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●语苏职场(10分钟)专注提升你的职场竞争力!
●今天的职场主题是《用身体语言表达融洽关系》
●why
● 课程一开始，我先请你辨别一下，职场中哪些场合是非正式的呢？
● 1电梯里突然碰到领导，
● 2茶水间里碰到同事，
● 3跟商务伙伴在星巴克喝杯咖啡，
● 4与同事从地铁口相遇后一起走到公司，
● 5带新同事参观办公室……
● 你也许会说，这些都是最熟悉不过的非正式场合啊！是的，恭喜你回答正确。
● 按照社交目的的不同，你既可以在“非正式沟通场合”用身体语言来融洽关系，也可以用身体语言来拉开距离。这些都是你的沟通工具，并没有好坏之分。说到这里，你也许会好奇，在交谈的时候如何用身体语言表达出融洽的关系呢？
● 别着急，语苏职场微课场来给你支招了！《用身体语言表达融洽关系》。
●what
● 分别是那四个技巧呢？
● 第一个技巧：镜像模仿。
● 第二个技巧：调整身体的距离和角度。
● 第三个技巧：眼神照顾到在场的每个人。
● 第四个技巧：手型变化拉开与对方距离。
●how
●先来说第一个技巧：镜像模仿。
● 镜像模仿的意思是使用同样的姿势和面部表情，模仿对方的身体姿势，你越是模仿对方，越是像对方，你和对方的关系也就越融洽。之所以叫“镜像”，就是因为这种身体语言像照镜子一样。这种下意识的模仿现象会让人放松，通常在朋友和地位相同的人之间自然而然地发生。
● 比如你在新闻图片中可以看到，尽管当年小布什和希拉克对所探讨的问题产生了分歧，但他们仍然模仿着对方的姿势，都是双手交叉放于腿上，眼睛看着对方。相同的姿势显示出他们之间的互相尊重。
● “镜像模仿”也可以用于调剂上下级关系。如果一个老板期望跟一个拘谨紧张的员工建立融洽的关系，营造出轻松的谈话氛围，他可以通过模仿这个员工的身体语言达到这个目的。同样道理，一个活跃上进的员工在听取老板的观点时，为了传达自己表示赞成的意见，也可以模仿老板的身体语言。
● 因此，你可以通过镜像模仿对方那些有积极情绪的手势和姿态，来影响他人对你的情绪和感知。一般来说，你的模仿行为会带给他人宽容和放松的心态，因为他能够“看到”你非常认同他的观点。
● 需要注意的是，在模仿他人身体语言之前，首先应该考虑清楚的就是你们之间现实的关系。 因此，面对那些支配欲望比较强烈的人，模仿行为会让他们产生胁迫感，甚至会瓦解他们高人一等的气势。
● 所以，千万不要模仿老板或客户的强势姿势。比如说“弹弓腿”“4字腿”和指尖冲着对方的“尖塔形手势”。
● 当然，如果在非工作场合，面对那种目中无人、时常摆出高傲姿态的人，你只需要模仿他们的姿势，就能让他们不知所措，有时还会迫使他们改变身体语言。
● 还有一点也要提醒你注意，就是我们在与新朋友会面的时候，不要过早地开始模仿他的身体语言。模仿不是唯一策略。当别人做出某种身体姿势时，你有三种选择，一是忽略它，二是做出不同的身体姿势，三就是模仿它。模仿会让人感觉你很随和，是一个示好的信号，但绝对不是唯一的策略。尤其当一个人做出表达消极情绪的身体语言时，千万不要模仿。
●第二个技巧：调整身体的距离和角度。
●先来说说如何调整身体的距离。人际沟通的时候，距离很重要，保持多远的距离取决于彼此之间的亲密度或者感兴趣的程度。一般来讲，成年人的手臂展开，从肩膀到手腕的距离就是你的亲密距离半径。非亲密关系的人，或者虽然是亲密关系，但是出现在公众场合的人，都是应该站在这个半径以外的。
● 万一有人无意间站到你的亲密半径区域里了，怎么办呢？记住，千万不要突然身体后退，最好是双脚一前一后自然站立，面带微笑，当感觉到距离太近不舒服的时候，也可以进退有度，以一种很放松的姿态把距离拉开，同时不至于让对方尴尬。就是那种进可攻退可守的姿势，会使你的身体形态更加大方自信、不局促。
● 调整好身体的距离，我们再来说说调整身体的角度。这里有一个特别好用的小技巧，就是45度规律法。如果两个人是站着谈话，你可以侧身45度，这样在两个人之间就形成了一个90度的夹角。
● 这种站立体式既不会给对方以咄咄逼人的感觉，同时也能通过位置和动作的对称，暗示双方身份的平等或相似性。而这种站立的角度中间空出的夹角，代表了开放和欢迎，可以让其他愿意加入的人加入进来，当事人也会觉得轻松没有压力。这种角度的站姿尤其适合公司茶水间这样的地方。
● 如果只有两个人坐着，也同样可以遵循45度角最美的规律。不光是非正式场合，有时候，正式场合，用这个角度的坐姿，也有特别的效果。
● 如果是多人的谈话，也要尽量选择舒服的角度，不要选择和谈话者180度对冲的座位。这时使用圆桌是一个值得考虑的方案，在一个圆桌旁相邻而坐，彼此又不会挨得太近，这样会帮助我们建立连接和信任。
● 调整好身体的距离和角度，你还要留意手脚的姿势和角度。
