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爱护牙齿的小知识,保护牙齿的小知识(2019宁夏省考成绩开始查询)

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1、2019宁夏省考成绩开始查询!分数线已出炉,速看

2019宁夏省考成绩查询入口已开通,考生可以开始查询!

查询入口:2019ÄêÄþÏĹ«ÎñÔ±¿¼ÊԳɼ¨²éѯÈë¿Ú|ÄþÏÄÊ¡¿¼³É¼¨²éѯ_ÄþÏĹ«ÎñÔ±¿¼ÊÔÍø_»ªÍ¼½ÌÓý

2019年全区考试录用公务员各职位笔试成绩,从高分到低分按照报考人员与招录名额5:1的比例予以公布。资格复审人选将根据各职位笔试成绩从高到低的顺序,按照职位面试人数与招录名额3:1的比例(招录名额为3名及以上的职位,按2:1的比例)确定。

爱护牙齿的小知识,保护牙齿的小知识(2019宁夏省考成绩开始查询)

查完成绩,你过线了吗?

笔试成绩(含加分)合格线:

(一)区直机关职位笔试成绩合格线145分。

(二)法院系统职位笔试成绩合格线140分。

(三)检察院系统职位笔试成绩合格线145分。

(四)公安机关不加试专业科目职位笔试成绩合格线145分。

(五)监狱(不含狱医)、戒毒机关职位笔试成绩合格线135分。

(六)公安机关执法勤务类、法医职位和监狱机关狱医职位

1.公安机关执法勤务类职位公共科目合格线135分,专业科目合格线50分 ;

2.公安机关法医职位公共科目合格线130分,专业科目合格线90分 ;

3.监狱机关狱医职位公共科目合格线150分,专业科目合格线75分 。

(七)地市级机关职位笔试成绩合格线140分。

(八)县(区)级机关职位笔试成绩合格线125分。

(九)乡镇(街道)机关职位笔试成绩合格线120分。

报考公安机关法医、监狱机关狱医职位的考生不进行面试,其考试总成绩=(行政职业能力测验成绩+申论成绩+加分)÷2×40%+专业科目成绩×60%,对达到合格线的考生依照总成绩从高到低的顺序按1:1的比例确定资格复审、体检、考察人选。

笔试成绩合格线划定后,对因弃考、资格复审不合格导致进入面试人员达不到规定比例的职位,可按实际参加考试人数确定面试人员。因专业性强、生源少等原因,个别职位可按1:1的比例确定面试人员,但报考者面试成绩必须达到90分以上方可取得体检资格。

查过笔试,面试也要提上日程了,快领面试礼包2019年宁夏公务员面试_面试备考一元礼包,更多面试报考指导戳“了解更多”。

2、爱护牙齿的小知识:保护牙齿的小知识

保护牙齿的小知识

一、刷牙是爱护牙齿的第一步

每天起床后和临睡前分别刷牙一次,能够有效清除口腔内的细菌,防止形成牙菌斑,保护口腔健康。

二、晚上临睡前刷牙比早晨刷牙更重要

唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少,食物残渣在细菌作用下会很快发酵,加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸,牙齿很容易受到腐蚀,日久引发龋齿。所以,在睡前刷牙,刷完牙后不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生。

三、刷牙应该从第一颗牙齿萌出时开始

当宝宝萌出第一颗牙齿时,父母就要开始为宝宝刷牙。使孩子平躺,父母清洗双手,一手固定孩子,另一只手食指缠上纱布或指套牙刷,温水沾湿,放在牙齿表面轻轻擦拭。1岁的时候,可以开始练习用小刷头的软毛牙刷为孩子刷牙。1岁半时,由于乳磨牙开始萌出,纱布已经不能将窝沟内的细菌清除干净,因此必须开始使用牙刷为孩子刷牙。2 — 3岁,可以让小朋友学习自己刷牙。

四、使用含氟牙膏能够有效预防龋齿

每次刷牙时,使用豌豆粒大小的牙膏就足够了。但是,儿童刚刚学习刷牙时,最好不要使用牙膏,先使用不含氟的儿童牙膏,以防孩子误吞,当孩子能够正常漱口时,就可以使用儿童含氟牙膏帮助去除牙菌斑了。

