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内容导航：1、备孕，孕期，产后，夫妻必知的数字常识2、标准预产期计算公式：计算预产期公式1、备孕，孕期，产后，夫妻必知的数字常识
为了生育一个健康、聪明的宝宝，年轻的父母们都应该了解一定的孕前准备、孕产期保健和哺育新生儿的知识。有趣的是，这些知识中有很大一部分都与数字有关。如果能了解和掌握这些数字，对实现优生和保护孕产妇身体健康，十分有益。因此，介绍一下有关的数字，它们是：
一、备孕
较好受孕时间
11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或醋暑时节诞生。
容易受孕时间
下次月经前14天或两次月经中间的4--5天内，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。
二、孕期
早孕反应出现时间
一般受孕后40天左右开始。
首次检查时间
停经1个月内，或出现早孕反应时。
胎儿在母体内生长时间
40周，即280天。
预产期计算方法
末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。
产前检查时间
一般怀孕5--6个月，开始产前检查;6--7月每月1次;8个月后每半月1次;最后1个月每周1次;有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。
孕妇洗澡适宜水温
42℃--43℃。
孕妇每周增加体重正常值
应少于0.15公斤。
孕期体重增加总值
不宜超过10公斤。
自然流产发生时间
怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。
人工流产适宜时间
停经后2个半月内；7-9周最适宜。
中期引产适宜时间
妊娠16-24周内。
自觉出现胎动时间
妊娠16-20周内。
胎动最频繁最活跃时间
妊娠28-34周内。
胎动正常次数
每12个小时30-40次，不应低于15次。
早产发生时间
妊娠28-37周内。
胎心音正常次数
每分钟120-160次。
过期妊娠超过预期天数
14天。
三、产后
产妇可以下床活动时间
顺产后24小时。
产妇可以轻微活动时间
产后2周。
产妇可以做一般家务时间
产后5-6周。
产妇身体完全恢复正常时间
产后6-8周。
产后可恢复性生活时间
6-8周
新生儿可以喂奶时间
出生后半小时。
新生儿出生后体重
正常2500克--3500克。超过4000克为巨大儿，低于2500克者为未成熟儿或早产儿。
婴儿头3个月体重增长值
平均每月500克--900克。
儿童体重增长公式
1~6个月体重(千克)=初生体重+(月龄×0.6千克)
7-12个月体重(千克)=初生体重+(月龄×0.5千克)
2-10岁平均体重(千克)=年龄×2+7
凡体重超过25%，或低于25%的，都可认为不正常。
儿童生长增长标准
足月新生儿出生时，身长平均为47--58厘米，第一年增长约为25厘米，以后每年增加约5厘米。
身长计算公式
身长=(年龄×5)+75(厘米)
凡身长超过10%，或低于10%的，都可认为不正常。
2、标准预产期计算公式：计算预产期公式
计算预产期公式
1、末次月经计算法：
最后那次月经月数上加9或减3，日子加7（日子是指最后一次月经开始的第一天）。
举例：比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。
那么预产期就是
月份=3+9=12月
日期=5+7=12日
所以预产期是12月12日。
适用人群：
这种方法适用于能清楚的记住自己最后一次月经，并且月经周期正常（28天到32天左右）的孕妈妈。
其实现在网上很多预产期计算器、或者是医院发的预产期计算册，用的都是这种计算法。
2、B超数据计算法：
通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据（就是类似于成人的三围之类的数据），也可以推算预产期。
以下是相关的B超数据。孕妈妈们看不懂也没有关系。因为医生会根据这些数据帮你计算胎龄（胎宝宝的年龄，以周计算，一般胎宝宝40周胎龄就是预产期），不需要你们自己计算哈。一般计算出来后，医生会在B超单上注明：胎龄**周+*天这样。
GS—胎囊：也叫孕囊，就是包裹着宝宝和羊水的小房子。一般月经停止35天之后，通过B超就可以在宫腔内看到胎囊。在怀孕6周时胎囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。
FE—胎芽：宝宝还没有成型时，只是像小豆子刚发了点芽。B超在怀孕6-7周时可见胎芽。
CRL—头臀长：为胎宝宝头和屁股之间的距离，主要用于判定孕7～12周的胎龄。在6—13周之间 估计孕龄（周）=头 臀长+6、5（cm）
BDP—胎头双顶径：胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度。孕足月时应达到 9、3厘米或以上。按一般规律，在孕5 个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约 为7、0厘米，孕32周（8个月）时约为 8、0厘米，以此类推。孕8个月以后， 平均每周增长约为0、2厘米为正常。 （如果记不清月经时间。或者月经周期比较乱的孕妈妈，可以通过B超数据来看看胎宝宝有多大了，从而计算预产期）
FL—股骨长度：指胎宝宝大腿根部到膝部间股骨的长度。一般在怀孕20周左右，通过测量FL来检查胎儿的发育状况。
