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天气寒冷，许多鼻炎病号往往喷嚏不断、鼻痒难耐。众所周知，鼻炎较为难治，那么有没有什么办法可以不吃药、不打针，就能缓解鼻炎症状呢？对此问题，人民网科普中国采访了安徽医科大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师余得志。
2013年7月20日，江苏省仪征市真州卫生院，一名医生正在为应征青年检查鼻腔。（周晓明 夏学永/人民图片）
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余得志介绍，鼻炎发作时，可以尝试鼻腔冲洗法辅助治疗。鼻腔冲洗是利用水流冲刷，通过温和的物理外力将分泌物、细菌等清除，促进鼻腔内粘膜上的纤毛摆动，从而促进粘膜正常生理功能的恢复。对于症状较轻的鼻炎患者，仅通过鼻腔冲洗便能控制鼻炎症状；而对于症状较重的患者来说，正确的鼻腔冲洗后也能很大程度上减轻症状。
具体而言，鼻腔冲洗的好处有以下几个方面：
1.鼻腔冲洗可以有效减轻鼻腔的充血状态；
2.鼻腔分泌物在冲洗时可以被轻松地清除掉；
3.鼻炎患者经冲洗治疗后可以避免长期使用抗组织胺、抗生素等鼻炎药物；
4.鼻腔冲洗的操作简单方便，相比其它治疗较为安全，无副作用。
鼻腔冲洗在医院或者家中均可进行，选择在家中进行的话需准备一套合适的鼻腔洗鼻器械。进行清洗时，患者常取坐位，头向前倾，前面放一个容器，将鼻腔清洗器一端插入生理盐水瓶中，另一端插入鼻前庭，即刚进入鼻孔的位置，手轻轻挤压鼻腔冲洗器，使生理盐水缓慢流入鼻腔，经另一侧鼻孔或口腔流出，两侧交替冲洗即可。冲洗时尽量不要吞咽、张口说话或呼吸，以防止冲洗液流入气管发生呛咳。冲洗力度也应适中，否则容易造成耳部不适，甚至损伤咽鼓管，继而对听力产生影响。冲洗后也不要用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血。
值得注意的是，常人鼻部具有正常的防御功能，纤毛摆动也是正常的，没有任何鼻腔疾病或者呼吸道感染导致鼻部不适的话则没有冲洗鼻腔的必要。冬季空气干燥，有些人常感觉鼻内异常干燥，这类人群可以注意室内空气的加湿，这样可有效缓解干燥、滋润鼻腔，减少毛细血管出血的几率。此外，多喝水，补充体内水分也是预防鼻腔干燥出血的有效途径。（张家辰）
受访专家：安徽医科大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师余得志
本文由首都医科大学附属北京安贞医院耳鼻喉科副主任医师袁先道进行科学性把关。
2、洗鼻一天洗几次最好：儿童洗鼻子一天几次合适
儿童洗鼻子一天几次合适
儿童洗鼻子一般是一天2次。
盐水洗鼻，通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，加快恢复健康状况。
用生理盐水给儿童洗鼻子时，第一步要单独冲洗儿童的鼻前庭，因为儿童的鼻子比较脆弱，动作要轻柔，冲完之后，第二步用生理盐水向鼻子深层进一步清洗。因为鼻腔深层结构很复杂，容易积累一些脏东西，所以要分成独立的两步进行清洗，先浅后深的对鼻子进行清洗，可以避免脏东西流向鼻腔深层，减少感染的风险。
如果儿童由于病情原因，需要洗鼻子，在条件允许的情况下，建议在医院进行鼻窦冲洗，这样更加安全卫生，一天内洗鼻子的次数，是根据儿童的病情来决定的，并不是唯一的。
PART.01
冷水洗鼻子？
热水熏鼻子？
鼻冲洗，有助于稀释鼻涕减轻鼻涕倒流，并起到清除鼻涕及过敏原的作用。
北京京都儿童医院中医科李奇主任建议早上用冷水洗鼻子，晚上用热水熏鼻子，有助于改善过敏性鼻炎的鼻塞等症状。
PART.02
鼻腔冲洗缓解过敏性鼻炎
应如何正确冲洗？
早上
早上，建议用冷的纯净水洗鼻子，不仅可以洗去鼻孔内污垢和过敏原，使呼吸通畅，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防鼻炎发作。
具体方法是：身体向前倾斜45°，先用手捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，并用鼻子将水稍吸入，等润湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，如此重复清洗2~3次即可，可以预防鼻炎的发作。此外，还可以选择专业鼻腔冲洗器用生理盐水或海水每天冲洗鼻腔。
晚上
