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春节假期临近
各大景区积极抢游客、放大招
连日来，浙江、河南、贵州等
多地景区推出免费或优惠活动
旅游平台公布了几大热门目的地
快来看看，有你想去的吗？
杭州西湖、千岛湖等景区免门票
2023年元旦起到3月31日，杭州旅游对全市41个景区和9个佛道宗教场所推出免费游政策。其中包括西湖景区、西溪湿地、良渚遗址公园、千岛湖、大明山、天目山、黄公望隐居地、瑶琳仙境、七里扬帆等知名景点。
苏州73家国有景区春节免费开放
据苏州市政府发布的《关于支持稳岗留工保障经济有序运行的指导意见》决策部署，2023年春节期间（1月21日至1月27日），全市73家国有景区免费开放。
活动期间，各景区将继续采取实名预约参观、游览，市民游客需提前1至7天预约，大家可提前关注各景区官微及“苏州园林旅游”“君到苏州”微信公众号，以及“苏周到”App等平台，了解免费预约详情。
河南洛阳龙门石窟等52家A级景区限量免门票
河南洛阳文化广电旅游局此前发布的通报显示，2023年1月1日至1月31日，洛阳市52家A级旅游景区面向全国人民限量免门票。包括了龙门石窟、白马寺、老君山等，其中5A景区5家，4A景区22家，3A景区20家。
据介绍，1月期间洛阳市各景区会每天发放免费门票4万张。当地提醒，游客参加本次活动采取实名预约制，全国游客通过微信公众号“洛阳旅游”“享游洛阳官方”进入“门票预约”活动专区选择景区预约。游客在免门票活动期间每个景区只能预约一次，如选择日期预约名额已满，可另行选择预约时间或正常购票进入景区。
西藏布达拉宫免费参观
1月3日到3月15日，西藏布达拉宫实行免费参观，开放时间为9:30~14:00。此外，1月3日至3月15日罗布林卡恢复开放，在“冬游西藏”活动期间，罗布林卡实行免费参观，开放时间为9:30-18:00 。
西藏自治区旅游发展厅介绍，为有效加快西藏旅游复苏的步伐，西藏于2023年1月1日起实施市场促进奖励（补助）优惠政策，持续至2023年3月15日，其间西藏全区除寺庙景区以外其余景区门票全部免费，给予援藏抗疫人员终身享受西藏全境游免门票政策，三星级（含三星级）以上宾馆（饭店）及国际品牌、精品酒店执行淡季价格，各航空公司机票执行淡季价格。
贵州377家A级景区免头道门票
即日起至2023年2月28日期间，游客前往贵州旅游可享受旅游景区免票、自驾减半、住宿减半、旅游商品减半优惠。优惠景区包括遵义会议会址景区、赤水丹霞旅游区、黄果树旅游景区在内的多个知名景区，游玩时均可免头道门票费用，共涉及377家A级景区。
湖南张家界武陵源景区春节期间实行免票优惠
湖南张家界市旅游部门介绍，春节假期期间对所有来张家界的游客实行部分景区门票免票优惠，涉及到的景区包括武陵源景区、天门山景区、黄龙洞景区等。此外，即日起至2023年2月28日，张家界相关酒店实行冬季优惠价格。
随着疫情防控政策进一步调整，人们出游意愿逐渐提高，景区免门票的这一举措，既方便了旅游需求的游客，对提振旅游业更是有着明显的效果。
据报道，在免门票政策带动下，2022年国庆长假期间武夷山市累计接待游客23.22万人次，同比增长209.6%；累计实现旅游收入3.02亿元，同比增长265.45%。华山景区在免门票二个月期间接待游客57.53万人次，占2022年前七个月游客接待量的83%；旅游直接收入约2.1亿元，占2022年前七个月景区旅游直接收入的85%。
门票价格下去了，人气上来了。尽管游客在出行中减少了门票这一旅行中的必要消费，其他消费却被带动起来，比如餐饮、酒店、文化娱乐消费等。
多城撒千万文旅消费券
除了免门票，为激活市民游客文旅消费意愿，拉动跨省游、跨市游、本地游市场健康发展，多地加入发放消费券大军。
江西