● 先说手，手臂的触碰意思比较多，有时表示的是支持鼓励；有时表示的是提醒注意；如果再配合开心和惊喜的表情，表达的是见到对方高兴的状态，比如老友在机场的偶遇。
● 触碰肩膀往往是同性的、上级对下级或者长辈对晚辈的一种身体语言，有指导和鼓励的意思，有时也会有居高临下的意味。一般来讲，除非关系比较近的人，否则不建议你边说边去碰对方的手臂，尤其是肩膀。
● 如果你想通过调整脚的角度来示好，可以把脚尖冲着对方身体的方向。不管谈话双方的坐姿如何，如果他们的脚尖是冲向对方的，就代表彼此对对方是感兴趣的，愿意继续沟通。随着谈话内容的逐渐深入，两个人的动作和表情也会渐渐趋于一致。这就是由于脚的方向，改变了身体朝向，也影响了语言与态度的表达。
● 这里，有个细节提醒你注意，如果谈话者的脚尖指向门口或者出口，往往代表这个人的注意力没在现场。如果你识别到这个信号，就要找个理由来尽快结束谈话。表现出这样的身体语言，要么代表这个人接下来要赶时间，要么就是他其实在说一些面子上的话来避免尴尬，他的身体语言暴露了他的真实想法。
●第三个小技巧，眼神照顾到在场的每个人。
● 在非正式沟通时，如果面对的是两个或三个人，要记住一点：关注重点人物，也不忽视其他人。也就是要用眼神照顾到在场的每个人，并点头微笑。如果是平级，你可以接过一个人的话，然后用提问的方式把话语权自然地传递给另外一个人，这样大家都不会感觉被冷落。
● 那如果是遇到一个上级带着一个下级呢？我们就应该重点看着这个上级来沟通，同时可以偶尔用目光关注一下旁边的下级。对待这样的次要关系，虽然不需要用提问回答的形式深入互动，但在告别的时候，还是需要眼神对视、点头微笑的。
●第四个小技巧，拉开与对方的距离通过三个手型来实现。
● 那么如果你想得到相反的目的，不是拉近距离，而是让对方感觉到距离感或者你作为专家的权威感。这个时候，你的身体语言要表现出礼貌性，拉开一定的、对方不会反感的距离，再设置屏障就可以了。该怎么做呢？身体也有办法。
● 接下来，给你介绍三个通过手形变化来拉开距离的小技巧。
●第一个是，站着的时候，你可以把单手的四指放在裤兜里，留一个大拇指在外面，上身站直，表情放松，适当控制微笑和点头的频率。
●如果是坐着，那么你可以使用两个动作，一个是尖塔式的手形，注意考虑问题的时候，这个尖塔手不要挡住脸，如果你需要思考时间，不能马上给出答案，那么可以试试用尖塔挡住脸上鼻子以下的部位，但注意不要碰到五官。
●第二个是把双臂自然放在桌面上，双手的五指自然交叉，就好像围成了一个环。如果有印象，你或许会想起杰克·韦尔奇早年的宣传照就是这个姿势。这个动作传达的是捍卫自己的立场，保持界限感，或者是在努力倾听、认真思考，但是不草率给反馈。
● 这个动作和双臂抱胸的姿势还是有差别的，它没有接触或者锁紧自己的身体，而且在视觉上看人的整个面积是被扩大了的。
●总结
● 最后，我们一起来回顾一下在非正式场合社交中，融洽关系的四个身体技巧：
● 第一个技巧：镜像模仿。
● 第二个技巧：调整身体的距离和角度。
● 第三个技巧：眼神照顾到在场的每个人。
● 第四个技巧：手型变化拉开与对方距离。
2、距离产生美的说说
距离产生美的说说
1、我想我从一开始就知道了，我们之间的距离就像故事的开头与结尾，就像一个海角，一个天涯。
2、天底下最远的距离莫过于我们相爱过，分手后，在街上比陌生人还陌生一样擦肩而过
3、容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。
4、旋转木马是这世界上最残忍的游戏，因为我们彼此追逐，却隔着永恒的距离
5、最美好的地方，往往就是那一点点距离，这是需要的，也是一份互动尊重，这样才会长久持续美丽。
6、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。--佚名
7、一直期望你变得更美好，但当你真的如此时，我们的距离也就跟着变远了。有时真想说：好害怕失去你。--佚名
8、有些人，总是会慢慢的淡出你的世界，慢慢的在你的记忆里模糊因为时间，因为距离，因为不联系
9、男人与女人不能靠得太近，距离太近爱也会变成一种消极的负累。
10、真正的友谊，是需要保持一定的距离的。有距离，才会有尊重；有尊重，友谊才会天长地久。--尤今
11、他们说，距离产生美。可是为什么，我们之间有了距离，却没有美。
12、任何人，不论多么博学，只要他的学问和他的生活之间还存在着一段不可架梁的距离，就都称不上是有教养的人。--波伊斯
13、世界上最远的距离不是爱，也不是恨，而是熟悉的人渐渐变得陌生。
14、成功与不成功之间有时距离很短--只要后者再向前几步。--佚名
15、我们相差城与城的距离、但我还是看到我们未来万里晴空
16、世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我打跑了鬼子站在你面前，你却爱上了一个老外。--佚名