晚上，睡觉前用温热水做鼻子的熏洗，具体方法：把毛巾放入温热水中，浸透折叠，放在鼻子上，等到毛巾稍微冷后，用热水重新浸湿，反复热敷几次，可以扩张血管，改善局部血液循环，使鼻子畅通，热敷时防止烫伤。
鼻冲洗可以预防过敏性鼻炎的发生，也可以减轻过敏性鼻炎的症状，比较省钱又安全的护理方法，没有副作用，居家就可以进行，轻度鼻炎患儿只冲洗不用药也是可以控制的，所以家长一定要把冲洗鼻子重视起来。
儿童洗鼻子一天几次合适
儿童洗鼻子一般是一天2次。
盐水洗鼻，通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，加快恢复健康状况。
用生理盐水给儿童洗鼻子时，第一步要单独冲洗儿童的鼻前庭，因为儿童的鼻子比较脆弱，动作要轻柔，冲完之后，第二步用生理盐水向鼻子深层进一步清洗。因为鼻腔深层结构很复杂，容易积累一些脏东西，所以要分成独立的两步进行清洗，先浅后深的对鼻子进行清洗，可以避免脏东西流向鼻腔深层，减少感染的风险。
如果儿童由于病情原因，需要洗鼻子，在条件允许的情况下，建议在医院进行鼻窦冲洗，这样更加安全卫生，一天内洗鼻子的次数，是根据儿童的病情来决定的，并不是唯一的。
PART.01
冷水洗鼻子？
热水熏鼻子？
鼻冲洗，有助于稀释鼻涕减轻鼻涕倒流，并起到清除鼻涕及过敏原的作用。
北京京都儿童医院中医科李奇主任建议早上用冷水洗鼻子，晚上用热水熏鼻子，有助于改善过敏性鼻炎的鼻塞等症状。
PART.02
鼻腔冲洗缓解过敏性鼻炎
应如何正确冲洗？
早上
早上，建议用冷的纯净水洗鼻子，不仅可以洗去鼻孔内污垢和过敏原，使呼吸通畅，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防鼻炎发作。
具体方法是：身体向前倾斜45°，先用手捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，并用鼻子将水稍吸入，等润湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，如此重复清洗2~3次即可，可以预防鼻炎的发作。此外，还可以选择专业鼻腔冲洗器用生理盐水或海水每天冲洗鼻腔。
晚上
晚上，睡觉前用温热水做鼻子的熏洗，具体方法：把毛巾放入温热水中，浸透折叠，放在鼻子上，等到毛巾稍微冷后，用热水重新浸湿，反复热敷几次，可以扩张血管，改善局部血液循环，使鼻子畅通，热敷时防止烫伤。
鼻冲洗可以预防过敏性鼻炎的发生，也可以减轻过敏性鼻炎的症状，比较省钱又安全的护理方法，没有副作用，居家就可以进行，轻度鼻炎患儿只冲洗不用药也是可以控制的，所以家长一定要把冲洗鼻子重视起来。
儿童洗鼻子一天几次合适
取决于具体的疾病类型。如果儿童处于鼻腔疾病发作期，冲洗的次数会较多，但具体次数需要遵医嘱。如果儿童鼻腔内没有过多分泌物，一般不需要洗鼻子。
1、鼻腔干燥：以反复鼻出血为主要症状，常用的是生理盐水，通常可每天冲洗2-3次，连续冲洗2周左右。如果出血症状减轻，干燥症状改善，可减少冲洗频次，可以改为每天1-2次，能够改善鼻腔干燥，减少结痂的形成。如果儿童反复清理鼻痂、抠鼻子，容易引起鼻出血的症状，这时冲洗鼻子能起到湿润的作用；
2、鼻窦炎：在急性鼻窦炎发作期，儿童主要表现为鼻塞、流脓鼻涕等症状，一般建议1天洗鼻子3次左右，可使用生理盐水冲洗鼻腔，避免鼻涕阻塞鼻腔引起呼吸不畅。而慢性鼻窦炎的儿童主要表现为间歇性或者持续性鼻堵，存在脓性鼻涕，通常建议冲洗次数为1周2-3次；
3、过敏性鼻炎：一般一天1-2次使用生理盐水洗鼻，主要目的是冲洗掉鼻腔内以及黏膜上引起过敏的物质。过敏性鼻炎儿童可能会出现鼻痒、阵发性喷嚏、鼻塞等症状，如果儿童检测出过敏原，避免接触过敏原后通常就不用继续洗鼻子；
4、其他疾病：如果儿童患有慢性鼻炎、鼻黏膜损害等疾病，家长需要遵医嘱使用药物治疗，如呋麻滴鼻液、盐酸麻黄碱滴鼻液等，能达到收缩鼻部黏膜的作用，等鼻部通气良好时可以使用生理盐水冲洗鼻腔，一般是1天2次。
在给儿童冲洗鼻子过程中，家长需要注意冲洗量不要过大，动作尽量轻柔，减少对鼻黏膜的损伤。冲洗溶液不要选择自来水，因为自来水中含有的细菌、杂质比较多，用来冲洗可能会造成鼻腔感染，加重儿童的不适症状。
本文关键词：医生为什么不建议冲洗鼻子，洗鼻一天几次比较好，生理盐水洗鼻子可以天天洗吗，洗鼻一天洗多少次，长期用生理盐水洗鼻子的危害。这就是关于《洗鼻一天洗几次最好，儿童洗鼻子一天几次合适（鼻腔冲洗可有效缓解鼻炎症状）》的所有内容，希望对您能有所帮助！