1月13日-2月10日，江西宜春每周五都将开启“撒钱”模式。1月13日，宜春首轮投放1000万元消费券，其中文旅消费券200万元，商贸消费券800万元。使用范围包括旅游酒店、民宿、度假区及其温泉产品，景区、乡村旅游点、旅行社线路产品，以及特色美食体验等。
福建
1月11日-2月11日期间，福建省厦门市发放700万元的新春厦门文旅消费券，共计3.5万张。在指定平台上购买享消费券补贴的厦门市限额以上酒店、宾馆住宿产品，下单支付时即可享200元立减优惠。
河南
1月6日-2月20日期间，河南省郑州市共发放2000万元文旅消费券，其中在“云闪付APP”发放550万元，“美团APP”发放500万元，携程集团发放450万元，“飞猪APP”发放400万元，郑开旅游年卡补贴100万元。
成都
1月12日，据成都市文广旅局消息，成都市将面向全国游客发放第二期500万元消费券“烟火暖冬日·安心游成都”文旅消费券。此次消费券涵盖景区门票、酒店民宿、度假线路等消费品类，覆盖春节、寒假等旅游旺季。
澳门
1月11日开始，澳门特区旅游局联合美团推出了“酒店5折券”，预订澳门酒店最高抵扣866元，内地消费者均可通过美团App领取。领取成功后，消费券会自动放入用户账户中。活动期间，游客在美团平台内选择酒店等产品下单，如产品单价达到优惠门槛并且系统提示有可选消费抵扣券时，即可享受优惠。
上海等地成假期热门目的地
飞猪日前发布的《2023年春节出游风向标》显示，截至1月12日，上海区域的出游预订量同比增长69.3%，其中跨省游订单占比超9成，热门目的地分别是广州、成都、哈尔滨、重庆、三亚、昆明、长春等。
境外目的地“卷”起来了
1月8日出入境新政开始实施，有人回国团聚，有人期待出境旅行过年。数据显示，近一周国际机票预订量同比去年增长超3倍。同时，春节期间的出境游预订量大幅反弹，创近3年峰值。亚洲目的地预订量占比超5成，其中泰国目的地预订量激增近20倍。热门出境游目的地有中国香港、中国澳门、泰国、澳大利亚、新加坡、马来西亚、新西兰、印度尼西亚等。
后文旅产业复苏需要产业生态的重构和闭环
伴随着疫情防控政策的调整，我们迎来了2023年文旅产业复苏的曙光。然而，就像阳过之后的身体，转阴并不代表康复，内伤、隐患、后遗症，需要很长一段时间慢慢康复。
疫情3年，国内市场、技术发展、消费观念、主力人群、营销渠道、投资意愿、金融政策等均产生变化，若只想简单地走老路，将难以到达彼岸。所以，文旅产业要复苏，产业生态不仅仅是修复，还需要重构，让行业主体的商业模式形成新的价值闭环。需要政府主管部门、行业从业者一起找到路径，进行有效干预，尽快达到新的平衡。
新民晚报（记者 杨玉红），综合央视新闻、东方网、澎湃新闻等
来源： 新民晚报
2、孕期前三个月想要了怎么办：怀孕初期是静卧还是适当散步
怀孕初期是静卧还是适当散步
怀孕初期只要孕妇未发生先兆流产，也没有腹痛、阴道流血等其他不适症状，胎儿发育较好，建议孕妇在怀孕初期静卧与适当散步可适当交替进行。因怀孕初期孕妇体内激素发生变化，易感到疲倦，需要适当休息，可选择静卧的休息方式。但是静卧时间也不宜过长，可选择空余的时间进行适当散步，保证肠蠕动正常，同时还能预防下肢静脉血栓，否则长期静卧易导致孕妇肠蠕动降低，出现便秘等症状。
若孕妇不愿意去户外散步或天气较冷不宜出门散步，也可以选择在室内进行适宜的活动，如瑜伽等，但需要在专业人员的指导下进行，因为部分姿势可能并不适用于孕妇。同时孕妇在怀孕初期需要避免任何刺激腹部的体力活动，以及避免高强度的长时间运动，如山地自行车、滑冰、慢跑等，否则会影响胎儿正常发育，导致胎儿缺氧等。
