必要的奔波。
假宫缩并不是坏事，只是孕晚期的一种正常生理现象，不需要太紧张。当出现假宫缩时，准妈妈只需要保持平卧，放松心情，用口深呼吸后稍稍屏气，放松腹部，然后长呼气，这样等待假宫缩结束即可。但是如果频繁出现假宫缩，并且有明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免胎儿发生意外。
总结:
怎么区分真假宫缩，避免乌龙事呢，医生帮忙总结了一个很好的办法：三个“越来越”。假宫缩的特点是很不规则，间隔时间长短不一，多在夜晚出现，清晨消失，通过按摩、走动或者休息可以缓解，而且不能使子宫口开大。而真正临产的宫缩，记住这三点就行：宫缩持续时间越来越长、间隔时间越来越短、阵痛强度越来越强。比如，起初可能是每10分钟收缩一次，每次持续10～30秒；以后变成每3～4分钟收缩一次，每次持续30～60秒
医生建议，阵痛刚开始的时候，孕妈妈可以不用着急，可以在家里休息，没有破羊水的话，可以洗个温水澡放松一下，或者吃点零食，在阵痛达到至少10分钟一次的时候再去医院待产也不迟。当然，经产妇可以早一些去，而且你也要参考下与医院的距离了。
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破水——应该马上去医院
破水，也就是包裹着胎儿的羊膜自然破裂，羊水流出。
破水时，孕妈妈会感觉到有一股热流从阴道流出来。不知道破水和排尿的区别？一旦破水，是不能控制的，而且是持续的，而排尿，是可以控制的。
正常的分娩，一般是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时开始破水。破水以后，宝宝很快就要出生。如果在阵痛前就先破水，可能是早期破水，要去医院检查。孕妈妈破水后，不管有没有宫缩，都要叫家里人马上送你去医院，而且要保持平躺的姿势，不要直立或者坐起来，以免胎儿脐带脱出
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见红——量多要注意！
见红，是分娩即将开始的一个比较可靠的信号，一般发生在分娩前的24-48小时。
一般是少量红色或者棕色黏液，量比平时月经量明显要少。
孕妈妈见红后，一般还有一两天或者更长时间才会分娩，如果没有出现规律的宫缩，可以在家观察，不必急于去医院。但如果流出鲜血，或者量比平时月经量多，又或者有腹痛等情况，就要去医院检查。
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2、真宫缩开始时是微微疼吗：宫缩是临产症状吗
宫缩是临产症状吗
宫缩的阵痛是临产开始的标志 ，他要求是规律性的宫缩特点是宫缩持续30到40秒以上，间歇5到6分钟，并且伴有宫颈管的消失宫口的扩张及胎先露部的下降，规律性的宫缩是产程开始的起点，开始记录产程的时间，在规律性宫缩之前有可能会出现一些不规则的宫缩
一般是在分娩前一到两周宫缩不是很规律，腹部一阵阵的变硬，没有明显的腹痛，夜间明显白天减轻，宫缩的阵痛随着产程的进展持续时间越来越长，间歇时间越来越短。直到分娩期的结束。有四大特性左右对称从上往下传导宫底部的宫缩强度最强，他是有节律性的。
临产宫缩，简单的说是分娩发动前出现的腹痛症状。临产的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒以上，间歇5到6分钟，同时伴随有进行性宫颈管消失，宫颈口扩张和胎先露部下降。
确定是否临产，需要密切观察宫缩的频率，持续时间以及强度，还要内诊检查宫颈情况以及胎先露的高低。所以孕妇如果出现规律性腹痛，见红，一定要及时去医院待产。
孕妇如果是单纯的宫缩，一般还不到生产的时候，如果是还伴有见红、破羊水、肚子疼的情况，这个时候才是临产的症状。
1、如果是单纯的宫缩，可能是假性宫缩，这个不是分娩期的症状，一般在临产的时候会出现规律性的宫缩，而且还伴有肚子发紧、发硬的症状。
2、一般假性宫缩没有规律，间隔的时间不等，每次持续的时间也是不一样的。假性宫缩一般会在生产前的2~3周内出现。
3、如果是宫缩的比较的频繁，这个时候就需要及时的.去医院检查。
宫缩是临产症状吗
假性宫缩是从什么时候开始？