17、回忆很长很长，与现实总隔着一道距离，但也不曾后悔，也不想去抹掉这个回忆。
18、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。
19、若思恋，别说是异地的距离，就算是天堂与地狱的距离也没用。
20、你和我之间的差距就像是银河系与太阳系的距离所以我不得不放手。
距离产生美的说说
1、距离和独立，是对人格的尊重。
2、普通的爱情是禁不起距离考证的。
3、稳定的距离感，就是秩序和选择。
4、距离不是产生美，而是产生钞票。
5、他要是断我的财路，我就断他的生路。
6、心与心的距离是最近的，也是最远的。
7、距离并不可怕，可怕的是心越来越远。
8、回忆当初、只是距离，让我们彼此失去。
9、世上总有些人是谈不来的，何必计较太多。
10、我们之间的距离，只要一个拥抱就能填满。
11、朋友之间要保持距离这样的友谊才能长久。
12、被人信任，是一种很美妙很有成就的感觉。
13、因为陌生，所以勇敢;因为距离，所以美丽。
14、万颗雨滴的距离， 很彻底， 眼泪消失无息。
15、最痛的距离，是你不在我身边，却在我心里。
16、憧憬是距离理解最远的一种感情。蓝染《死神》
17、所以像你这样的，只能当医生，当不了票贩子。
18、最恰当的距离是彼此互不伤害，又能保持温暖。
19、朋友间保持一定的距离，而使友谊永存。查理士
20、距离不是因为不爱，而是因为太爱而不敢接近。
21、距离，产生的不是美，而是诠释了不堪一击的爱情。
22、黑暗的时候，你要在我能看见你的'距离之内。黄泰京
23、最有温度的距离，不就是我不言，你不语，心安，默契。
24、人生就像坐飞机，飞多高不重要，重要的是安全到达目的地。
25、曾经离的那么近，为什么礼旁边的人不是我呢?为什么距离那么遥远?
26、他们说，距离产生美。可是为什么，我们之间有了距离，却没有美。
27、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆地想念你，是我不可告人的隐疾。
28、旋转木马是这个世上最残酷的游戏，彼此追逐，却永远隔着可悲的距离。
29、珍惜无条件对你好的人，不要因为自己的任性，让他们一个个离你而去。
30、不同的病人就有不同的额对待方式，但所有的病人都需要一个专业的医生。
31、距离淡漠了爱情?还是她和他的爱情本就不坚定，于是距离放大了人性的弱点?
32、曾经我们都以为距离产生美，但就这仅仅半年的时光之距，为何却让我们产生了陌生。
33、爱绝不是要找一双完全适合你的手，而是一双无论有多么的不合适，也愿意牵你的手。
距离产生美的说说
1、我想我从一开始就知道了，我们之间的距离就像故事的开头与结尾，就像一个海角，一个天涯。
2、天底下最远的距离莫过于我们相爱过，分手后，在街上比陌生人还陌生一样擦肩而过
3、容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。
4、旋转木马是这世界上最残忍的游戏，因为我们彼此追逐，却隔着永恒的距离
5、最美好的地方，往往就是那一点点距离，这是需要的，也是一份互动尊重，这样才会长久持续美丽。
6、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。--佚名
7、一直期望你变得更美好，但当你真的如此时，我们的距离也就跟着变远了。有时真想说：好害怕失去你。--佚名
8、有些人，总是会慢慢的淡出你的世界，慢慢的在你的记忆里模糊因为时间，因为距离，因为不联系
9、男人与女人不能靠得太近，距离太近爱也会变成一种消极的负累。
10、真正的友谊，是需要保持一定的距离的。有距离，才会有尊重；有尊重，友谊才会天长地久。--尤今
11、他们说，距离产生美。可是为什么，我们之间有了距离，却没有美。
12、任何人，不论多么博学，只要他的学问和他的生活之间还存在着一段不可架梁的距离，就都称不上是有教养的人。--波伊斯
13、世界上最远的距离不是爱，也不是恨，而是熟悉的人渐渐变得陌生。
14、成功与不成功之间有时距离很短--只要后者再向前几步。--佚名
15、我们相差城与城的距离、但我还是看到我们未来万里晴空
16、世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我打跑了鬼子站在你面前，你却爱上了一个老外。--佚名
17、回忆很长很长，与现实总隔着一道距离，但也不曾后悔，也不想去抹掉这个回忆。
18、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。
19、若思恋，别说是异地的距离，就算是天堂与地狱的距离也没用。
20、你和我之间的差距就像是银河系与太阳系的距离所以我不得不放手。
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