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内容导航：1、收藏这4个选灯技巧！LED不一定安全，买错分分钟对眼睛永久伤害！2、Led买白光还是暖光1、收藏这4个选灯技巧！LED不一定安全，买错分分钟对眼睛永久伤害！
现在很多家庭都装上LED灯，它不仅节能环保、经久耐用，且价格低廉，深受大家喜爱。
在过去短短十年，LED灯已经吞噬了一般照明市场的一半，普遍用于家庭、街道、办公室和工业照明，甚至应用到汽车的前照灯、手机、电脑等方面。行业专家预测其份额还会继续增长，到明年年底将达到60％。
然而，当LED灯逐渐代替白炽灯，走到每个人身边的时候，微博在近日出现了一条热搜：#LED灯对眼睛有永久伤害#！让每个人背后一抖！
据澳媒《DailyMail》报道，法国卫生当局称，法国食品，环境和职业健康安全局（ANSES）的一项调查显示：强大的LED灯具有“光毒性”，蓝光会永久性地损伤视网膜并扰乱自然的睡眠节奏。
早在2010年，ANSES就出过一份关于LED灯危害的报告，这一次他们更新了相关的证据，发布了长达400页的报告，进一步表示蓝光会对眼睛带来危害，导致视力的下降，同时还会增加与年龄相关的黄斑变性，造成网膜细胞不可逆的丧失，甚至是诱发失明。
更可怕的是，ANSES指出，LED灯不仅干扰人体自然生理节律，也会促使我们代谢紊乱，加重如糖尿病、心血管疾病和某些癌症的发病率，儿童更容易受到这种干扰。
此外，报告说，由于电流的微小波动，一些LED灯中的频闪现象可能会引起头痛、视觉疲劳和其他意外危险。
看到这，可能有站友就提出疑问了！
日常LED照明会有危害吗？
ANSES建议限制LED灯的最大曝光度，减少LED灯中“蓝光”的数量，降低LED灯光的亮度，特别是汽车的前照灯，“它们有时候真的太亮了”。
值得庆幸的是，日常生活中的蓝光并不需要大家格外警惕，现代人离不开的手机、平板电脑和笔记本电脑所使用的LED屏幕整体危害不大。因为相比其他类型的照明设备，他们的亮度非常低。
但这些背光装置，尤其是在夜间或黑暗环境中使用时，还是可能会干扰生物钟，从而影响睡眠状态。眼睛长期处在这种光源下，也可能“加速视网膜组织老化”并导致视力不佳。尤其儿童因为晶状体发育不完善，蓝光更容易作用于视网膜，某些特定敏感人群也可能会因此带来头痛、视疲劳等风险。
所以，站主建议还是要减少睡前和长时间不间断使用电子设备哟。
家庭照明如何正确选择LED灯？
选择“暖白光”照明灯
产生白光的基本技术，是将诸如蓝色或紫外线的短波长LED与黄色磷光体涂层组合，光越白或越冷，光谱中蓝色的比例越大。
对于家庭照明，ANSES建议购买“暖白色”LED照明灯。此外，儿童最好应该避免暴露在高浓度蓝光的LED光源下，尤其睡前尽量减少LED屏幕的使用。
亮度要适宜，可以搭配灯罩使用
我们都知道，太暗的环境不易于我们辨别物体，但也不是照明越亮越好。过亮或过暗的灯光，都会给我们眼部肌肉带来压力，引发视疲劳。因此在选择照明工具的时候，需结合照明环境，室内灯光宜柔和，不宜太亮或太暗。
也可以搭配好看的灯罩，起到装饰的同时让光线更加柔和，蓝光溢出降低1到2个数量级，有效降低对眼睛的伤害。
灯光的颜色不宜过多及鲜艳
不同色彩的灯光可以反应主人的个性和审美，也能打造不同的家居环境。但是，过多的色彩往往会适得其反。家庭装饰中，要注重和谐，灯光设计切忌使人眼花缭乱和反差太大，一般来说家居环境的颜色有一主色调即可。钟爱色彩的站友也可以适量使用氛围灯，但是要在色彩上搭配下功夫哦！
要善于用光与色彩的关系，色彩对人的心理和生理有很大的影响：米色、浅蓝、浅灰、白色等浅色调，能使人安静平和、调节平衡，有益于睡眠；而红色、橙色、黄色等鲜艳颜色能使人兴奋，高血压以及心脏病患者慎用。
选择频闪程度低的LED灯泡
