关于【失眠的中医治疗方法】，顽固失眠的中医治疗方法，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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在当下，很多人都会发生一些有关失眠的症状。在这样的情况下，就会使得自身没有办法正常入睡，同时，也会影响到自身的情绪。许多的失眠患者在平时表现得都非常焦虑，而且脾气也比较暴躁。如果长期这样下去的话，最终会使得精神崩溃，产生一系列比较严重的症状。一般在失眠之后，可能都会服用一些相关的镇静药物，但是会产生极强的副作用，这个时候便可以通过中医来治疗失眠。
失眠睡不着觉怎么办？中医送你3个好方法能改善
1、中药煎服
通过对中药的了解，就会发现许多的中药，都能够起到安神补脑的作用。不过在去购买中药之前，还是要去通过咨询专科医生，来了解一下自身是什么样的问题，然后才能对症去抓药。一般中医通过把脉之后，都能够确诊出是什么病因导致的失眠，其一般都分为很多种类型，可能是因为自身火气旺盛、惊吓或食滞等。根据个人的情况不同，还需要对药物进行适当的加减，而能起到安眠作用的中药主要有夏枯草，黄连，肉桂，龙骨，熟地，丹参等。
2、针灸推拿
自古以来，采用这种方法都能够起到很好的通络作用。多数人在失眠的情况下，都不能使得身体的气血得到通畅，而通过推拿则可以很好地对身体的气血进行理顺，能够增强抗病能力，而且，通过按压也能疏通大脑的气血，改善大脑供氧，在一定程度上能够抑制神经的兴奋，起到镇静的作用。针灸同样也能够通过穴位达到改善失眠的效果，一般情况下，其会用到的穴位主要有神门，内关，足三里，心俞等。
3、中药敷贴
中药敷贴也能起到很好的辅助治疗作用，一般失眠之后，可以用朱砂3~5克将其研成细粉，然后用干净的白布，涂上少许的糨糊，再将朱砂均匀的涂在上面，然后贴在涌泉穴上，用胶布固定上。到了睡觉之前，首先用热水将脚洗净，然后在睡觉时贴到脚掌处，每日贴上一次便能够达到非常不错的效果。
通过中医的诊疗，便能够有效的改善睡眠状况，最关键的是中医进行治疗时所采用的中药，基本上是没有副作用的。因此，在吃的过程当中也不会像西药那样产生依赖性。只要自己能够坚持吃下去，并且再搭配一些其它的辅助疗法，可以有效地治疗自身的失眠症状。
2、顽固失眠的中医治疗方法
顽固失眠的中医治疗方法
顽固性失眠治疗方法主要有以下几种：
一、平时心松驰，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法。
二、重视自我调节：早期的轻度失眠，通常自我调理，大多能够消除。而自我调理包括心理和生理两方面，如生活要有规律，患者应尽可能在每晚10点钟前睡觉，最晚不超过12点。饮食要清淡，素菜餐餐有，鱼肉酌量有，海味偶尔有。同时，进行适度地体育锻炼。
三、失眠症患者应养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等。
四、积极寻求并消除睡眠质量差的原因：造成睡眠不好的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除便自愈，对因疾病引起的症状，要及时求医。不可以认为：睡眠不好是小问题，算不了病而延误治疗。
以上为常见的中医治疗顽固性失眠的方法。治疗顽固性失眠是一个长期的过程，大家在治疗的时候，饮食上一定要注意多食用清淡的饮食，平时要增大自己的`运动量。尽量让自己的心情与身体得到放松，这样才能很好的解决顽固性失眠的问题。
顽固失眠的中医治疗方法
顽固性失眠治疗方法主要有以下几种：
一、平时心松驰，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法。
二、重视自我调节：早期的轻度失眠，通常自我调理，大多能够消除。而自我调理包括心理和生理两方面，如生活要有规律，患者应尽可能在每晚10点钟前睡觉，最晚不超过12点。饮食要清淡，素菜餐餐有，鱼肉酌量有，海味偶尔有。同时，进行适度地体育锻炼。
三、失眠症患者应养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等。
四、积极寻求并消除睡眠质量差的原因：造成睡眠不好的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除便自愈，对因疾病引起的症状，要及时求医。不可以认为：睡眠不好是小问题，算不了病而延误治疗。
以上为常见的中医治疗顽固性失眠的方法。治疗顽固性失眠是一个长期的过程，大家在治疗的时候，饮食上一定要注意多食用清淡的饮食，平时要增大自己的`运动量。尽量让自己的心情与身体得到放松，这样才能很好的解决顽固性失眠的问题。
顽固失眠的中医治疗方法
失眠--阳不归阴
失眠一个晚上，一个月都补不会来。
失眠是心的问题，心神不宁容易产生失眠。
1、热痰扰乱心神的失眠
化痰--吃杏仁（中国甜杏仁，超市买。中药店的是苦杏仁。将杏仁加水打成汁，加热喝。不加糖最好，糖会引起痰湿)
2、肝火扰乱心神的失眠
烦躁、多梦、口苦，喝玫瑰花茶（不加糖)
3、阴虚火旺造成的失眠
症状：头晕耳鸣、有的手脚心发热、严重了睡觉出汗
需要补：小麦糯米粥（补阴补气)
4、入睡慢、入睡轻、容易醒，醒后不易睡着
血虚、血不养心。补血养心。桂圆莲子茶（桂圆养心血，莲子养心气)
桂圆和莲子按二比一的比例煮水，水开后半小时以上，加适量红糖。喝水，吃莲子和桂圆肉。
5、交感神经问题会导致失眠
喝少量红酒有助于失眠。放一盘青苹果在床边，有助于放松，缓解失眠。深呼吸，冥想也有助于。
对于中医来说治疗自己的失眠，首先很简单，比如说平时可以多喝水，多补充水分，睡觉前喝一些热牛奶，同时可以喝小麦粥，小米粥来滋补身体，调理气血失眠，多发于女性更年期和女性身体不好的患者身上，所以说对于中医治疗顽固性失眠的方法，我们一定要谨记。
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