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现在生活条件越来越好了，大家对饮食的要求也越来越高了，今天给大家推荐3个“养颜”菜，女人常吃养颜润肤，气色佳！
鱼腥草
对于鱼腥草，想必大家都是相当的熟悉的了，它是一种野菜，因为它的浓郁的鱼腥气而得名，其实鱼腥草不单可以当蔬菜供人们食用，同时也是一味不错的中药材，入药，而且药用价值特别高，在中医当中有着很广泛地应用。人们可以直接用鱼腥草泡水喝，就能预防多种疾病，对提高人体健康水平有很大的好处。
玉米
玉米中含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，能增强免疫力。另外，玉米中所含的微量元素硒，能加速体内过氧化物的分解，可以起到延缓衰老的效果。玉米中所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、脑功能衰退的作用。而且常吃玉米，还能排毒消脂，补水润肤，早吃早受益。
西兰花
西兰花是一种非常健康的蔬菜，女人吃西兰花的好处更是众多。味道鲜美，营养也很高，还有很高的养生价值。富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素等多种强抗氧化剂，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，可以很好的淡化细纹，排毒抗衰，美容消脂，越吃越年轻。
2、女人吃鱼腥草的好处：女人长期喝鱼腥草泡水好吗
女人长期喝鱼腥草泡水好吗
有一定的好处。
鱼腥草中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质以及多种挥发油有效成分，具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋的作用，因此服用后对于女性身体健康来说是有一定好处的。
但是因为鱼腥草的性质偏寒凉性，服用后会对肠胃造成一定的刺激，如果服用过多的话就容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以建议女性每次在喝鱼腥草泡水的时候适量即可。
鱼腥草对痔疮有效果吗
有一定的效果。
痔疮是很常见的一种疾病，一般是由于久坐久站、大便干燥、火气过大等因素引起局部血流不畅所导致的。
而鱼腥草中所含的鱼腥草素具有清热解毒、消肿排脓的作用，对于多种细菌的生长繁殖也有一定的抑制作用，因此在痔疮的治疗过程中可以适当地使用鱼腥草，对于痔疮的治疗来说是有一定帮助的。
鱼腥草怎么治疗痔疮
视情况而定。
在痔疮症状比较轻的时候可以将鱼腥草捣烂之后敷在肛门的周围，或者也可以将鱼腥草煮水之后用来坐浴，同时在治疗的过程中也需要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣、刺激的食物，要尽量地多休息、适量运动。
但是如果痔疮症状比较严重的话，建议最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，以免耽误病情。
痔疮发作一般要几天才会消
根据病情来定。
痔疮发作几天会消需要根据患者的体质以及疾病的严重程度来决定，如果患者的体质较好、痔核凸出较小，疼痛感比较轻的话，那么一般来说经过3-5天左右的时间就能够得到缓解。
但是如果患者的病情比较重，比如痔核凸出较大，形成嵌顿，或者出血量较大的话，那么恢复所需要的时间就比较长，严重时可能还需要通过手术来进行治疗。
女人长期喝鱼腥草泡水好吗
1、鱼腥草泡水喝的功效
鱼腥草有很好的清热解毒作用，进入身体之后还能够利尿和排脓。当身体出现水肿，湿疹，痔疮，肺炎，痢疾等症时，用鱼腥草泡水喝能够起到很好的'治疗作用；此外，出现上呼吸道疾病，感冒发烧，鼻炎，中耳炎，肺炎，慢性支气管炎及科学等症的人群，饮用鱼腥草泡水也是能够治疗疾病的。
2、提高身体免疫力
鱼腥草进入身体之后，能有效增强吞噬白细胞的能力，对于血清备解素的合成具有很好的效果，而且慢性支气管炎患者饮用鱼腥草泡水后，能够有效提高身体中的细胞吞噬能力，所以说鱼腥草泡水能够明显提高身体免疫力，对于各种感染性疾病治疗也有很好的效果。
3、清肺解烟毒
鱼腥草中含有一些能帮助戒烟的物质，它进入身体后能很好的解除烟毒对身体的危害，起到清肺热的作用，将鱼腥草晒干后每天取一些泡水代茶饮，可以很好的降低抽烟的欲望，从而有效减少香烟对身体的伤害，同时还能有效防治咽炎，气管炎及肺癌等症。