频闪，简单地说就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕时，另一种电器的屏幕会有线条图像在闪烁。
灯泡频闪越低，对眼睛的伤害越小。但绝对意义上的无频闪是不存在的，中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。日常生活中，我们可以使用手机摄像头迅速辨别LED灯的频闪，用手机镜头对准点亮的灯泡，频闪高的灯泡在手机屏幕上会出现频繁波动的线条。
合格的LED灯泡内部一般装有恒流芯片，可以有效降低频闪，带有恒流芯片的灯泡价格会比较高。所以在选择LED灯时不能贪图便宜，否则容易买到劣质产品哦。
目前有关蓝光对视网膜损伤的机理，主要认为和细胞氧化应激反应有关。
有实验显示，越橘和越橘提取物对于led蓝光的导致的视网膜光感受器细胞损伤具有保护作用；叶黄素对于蓝光诱导的大鼠的视网膜损伤也有保护作用；对于年龄相关的黄斑变性，也有一些复合型抗氧化、叶黄素为主的补充剂配方显示有预防作用。
所以，理论上多吃一些黄色的蔬果、玉米还是很有好处的。
而市面上一些防蓝光眼镜、防蓝光手机膜等产品，在这次的报告中明确表示，并没有足够证据显示其可以减缓预防年龄相关性黄斑病变。
佩戴防蓝光眼镜由于过滤了蓝色光，会让佩戴者感觉眼睛舒适，但同时会影响颜色分辨，且日常生活中蓝光强度较低，除非是从事光线极强的特殊环境工作者，否则并不需要特别佩戴防蓝光眼睛。
总的来说，养成良好的用眼习惯更为重要哦。
2、Led买白光还是暖光
Led买白光还是暖光
一、led灯白光好还是暖光好
建议选用暖白光,光线比较柔和,适合看书。LED光源的色温:
人们用与光源的色温相等或相近的完全辐射体的温度来描述光源的色表(人眼直接观察光源时所看到的颜色)又称光源的色温。色温是以温度K来表示。不同的色温会引起人们在情绪上不同的反应,一般把光源的色温分成三类:
1、暖色光
暖色光的色温在3300K以下,.暖色光与白炽灯光色相近,红光成分较多,给人以温暖、健康、舒适的感觉,适用于家庭、住宅、宿舍、医院、宾馆等场所,或温度比较低的地方。
2、暖白光
又叫中间色,它的色温在3300K-5300K之间。.暖白光光线柔和,使人有愉快、舒适、安详的感觉,适用于商店、医院、室、饭店、餐厅、候车室等场所。
3、冷色光
又叫日光色,它的色温在5300K以上,光源接近自然光,有明亮的感觉,使人精力集中,适用于室、会议室、教室、绘图室、设计室、图书馆的阅览室、展览橱窗等场所。
二、led灯的优点是什么
led灯之所以如此受欢迎,是因为他们具有很多其他灯具没有的优点。
1、led灯的设计是采用二次光学的设计形式,我们将led灯的光照射到所需要照明的区域内,能够使光照的效率更高,因此,在很多地方都愿意选择使用led灯。led灯的发光二极管是一种低压器件,电压使用安全,将它使用在公共场所合适。
2、led灯的光衰小,使用寿命也长,led灯在使用10年以上仍然具有很高的使用价值,而且它能够使用5万时以上,他们在不断的使用一年的过程中的光衰也不会超过3%。
3、led灯的光源是属于单向性,不会出现漫反射的情况能够保证光照的效率。
Led买白光还是暖光
led光源是什么
led光源就是发光二极管（led）为发光体的光源。发光二极管发明于20世纪60年代，在随后的数十年中，其基本用途是作为收录机等电子设备的`指示灯。这种灯泡具有效率高、寿命长的特点，可连续使用10万小时，比普通白炽灯泡长100倍。科学家预测，在未来5年，这种灯泡很可能成为下一代照明的主流产品。
led光源特点
1、高效节能。一千小时仅耗几度电（普通60W白炽灯十七小时耗1度电，普通10W节能灯一百小时耗1度电)