五、儿童刷牙方法

要使用软毛保健牙刷,将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在压面划圆圈的方法,按照一定顺序,牙齿的各个部位都要刷到。

六、成人刷牙方法

巴斯刷牙法是目前被广泛认同的刷牙方法,具体步骤如下:将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,使牙刷毛一部分进入龈沟内,一部分铺在龈缘上,并尽可能深入到邻间隙内;刷毛在原位做前后方向短距离水平颤动10次(颤动时牙刷移动约1mm,每次刷2— 3颗牙);将牙刷移到下一组牙,注意不要遗漏任何牙齿;颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,做前后牙方向的颤动;刷前牙里面时,将牙刷竖起来;刷咀嚼面时要来回刷。

七、刷牙时间与牙刷更换

一般情况下,认真完成一次刷牙需要2 — 3分钟。牙刷一般3个月需要更换一次,一旦发现刷毛稀疏、倒毛、变色,请立即更换。

八、提倡使用牙线

刷牙能够去除牙齿表面85%的牙菌斑,而不能去除牙齿邻面的牙菌斑,使用牙线是去除牙间隙菌斑最好的方法。对大多数人来说,每天使用一次牙线就足够了,使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。一定要做到:使用牙线后应漱口,将脱落的碎屑冲洗出。

九、饭后一定要漱口

每次吃过食物后,尤其是吃过甜食后,要及时喝白开水漱口,防止食物残屑伤害牙齿。每次宝宝喝完奶,要给宝宝喝几口白开水,以清洁口腔,保护牙齿。

十、提倡使用漱口水

清水漱口对牙菌斑的清除力量微弱,漱口水不仅可以通过机械冲力起到清洁口腔的作用,还可以作为药物载体将抗菌剂送达口腔的各个部位,起到一定的.辅助控制菌斑、维护口腔健康的作用。

十一、慎用牙签

牙签主要适用于牙龈退缩、牙缝稀疏者。使用牙签时应选择横断面呈扁圆形或三角形质量好不易折断的牙签,使用牙签时压力不可过大,以免造成牙龈损伤。

十二、咀嚼无糖口香糖降低口腔酸度

无糖口香糖能清除食物残渣、刺激唾液分泌、中和酸性物质、减少牙菌斑、抑制致龋菌,起到一定的防龋作用。无糖口香糖的适宜咀嚼时间为20分钟左右。

保护牙齿的小知识

一、刷牙是爱护牙齿的第一步

每天起床后和临睡前分别刷牙一次,能够有效清除口腔内的细菌,防止形成牙菌斑,保护口腔健康。

二、晚上临睡前刷牙比早晨刷牙更重要

唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少,食物残渣在细菌作用下会很快发酵,加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸,牙齿很容易受到腐蚀,日久引发龋齿。所以,在睡前刷牙,刷完牙后不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生。

三、刷牙应该从第一颗牙齿萌出时开始

当宝宝萌出第一颗牙齿时,父母就要开始为宝宝刷牙。使孩子平躺,父母清洗双手,一手固定孩子,另一只手食指缠上纱布或指套牙刷,温水沾湿,放在牙齿表面轻轻擦拭。1岁的时候,可以开始练习用小刷头的软毛牙刷为孩子刷牙。1岁半时,由于乳磨牙开始萌出,纱布已经不能将窝沟内的细菌清除干净,因此必须开始使用牙刷为孩子刷牙。2 — 3岁,可以让小朋友学习自己刷牙。

四、使用含氟牙膏能够有效预防龋齿

每次刷牙时,使用豌豆粒大小的牙膏就足够了。但是,儿童刚刚学习刷牙时,最好不要使用牙膏,先使用不含氟的儿童牙膏,以防孩子误吞,当孩子能够正常漱口时,就可以使用儿童含氟牙膏帮助去除牙菌斑了。

五、儿童刷牙方法

要使用软毛保健牙刷,将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在压面划圆圈的方法,按照一定顺序,牙齿的各个部位都要刷到。