如果B超计算出的预产期和月经计算的有出入，B超胎龄偏大或者偏小一两周的话，都不需要太担心，有些数据还是慢慢会变的，偏小了就多吃点，让宝宝赶上来，偏大了就注意控制饮食，不要暴饮暴食哦。只要符合月经周期计算法，到了37周，大家就准备随时迎接宝宝，所以不需要纠结B超预产期对不上实际预产期这个问题了。
3、其他计算预产期的方法：
除了上面两种较为方便准确的方法，还有孕吐计算法（一般孕吐发生在6周后，但是小编觉得这个个人体质不同，不一定是这个周数，所以认为不太准确）、初次胎动计算法（一般在16周~18周初次胎动，但是这种计算法要到有了胎动后才能计算，并且准确度也不高，小编也不推荐了）
计算预产期公式
首先来看下快生孩子前几天的征兆：
阴道见红
一般来说，如果在上厕所的时候，孕妇发现阴道有血丝分泌出来的话，也表示即将快要生产。假设在见红之后，肚子并没有任何疼痛的现象，则表示在近一周内即将生产。要是有肚子疼的现象，而且疼痛越来越激烈，并且比较有规律的话，就必须要尽快的赶往医院，因为此时，很有可能就快要生了。
宝宝入盆
对于即将生产的孕妇来说，孩子入盆是必须经历的事情。那么怎样才能知道孩子有没有入盆呢？一般情况下来说，如果你能清晰的感觉到你的肚子正在一点点的往下坠，那么很有可能就是孩子正在入盆。还有，如果你发现从乳房到腹部所隆起的位置只需要一个拳头时，也就表示小宝宝已经入盆。不过，有些人在宝宝入盆之后很快就会发作，而有些入盆很久也没什么动静。
快生孩子前几天的预兆 宝宝入盆阴道见红
宫缩增多
宫缩是最明显的临产前几天的征兆啦！如果出现有规律且逐渐增强的宫缩，那就是要生孩子的信号了。提醒：准妈要分清真假宫缩，避免过度惊慌导致意外发生哟！
排出粘液
临产子宫会得到更大程度的打开，因而阴道的分泌物随之增多，一般为白色粘稠状。阴道粘液增多准妈要注意，极有可能是宝宝要出生了哦！
胎动减少
快要出生的胎儿位置会比较稳定，不会像以前一样动来动去，因此准妈妈能感受到的胎动次数会减少，别担心，这也是预示要分娩的征兆之一。
想上厕所
快要生的时候准妈上厕所的欲望会更加强烈，因为胎儿开始往下移动，压迫到了膀胱，因而降低了膀胱的储尿量，因此尿意会增多。
温馨小提示
分娩是对身体的一项最大的考验，无论你是需要生2小时还是需要生10小时，你的身体都在完成一项艰苦的工作。在你怀孕的时候你是在为世界创造人，这是一件多么美妙的事情。所以一定要好好对待自己的身体，给宝宝提供足够的营养为分娩做准备，吃好喝好睡好。同时照顾好自己的情绪，要尽量保持身心愉快才能帮助你减压 。
计算预产期公式
1、末次月经计算法：
最后那次月经月数上加9或减3，日子加7（日子是指最后一次月经开始的第一天）。
举例：比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。
那么预产期就是
月份=3+9=12月
日期=5+7=12日
所以预产期是12月12日。
适用人群：
这种方法适用于能清楚的记住自己最后一次月经，并且月经周期正常（28天到32天左右）的孕妈妈。
其实现在网上很多预产期计算器、或者是医院发的预产期计算册，用的都是这种计算法。
2、B超数据计算法：
通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据（就是类似于成人的三围之类的数据），也可以推算预产期。
以下是相关的B超数据。孕妈妈们看不懂也没有关系。因为医生会根据这些数据帮你计算胎龄（胎宝宝的年龄，以周计算，一般胎宝宝40周胎龄就是预产期），不需要你们自己计算哈。一般计算出来后，医生会在B超单上注明：胎龄**周+*天这样。
GS—胎囊：也叫孕囊，就是包裹着宝宝和羊水的小房子。一般月经停止35天之后，通过B超就可以在宫腔内看到胎囊。在怀孕6周时胎囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。
FE—胎芽：宝宝还没有成型时，只是像小豆子刚发了点芽。B超在怀孕6-7周时可见胎芽。
CRL—头臀长：为胎宝宝头和屁股之间的距离，主要用于判定孕7～12周的胎龄。在6—13周之间 估计孕龄（周）=头 臀长+6、5（cm）
BDP—胎头双顶径：胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度。孕足月时应达到 9、3厘米或以上。按一般规律，在孕5 个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约 为7、0厘米，孕32周（8个月）时约为 8、0厘米，以此类推。孕8个月以后， 平均每周增长约为0、2厘米为正常。 （如果记不清月经时间。或者月经周期比较乱的孕妈妈，可以通过B超数据来看看胎宝宝有多大了，从而计算预产期）
FL—股骨长度：指胎宝宝大腿根部到膝部间股骨的长度。一般在怀孕20周左右，通过测量FL来检查胎儿的发育状况。
如果B超计算出的预产期和月经计算的有出入，B超胎龄偏大或者偏小一两周的话，都不需要太担心，有些数据还是慢慢会变的，偏小了就多吃点，让宝宝赶上来，偏大了就注意控制饮食，不要暴饮暴食哦。只要符合月经周期计算法，到了37周，大家就准备随时迎接宝宝，所以不需要纠结B超预产期对不上实际预产期这个问题了。
3、其他计算预产期的方法：
除了上面两种较为方便准确的方法，还有孕吐计算法（一般孕吐发生在6周后，但是小编觉得这个个人体质不同，不一定是这个周数，所以认为不太准确）、初次胎动计算法（一般在16周~18周初次胎动，但是这种计算法要到有了胎动后才能计算，并且准确度也不高，小编也不推荐了）
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