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内容导航：1、妇科专家告诉你：生理期哪些饮料能喝，哪些不能喝！你喝对了吗？2、生理期可以喝红酒吗：月经期间可以喝酒吗1、妇科专家告诉你：生理期哪些饮料能喝，哪些不能喝！你喝对了吗？
我们都知道，女生每个月都有几天特殊的日子，而且对于女生来说，这几日简直就是噩梦啊，不仅身体不适，还很多禁忌，例如：不能喝冰的、吃辣的、刺激性的食物！但是夏天，天气炎热、很多人会忍不住去喝金桔柠檬、椰子汁，她们认为只要不喝冰的，常温的还是可以喝的！但是，真的是这样吗?
下面我们看看妇科专家怎么说，今天，妇科专家专门为我们来讲解一下，女性生理性什么不能喝，什么能喝！
不管是月经正常或不正常的女性，有些饮品即使常温，月经期间也都是禁忌，医生表示，像是带有酸味、本身属性寒凉以及酒精类饮料都是忌品，也是一般女性容易忽略的食品。
禁忌一、酒精类饮品：红酒、白酒、梅酒、水果酒
不少女性睡前都有小酌红酒、水果酒的习惯，觉得这样能放松身心帮助入眠，但月经期间最好不要这么做。酒精会使血管扩张、加速血液循环，经期前或经期间饮酒，容易延长经期时间并造成出血量加大，尤其本身血量大或者经期较长者，严重甚至会导致大出血，千万不可轻忽。
除了上述三类饮品，有慢性骨盆腔发炎或是子宫内膜异位症，这类发炎性的女科疾病患者，平时辛辣食物不可多吃，月经期间更是禁忌，以免加重发炎状况。
禁忌二、酸味饮品：柠檬水、金桔柠檬、酸梅汁、果醋
大多女性朋友都爱喝柠檬水、清凉解渴的金桔柠檬汁、酸梅汁、乌梅汁、促进消化的果醋，但是月经期间真不能多喝。「喝起带有酸味的饮品，会使月经期间的经血量减少，」，中医认为「酸入肝，同时具有收敛、固涩的作用」，所谓的收敛、固涩指的是将身体耗散的气、血、津液收回的作用。
门诊中曾经遇过月经正常的病患，某天经血量突然变少，细问之下才发现是前一天喝酸梅汁导致。
禁忌三、属性寒凉饮品：西瓜汁、芦笋汁、椰子汁、仙草茶、绿茶、青茶
属性寒凉性食材一般具有清热、泻火或解毒的功效，「不过月期间的女性吃多了，容易造成寒凝血瘀，影响经血排出，」。
属性寒凉蔬果包括西瓜、冬瓜、哈密瓜等瓜果类，及柑橘类如橘子、火龙果、芦笋、椰子等蔬果制成的饮品；寒凉茶饮包括绿茶、青茶，月经期间都要避免饮用。
除了上述三类饮品，有慢性骨盆腔发炎或是子宫内膜异位症，这类发炎性的女科疾病患者，平时辛辣食物不可多吃，月经期间更是禁忌，以免加重发炎状况。
生理期间哪些饮品可以喝？
一般女性除了不适合冰凉冷饮、上述饮品，月经期间其实不是只能喝白开水、黑糖姜茶。食物依属性分为热、温、平、凉、寒，「常温」且「属性平和」的蔬果制成的果汁，如苹果汁，以及性质温润的红茶、普洱茶、枸杞菊花茶，都能安心喝。
女性每个月生理期那几天身体都是很虚的，所以切记，一定不要乱来，该吃的吃，不能吃的还是忌口不吃吧，免得弄坏了自己的身体！另外记得，在每个月来月经的前几天也要适当的忌辣和一些刺激性食物，免得到时候痛经！
2、生理期可以喝红酒吗：月经期间可以喝酒吗
月经期间可以喝酒吗
女性经期是不可以喝红酒的，以免引起大出血，月经期是可以多喝点红糖水。月经期是女性的特殊时期，此时如果不注意保护，就容易影响到女性的月经，甚至还会引发一些疾病。
在月经期女性不宜食用的食物有以下几种：
1、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用是有益于人体的，但在经期应尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。
2、油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。
3、酒类：在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度，她们下意识地想令身体暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，经期女性，还是应该切实地保护好自己。
4、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。这些食物都是佐料，平时做菜时放一些可使菜的味道更好，可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多。
月经期间能喝红酒吗
不要喝红酒的，会引起月经量得增多，也会引起一定的内分泌紊乱。酒是凉性的，还会在引起肚子疼。
葡萄酒被称为是“整个世界历史长河中，未曾间也非使用的最古老饮料和最主要的药物”。对于女性来说，红酒有滋补、助消化、美容抗衰老等作用。优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”
葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的。但是像月经期间最好不要喝红酒，以免引起身体不适。
月经期间可以喝酒吗
月经期喝什么好
1、龙眼黑豆大枣饮
食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚
做法：把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁，然后将黑豆去除放入枣，等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。
在月经期间喝喝什么好的问题上，龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择，龙眼本身就具有很好的补血功效，再加上同样具有补血功效的大枣，在经期饮用再适合不过了。
2、生姜炖乌鸡
食材：鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣
做法：把准备好的鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底;小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。
乌鸡对女性比较有帮助，但生完孩子的经常喝乳鸽汤，也是大补的。处于经期的女性同样也可以喝生姜炖乌鸡，但同时要注意轮流换着喝。
3、羊脖子炖黄芪：
食材：羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，姜葱香料适量
做法：将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸，去掉表层的油沫后再煮半小时时间，然后将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。
月经期间适宜喝以上的三类汤品，有助于营养的补充，能起到滋补的作用。
月经期间可以喝酒吗
女性经期是不可以喝红酒的，以免引起大出血，月经期是可以多喝点红糖水。月经期是女性的特殊时期，此时如果不注意保护，就容易影响到女性的月经，甚至还会引发一些疾病。
在月经期女性不宜食用的食物有以下几种：
1、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用是有益于人体的，但在经期应尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。
2、油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。
3、酒类：在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度，她们下意识地想令身体暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，经期女性，还是应该切实地保护好自己。
4、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。这些食物都是佐料，平时做菜时放一些可使菜的味道更好，可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多。
月经期间能喝红酒吗
不要喝红酒的，会引起月经量得增多，也会引起一定的内分泌紊乱。酒是凉性的，还会在引起肚子疼。
葡萄酒被称为是“整个世界历史长河中，未曾间也非使用的最古老饮料和最主要的药物”。对于女性来说，红酒有滋补、助消化、美容抗衰老等作用。优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”
葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的。但是像月经期间最好不要喝红酒，以免引起身体不适。
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