六、成人刷牙方法

巴斯刷牙法是目前被广泛认同的刷牙方法,具体步骤如下:将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,使牙刷毛一部分进入龈沟内,一部分铺在龈缘上,并尽可能深入到邻间隙内;刷毛在原位做前后方向短距离水平颤动10次(颤动时牙刷移动约1mm,每次刷2— 3颗牙);将牙刷移到下一组牙,注意不要遗漏任何牙齿;颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,做前后牙方向的颤动;刷前牙里面时,将牙刷竖起来;刷咀嚼面时要来回刷。

七、刷牙时间与牙刷更换

一般情况下,认真完成一次刷牙需要2 — 3分钟。牙刷一般3个月需要更换一次,一旦发现刷毛稀疏、倒毛、变色,请立即更换。

八、提倡使用牙线

刷牙能够去除牙齿表面85%的牙菌斑,而不能去除牙齿邻面的牙菌斑,使用牙线是去除牙间隙菌斑最好的方法。对大多数人来说,每天使用一次牙线就足够了,使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。一定要做到:使用牙线后应漱口,将脱落的碎屑冲洗出。

九、饭后一定要漱口

每次吃过食物后,尤其是吃过甜食后,要及时喝白开水漱口,防止食物残屑伤害牙齿。每次宝宝喝完奶,要给宝宝喝几口白开水,以清洁口腔,保护牙齿。

十、提倡使用漱口水

清水漱口对牙菌斑的清除力量微弱,漱口水不仅可以通过机械冲力起到清洁口腔的作用,还可以作为药物载体将抗菌剂送达口腔的各个部位,起到一定的.辅助控制菌斑、维护口腔健康的作用。

十一、慎用牙签

牙签主要适用于牙龈退缩、牙缝稀疏者。使用牙签时应选择横断面呈扁圆形或三角形质量好不易折断的牙签,使用牙签时压力不可过大,以免造成牙龈损伤。

十二、咀嚼无糖口香糖降低口腔酸度

无糖口香糖能清除食物残渣、刺激唾液分泌、中和酸性物质、减少牙菌斑、抑制致龋菌,起到一定的防龋作用。无糖口香糖的适宜咀嚼时间为20分钟左右。

保护牙齿的小知识

1、优质牙刷的外观规范牙刷的刷头短而窄,牙刷的刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价钱在廉价也不要使用,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小那种。使用这样的牙刷方式势必会给牙齿、牙龈形成一定的损伤,如招致牙齿的牙龈萎缩、牙根表露等。此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败,之后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个迟缓的进程,并不能立即见到损伤,所以有些人还以为大头牙刷用起来省事、省时间,却不知时间长了所形成的损害。

2、好牙膏的权衡规范第一,牙膏的稠度要适中,从软管中挤成条,既能掩盖牙齿,又不至于飞溅;第二,摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质;第三,药物牙膏在有效期内应坚持疗效;第四,膏体要有光泽美观、没有气泡;第五,刷牙进程中有适当泡沫,以便使食物碎屑悬浮易被消弭。

3、对牙刷毛的要求外表光亮度好,粗细适中,细了易变性形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。

4、掌握正确的刷牙姿势假如刷牙的姿势不对头,也可能损害牙面和牙龈萎缩。人们能否良好的掌握刷牙姿势,在很大程度上取决于双手的灵活度。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只需给予充沛的诱导,普通人都能有效的运用牙刷清洁口腔。

5、正确检查刷牙的效果从预防角度看,去除牙菌斑是口腔卫生的重点。由于牙菌斑是牙周疾病的共同要素之一,假如肃清了牙菌斑,也就处理了牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石得到了赖以构成的根底。检查刷牙效果的规范,就是看牙菌斑能否曾经完全肃清净。

6、刷牙时刮刮舌苔防胃炎根据国外的统计材料显示,人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%,这种微生物是慢性胃炎和消化溃疡的致病因子,且在一个家庭内有互相传染的倾向。患有慢性胃炎的人,更应留意口腔卫生才是,每天早晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有益处。

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