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内容导航：1、遇到伴侣提离婚、闹分手，如何用正向思维解决危机，挽救感情？2、挽救情感危机的方法1、遇到伴侣提离婚、闹分手，如何用正向思维解决危机，挽救感情？
伴侣提出离婚，最难受的莫过于：对方想离开，而你却舍不得放手。
怎么做才能让想要离开你的另一半回心转意？
从情感的专业角度来看，曾经相爱的人，最后却想逃离这段感情，一定有他不满的点，有他非逃离不可的理由。
所以，想要有效挽救感情，有两个步骤是必须做的：
第一，找到对方逃离的理由，对感情哪里不满，他失望的点是什么；
第二，了解对方的“需求”，明白什么才是他想要的，他逃离是想追寻什么。
举个例子。
比如，你是个焦虑型依恋的人，总是情绪控制不住，经常发脾气，在婚姻里总对他提要求，你需要他用回应、行动、满足你的要求的方式，来确认他对你的爱。于是，你会作、会忽视他的感受、一直向他索取。
这个时候，他和你提出离婚，觉得你们不合适，他很累，你慌了，说“我会改的”，把姿态放得很低，你怕他真的会离开，即使你不清楚自己到底哪里出了问题，但为了留住他，你去讨好他、认错，目的是让他回来继续爱你。
但他不会被你打动，反而会对你很冷漠，因为在你认错前，他已经多次提出了自己对你的不满，但你从来都没有重视过，并且，他看穿你的认错是迫于形势，你并没有从内心真正在乎他，你只是想让他回来继续当爱你的工具人，所以他对“你会改”这件事没有信心。
于是，你用尽方法，使尽浑身解数挽留他，可一点用都没有，于是你绝望了，觉得缘分可能就到这了。
而其实，问题就出在，你根本不知道他为何离开，他提离婚时失望的点在哪，以及自己怎样做才能给他继续的希望。
像这类因为过度消磨伴侣的爱，导致对方提离婚的案例，对方失望的点，其实是“你总发脾气”，控制不住情绪，经常用情绪伤害他，你不在乎他的感受，看不到他被伤害的内心。
即使你承认自己错了，也没有用，因为他的想法是“你就是这种性格，嘴上说了也不会改，在一起只是重蹈覆辙。”
而他想要的东西是：我渴望你真正的在乎我，你能照顾到我的情绪，你也能体谅我的不易，而不是我总包容你的脾气，你总这么做，我会很累，没法继续下去。
根据他的情感需求，你可以做到的是：真正学会情绪的管理，看到自己总“作”的来源。
很多人作，是因为自己缺乏安全感，不安全的依恋类型，原生家庭缺爱，等，于是通过“作、发脾气”的方式，希望得到对方的重视，让自己体会到被爱的感觉。
要想解决，就需要看到为什么自己是一个缺乏安全感的人？是父母从小给的爱不够？还是自己缺乏爱自己的能量？或者是之前有被抛弃过的经历，导致自己内心受到过往经历的创伤？等等，把原因找到，之后把问题解决掉，再通过情绪管理的训练，让自己管理好情绪。
这个步骤是必须要做的，否则即使复合，也是重蹈覆辙，还会再次分开。
当你解决掉这个问题后，接下来要做的是：把彼此的关系破冰，让他感受到你的改变。
你需要看到他的需求，运用沟通的技巧满足他的需求，让他意识到你有能力给他提供情绪价值，你可以看见他的情绪，让他感受到他和你相处非常舒适。
当你做到这一点时，就可以改变他对你的固有印象。你完全不用说“我会改”，因为他感受到的是你已经改变了。
一段感情，从破裂到重建，其实完全有可能。
在这个过程中，我们做的并不仅仅是挽救了自己的感情，成全了自己的心愿，最大的收获是：你会成为一个懂得如何去爱的人，拥有了爱人的能力。
懂得爱人，就会被爱。关于爱的修行，其实就是三个课题，“爱人”和“被爱”，还有“自爱”。拥有爱的能力，才可以做到真正的爱自己、爱别人。
2、挽救情感危机的方法
挽救情感危机的方法
挽救情感危机的方法、强化吸引。
当你坦然面对分手，分手后生活更丰富，表现得更开心的时候，她内心一定是不平静的，因为你在不断地打击她的自信，她心里极度否定自己，怀疑自己当初分手的决定，说白了就是从一开始就被你一切行为所吸引了。当一切建立好的时候你可以通过一些低需求的借口尝试联系，约会的时候使用挽回学院提供的技巧强化吸引。