4、抗辐射
鱼腥草本身就对辐射具有很强大的抵御能力，因此常服用鱼腥草也可以起到抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，尤其适合经常接近辐射源的工作人员食用。
5、清热利尿
鱼腥草中含有能促进毛细血管扩张的有机物，这些有机物进入体内时，身体内的血液流量和尿液的分泌都会增加，加上鱼腥草还含有钾元素，钾具有很好的利尿作用，因此多用鱼腥草泡水喝亦能起到清热利尿的功效。
6、预防肿瘤
鱼腥草里的鱼腥草素对肿瘤有预防和抑制的作用，每天饮用到一定量的鱼腥草茶就会起到降低癌细胞分裂速度的神奇功效，除了对于胃癌具有很好的治疗效果之外，对于肺癌、直肠癌也具有非常不错的功效。
7、鱼腥草泡水的做法
1、将晒干的鱼腥草放入杯中，用开水冲泡，五分钟后便可以饮用，鱼腥草可以反复冲泡，每天坚持喝8杯，坚持喝上两周还能起到瘦身效果。
2、干的鱼腥草75克和15颗红枣一同加水，用大火煮滚后再转小火煮20分钟，将煮好的鱼腥草渣，红枣滤掉，留下茶汁饮用即可。
3、将新鲜鱼腥草洗干净后沥干水分捣碎，加入开水煎煮，待水开后滤去药渣，留下药液，每天代茶饮用，有很好的清热解毒和利尿排脓功效。
鱼腥草泡水喝有副作用吗
鱼腥草泡水喝对一般人来说没有副作用，但是过敏体质或者有过敏史的人群要注意，在喝鱼腥草茶时容易出现过敏反应，主要表现为身体出现药物性皮炎，末梢神经炎，过敏性紫癜等，也有一些人会出现肌肉局部疼痛的现象，如果不及时接受治疗，过敏比较严重，就有可能出现过敏性休克情况，甚至导致死亡。
鱼腥草泡水喝注意事项
鱼腥草在用来泡水食用的时候一定要注意科学用量，一些过敏体质或者有过敏史的人群最好谨慎服用；如果鱼腥草出现腐烂或是异味，就最好不要用来泡水了，以免危害身体健康。
其他使用方法
1、外用法
鱼腥草含有挥发油，不宜久煎，入药煎服，每次15到25克，新鲜鱼腥草用量加倍，水煎或捣汁，外用适量，捣敷，或是煎汤熏洗患处。
2、凉拌鱼腥草
选取新鲜质嫩的鱼腥草洗净后，加入符合自己口味的调料凉拌便可食用。具有抑制细菌，病毒感染的作用，有助于治疗风热感冒，疱疹，泌尿系统感染等疾病。
3、小炒鱼腥草
选取新鲜白嫩的鲜鱼腥草洗净后，与其他食材一起小炒食用，这种吃法较为温和，可以预防风热感冒，也适合体弱的人日常食用。
女人长期喝鱼腥草泡水好吗
有一定的好处。
鱼腥草中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质以及多种挥发油有效成分，具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋的作用，因此服用后对于女性身体健康来说是有一定好处的。
但是因为鱼腥草的性质偏寒凉性，服用后会对肠胃造成一定的刺激，如果服用过多的话就容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以建议女性每次在喝鱼腥草泡水的时候适量即可。
鱼腥草对痔疮有效果吗
有一定的效果。
痔疮是很常见的一种疾病，一般是由于久坐久站、大便干燥、火气过大等因素引起局部血流不畅所导致的。
而鱼腥草中所含的鱼腥草素具有清热解毒、消肿排脓的作用，对于多种细菌的生长繁殖也有一定的抑制作用，因此在痔疮的治疗过程中可以适当地使用鱼腥草，对于痔疮的治疗来说是有一定帮助的。
鱼腥草怎么治疗痔疮
视情况而定。
在痔疮症状比较轻的时候可以将鱼腥草捣烂之后敷在肛门的周围，或者也可以将鱼腥草煮水之后用来坐浴，同时在治疗的过程中也需要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣、刺激的食物，要尽量地多休息、适量运动。
但是如果痔疮症状比较严重的话，建议最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，以免耽误病情。
痔疮发作一般要几天才会消
根据病情来定。
痔疮发作几天会消需要根据患者的体质以及疾病的严重程度来决定，如果患者的体质较好、痔核凸出较小，疼痛感比较轻的话，那么一般来说经过3-5天左右的时间就能够得到缓解。
但是如果患者的病情比较重，比如痔核凸出较大，形成嵌顿，或者出血量较大的话，那么恢复所需要的时间就比较长，严重时可能还需要通过手术来进行治疗。
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