怀孕早期指怀孕前三个月，就是怀孕12周之前，是孕囊生长发育比较迅速的时间节点，也是容易流产和导致胎儿畸形的时间段。并不建议所有的孕妇都要长期卧床休息，或者长期坐着，怀孕早期进行正常的体育锻炼是完全可以接受的，散步就是比较好的方法。散步可以适当促进人体代谢，有助于舒缓紧张的情绪，并且活动量不大，不会对子宫产生明显刺激，一般不会引起先兆流产。所以，建议怀孕早期女性要适当散步，每天行走0.5-1小时左右，对于稳定孕囊、促进孕囊的生长发育有着非常好的作用。
怀孕初期是静卧还是适当散步
怀孕之后，静卧和活动哪个方式更“养胎”
1、孕初期
在孕早期的时候，由于受精卵刚着床。所以胎儿的发育也是需要一段时间的，在这个时候胎儿是非常不稳定的，所以在孕早期孕妈可以少运动。尽量多坐着或者多躺着来养胎，这样对于胎儿的稳定是有一定的好处的。所以在孕早期的时候还是比较适合静卧这种方式，当然适量的运动也是不错的。
2、孕中期
到了孕中期，胎儿的发育相对来说就比较稳定了，而且在这个时候正是胎儿身体发育和大脑发育的一个关键的时期。如果孕妈依然像孕早期的时候一样躺着不动的话，那么是不合适的，所以在这个时候可以适当的去散散步，呼吸一下新鲜空气是比较好的。也可以学习一些孕妇瑜伽，这对胎儿的生长发育都有一定的好处。
3、孕后期
到了孕晚期尽量就不要做太剧烈的运动了，可以适当的散散步。因为到孕晚期之后，如果不小心的话，很可能就会导致胎儿早产，这样的话就会给宝宝造成一定的伤害了。而且在孕晚期的时候，适量的散步对于分娩也是有一定的帮助的。能够提高孕妇的免疫力，同时还能够帮助宝宝入盆。
所以说在孕期无论是静卧还是活动都是可以的，但是要根据不同的时期做出不同的选择的，这样对于孕妇来说才有才会更好。当然这跟每个人的身体状况也是有一定的`关系的，如果孕妇有先兆性流产的话，那么还是要多休息。
怀孕初期是静卧还是适当散步
怀孕初期易多走动么
在怀孕前面三个月跟怀孕后面三个月尽量不要过多的走动。怀孕前面三个月胎儿比较不稳定，如果有剧烈的运动很可能导致流产的。怀孕后面如果有剧烈的运动容易引起早产。在孕中期胎儿稳定情况下你可以适当的走动。在怀孕晚期每天可以睡到的散步，但是不能剧烈运动的。
孕妇的血流相对较慢，血液的粘度增加，容易形成静脉血栓，故怀孕后应该进行适当活动，可以预防静脉血栓的形成，尤其孕中晚期，但只是适当活动，并不是要明显多走路。建议，一般是怀孕五六个月之后，应进行适当活动，并进行定期孕检。
在怀孕的前三个月是流产的高峰期，所以在这期间孕妇是要多休息的，一般在怀孕三个月之后就有了胎盘，相对来说宝宝就比较的稳定一些了，所以在怀孕三个月之后，孕妇可以适当的多走动一些，但是也不可以做剧烈运动，也不可以走的太急，平常走路就可以了。孕妇在怀孕中期以后就可以正常的活动了，一般在怀孕四个月以后就可以正常的多走动，适当的锻炼身体，来提高自身的抵抗力了，但是在这期间也不可以有剧烈的运动，不可以做大幅度的动作。
怀孕初期应该如何休息
怀孕初期出血卧床休息三天左右待止血之后就可以下床活动了，考虑到是孕妇的情况，要是长期出现出血的问题，要及早的检查，不要拖，可能是流产的先兆，以免给自身身体带来更大的危害。平时要定期的检查，出现身体不适要及早的治疗，保证胎儿的健康。
注意好的生活习惯，多多休息就可以了。建议，这个时间宫内在盆腔内，采取什么样的方式睡眠都是可以的，一般在月份比较大的时候可以采取左侧卧位，因为胎儿大部分是处于右旋的状态，这样不会压迫胎儿造成胎儿的缺氧。现在怀孕初期注意休息，适当的活动，避免劳累，开始，口服叶酸片可以预防胎儿神经管畸形发生!饮食方面不建议吃辛辣刺激食物。少食多餐。比如怀孕期间不能吃孕期禁用的薏米，苦瓜，海鲜等，使用不当会引起流产发生，然后药物要避免使用，注意休息和加强怀孕期间的饮食营养。
本文关键词：怀孕初期多睡觉有助于养胎吗，刚怀孕吃什么最好最营养，孕早期胎稳的表现，胚胎质量好的征兆，刚怀孕吃什么东西容易流产。这就是关于《孕期前三个月想要了怎么办，怀孕初期是静卧还是适当散步（2023第一趟旅行你想去哪儿）》的所有内容，希望对您能有所帮助！