2、超长寿命。半导体芯片发光，无灯丝，无玻璃泡，不怕震动，不易破碎，使用寿命可达五万小时（普通白炽灯使用寿命仅有一千小时，普通节能灯使用寿命也只有八千小时）
3、光线健康光线中不含紫外线和红外线，不产生辐射（普通灯光线中含有紫外线和红外线）
4、绿色环保。不含汞和氙等有害元素，利于回收和，而且不会产生电磁干扰（普通灯管中含有汞和铅等元素，节能灯中的电子镇流器会产生电磁干扰）
5、保护视力。直流驱动，无频闪（普通灯都是交流驱动，就必然产生频闪）
6、光效率高。发热小，90%的电能转化为可见光（普通白炽灯80%的电能转化为热能，仅有20%电能转化为光能）
7、安全系数高。所需电压、电流较小，发热较小，不产生安全隐患，于矿场等危险场所
8、市场潜力大。低压、交流供电，电池、太阳能供电，于边远山区及野外照明等缺电、少电场所
LED日光灯安装步骤：
一般来说，LED灯是分为两种的：
一种是以前用的电感式的日光灯，还有一种是电子镇流器的日光灯。
1、在安装电感式的led日光灯时，要先先把启辉器去掉，去掉之后，把总电源关掉，一定要断电，为了人身安全着想。
2、接下来，大家应该能看到镇流器上面是有两个连接的线柱的，现在要把镇流器上的两个接线柱连接。在线接之前，连接柱要用面罩盖上，然后，拆开灯管，小心的装上去，就可以了。
3、还有一种是电子镇流器的，这个会稍微的复杂一点。先要把把电子镇流器去掉，取下来。取下来之后，就可以装上LED灯了。
4、另外，LED日光灯也是分为两种的，一种是电源内置，一种是电源外置。上面介绍的安装方法是内置式。如果是电源外置的led日光灯，会有另外的安装方法。
5、电源外置的led日光灯，在购买的时候，厂家就会配灯架，灯架会和电源外置的led日光灯一块销售的。所以，这个的安装方法是很简单的，我们买回来之后，只需要将电源连接线，直接的接上去就可以了，一般都是接在220V的交流电上。接好了，就可以使用了。
Led买白光还是暖光
led光源种类
1、二基色荧光粉转换
二基色白光LED是利用蓝光LED芯片和YAG荧光粉制成的。一般使用的蓝光芯片是InGaN芯片，另外也可以使用A1InGaN芯片。蓝光芯片LED配YAG荧光粉方法的优点是：结构简单，成本较低，制作工艺相对简单，而且YAG荧光粉在荧光灯中应用了许多年，工艺比较成熟。其缺点是，蓝光LED效率不够高，到使LED效率较低；荧光粉自身存在能量损耗；荧光粉与封装材料随着时间老化，导致色温漂移和寿命缩短等。
2、三基色荧光粉转换
在较高效率前提下有效提升LED的显色性。得到三基色白光LED的最常用办法是，利用紫外光LED激发一组可被辐射有效的三基色荧光粉。这种类型的白光LED具有高显色性，光色和色温可调，使用高转换效率的荧光粉可以提高LED的光效。不过，紫外LED+三基色荧光粉的方法还存在一定的缺陷，比如荧光粉在转换紫外辐射时效率较低；粉体混合较为困难；封装材料在紫外光照射下容易老化，寿命较短等。
3、多芯片白光LED光源
将红、绿、蓝三色LED芯片封装在一起，将它们发出的光混合在一起，也可以得到白光。这种类型的白光LED光源，称为多芯片白光LED光源。与荧光粉转换白光LED相比，这种类型LED的好处是避免了荧光粉在光转换过程中的能量损耗，可以得到较高的光效；而且可以分开控制不同光色LED的光强，达到全彩变色效果，并可通过LED的波长和强度的选择得到较好的显色性。此方法弊端在于，不同光色的LED芯片的半导体材质相差很大，量子效率不同，光色随驱动电流和温度变化不一致，随时间的衰减速度也不同。为了保持颜色的稳定性，需要对3种颜色的LED分别加反馈电路进行补偿和调节，这就使得电路过于复杂。另外，散热也是困扰多芯片白光LED光源的主要问题。
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