挽救情感危机的方法、避免请亲朋好友介入
有很多人在遇到婚姻危机的时候，都会不断地找亲朋好友诉说，听取了他们的'意见之后，结果反而越来越糟。
这是因为这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，通常人具有主观性，都会在言语上偏向自己，这样你的亲朋好友肯定会偏袒你，于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。
挽救情感危机的方法、不要盲目效仿别人
有的人总是喜欢参照别人的办法，却不知道自己的情况不适用别人的方法。每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”显得很有必要。
挽救情感危机的方法、要学会互相包容、谅解
越是喜欢对方，那么就要学会互相包容，而不是什么都跟她计较太多，忍一忍就过去了，爱情里完美主意者和情感洁癖者永远都会遇到更多的情感危机。虽然是很爱对方，为什么还要计较那么多，遇到情感危机，首先要谅解对方，而不是责怪对方，最后从对方身上找原因，这才是面对情感危机的处理方法。
挽救情感危机的方法
1、以不变应万变
面对情感危机，我们要学会以不变应万变，当你生气的时候可以回想那些相爱的的甜蜜，那些面对困难的日子，想办法让自己冷静下来，这才是以不变应万变的方法。
2、提升相处新鲜感
情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。
3、学会相互原谅
越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。
4、理智处理问题
保持个人情绪、保持冷静是最重要的处理感情危机的方法，哪怕你们的感情无可挽回，哪怕你看到了最坏的情况，也要学会理智处理问题，以免事情变得更加糟糕。
5、避免发生正面冲突
面对情感危机，保持个人修养也很重要，为了以免出现破口大骂或者大打出手等情况，一定要避免发生正面冲突，否则的话，你们的情感更加无法挽回。
6、该放手时就放手
面对感情危机，如果你做了最大的努力，尝试了各种各样的方法，还是没办法挽回双方的爱情，那么该放手时就放手吧，让你们不要再痛苦。
挽救情感危机的方法
挽救情感危机的方法、强化吸引。
当你坦然面对分手，分手后生活更丰富，表现得更开心的时候，她内心一定是不平静的，因为你在不断地打击她的自信，她心里极度否定自己，怀疑自己当初分手的决定，说白了就是从一开始就被你一切行为所吸引了。当一切建立好的时候你可以通过一些低需求的借口尝试联系，约会的时候使用挽回学院提供的技巧强化吸引。
挽救情感危机的方法、避免请亲朋好友介入
有很多人在遇到婚姻危机的时候，都会不断地找亲朋好友诉说，听取了他们的'意见之后，结果反而越来越糟。
这是因为这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，通常人具有主观性，都会在言语上偏向自己，这样你的亲朋好友肯定会偏袒你，于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。
挽救情感危机的方法、不要盲目效仿别人
有的人总是喜欢参照别人的办法，却不知道自己的情况不适用别人的方法。每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”显得很有必要。
挽救情感危机的方法、要学会互相包容、谅解
越是喜欢对方，那么就要学会互相包容，而不是什么都跟她计较太多，忍一忍就过去了，爱情里完美主意者和情感洁癖者永远都会遇到更多的情感危机。虽然是很爱对方，为什么还要计较那么多，遇到情感危机，首先要谅解对方，而不是责怪对方，最后从对方身上找原因，这才是面对情感危机的处理方法。
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