一般是在怀孕的后几个月，胎儿胎头逐渐下降，刺激到子宫下段导致的。但是假性宫缩的出现时间是没有规律的，程度时强时弱，并且不伴有痛感。
在生二胎三胎的经产妇身上发生频繁。
假性宫缩的症状
1、 出现的时间无规律；
2、子宫感觉好像一个很硬的球；
3、程度时强时弱；
4、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受；
5、由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，越接近预产期，假宫缩会越来越频繁。
6、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛。
准妈妈可以学习规律的呼吸法，来应对临产宫缩，缓解疼痛：
平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
临产宫缩的特点
1、有规律；
2、通常会见红；
3、有进展，越来越强，持续更久，次数更多。宫缩的时间变长，间隔缩短；
4、大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方；
5、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。
宫缩是临产症状吗
真宫缩是什么感觉？
真正临产时的宫缩，刚开始往往并不强烈，除了肚子发紧、变硬，还有点像是来姨妈时的肚子疼，有的人是先出现在腹部，有的人会先腰疼。随后这种疼痛会慢慢加强，间隔也越来越短。
经过一段时间后，宫缩会变得规律，5-6分钟一次，一次大概持续半分钟左右。子宫收缩时的疼痛会像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，有腰酸和排便感。
一般来说，第一胎妈妈从规律宫缩开始，要经历10-12小时的宫缩，才能达到宫口开全，进入下一产程，这是孕妈妈要经受宫缩疼痛最漫长的阶段。如果是已经生过宝宝，二胎、三胎的妈妈，时间就会短一些，大部分需要6-8个小时。
随着产程的进展，宫缩会越来越频繁，越来越剧烈，等到子宫口全部打开，在产床上分娩的时候，甚至一两分钟就有一次这样的宫缩，疼痛强度也会越来越强，这种状态一般要1~2小时，直到胎儿娩出。
真&假宫缩，如何分辨？
在孕晚期这段时间，准妈妈们还可能会遇到“假宫缩”。与真宫缩相比，假宫缩有这么几个特点：
1持续时间短：
宫缩疼痛部位通常只在肚子前方，休息片刻后，甚至换一下体位后，宫缩都会停止，腹痛消失；真宫缩时先从腰背部或肚子前方开始，休息后也不见缓解，而且越来越频繁。
2强度弱：
宫缩程度不如真分娩剧烈，通常比较弱，也就是微微有些腹痛。开始是肚子均匀的变硬，期间可能有腰酸、小腹下坠的感觉，之后慢慢恢复到软软的状态；而真宫缩强度稳定、逐步增加。
3不规律：
假宫缩的间隔不会越来越小；真宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，持续时间也越来越长。
所以孕妈如果在孕晚期出现腹痛，不要着急去医院，先留心观察一下是不是假宫缩，以免造成不必要的奔波。
假宫缩并不是坏事，只是孕晚期的一种正常生理现象，不需要太紧张。当出现假宫缩时，准妈妈只需要保持平卧，放松心情，用口深呼吸后稍稍屏气，放松腹部，然后长呼气，这样等待假宫缩结束即可。但是如果频繁出现假宫缩，并且有明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免胎儿发生意外。
如何减轻假宫缩、避免早产？
孕晚期，准妈妈要劳逸结合、避免疲劳，注意以下几个方面，能够缓解假宫缩出现的频率：
1不要长距离步行、搬重物：到了孕晚期，光是胎儿和附属物的重量就已经给妈妈造成很大的负担，如果提、拿重物会导致腹部用力，或者步行比较长的路程，很容易引起宫缩。
2劳逸结合：感到疲倦时，尽快躺下休息一会，并保持安静，能避免过度疲劳引起假宫缩。
3不要有压力，保持良好的心情：精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现假宫缩。
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