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内容导航：1、宝宝晚上不睡觉？睡眠时间很重要，生长发育有巧道2、婴儿睡眠时间1、宝宝晚上不睡觉？睡眠时间很重要，生长发育有巧道
宝爸宝妈对孩子的教育方式不一样，有些家长比较心疼孩子，孩子白天想睡的时候就由着他睡。有些家长的教育方式就会不一样，孩子也是很晚睡觉晚上就不睡经常哭闹，弄得大人小孩晚上都睡不好。
宝宝睡觉太晚，对宝宝的生长发育是不利的，尤其是身高的增长，跟睡眠有很大的关系。如果睡得太晚，还是需要给宝宝调整，让宝宝尽量早睡。
特别是孩子在母乳期间，孩子吃饱了就睡，孩子白天睡得太多，晚上大半夜不睡觉，严重影响睡眠质量。新生婴儿在两三个月之前是不好调节孩子的睡眠时间，在四五个月后，可以通过控制孩子的睡眠时间。
一般一岁以下的孩子，每天睡眠时间在15个小时左右，3岁以前的小孩每天睡眠时间11个小时，3岁以后6岁之前的小孩每天睡眠时间9小时左右。
每个孩子睡眠时间略有差别，首先得掌握孩子当前年龄段每天需要多少睡眠时间。6岁之前的小孩，一般情况下年龄越小睡眠时间越长，刚出生的小孩的睡眠时间明显长于五六岁小孩的睡眠时间。年轻父母预估自己小孩每天的睡眠时间，在合理安排，避免孩子半夜不睡觉或者还没吃晚饭就睡着了。
孩子半夜不睡觉，睡得太晚，最主要的原因是白天睡得太多了。比如1岁小孩每天睡眠时间是12小时，白天睡五六个小时，那晚上一般就睡得较晚，晚上只需要睡六七个小时就够了。
这样的情况下，就要控制孩子白天睡眠时间。宝宝每个阶段的生长发育都是非常重要的，所以睡眠，也对生长发育起着重要的作用。宝宝身高的增长跟宝宝的睡眠时间和睡眠质量有着密不可分的联系。
宝宝一般只有进入深睡眠，生长激素分泌多，身高才长得快，而生长激素分泌多主要在两个时间段，一个是晚上的十点到凌晨的三点，一个是早上的6点左右。
孩子晚睡，错过了分泌生长激素的最佳时间段，会阻止孩子长高。孩子醒着的时候过长，对身体是一种过渡的刺激，这种情况下，会让孩子的肾上腺素激增。肾上腺素的激增会一直脑下垂体分泌生长激素，然后让孩子长不高。
在所有的身体器官中，晚睡最早损伤的是心脏。宝宝假如晚睡，第二天容易感觉到疲倦，脾气会变得相对浮躁且心情亢奋。一旦发生情绪亢奋，孩子的血压、呼吸都会加快。
假如长时刻处于这种状态，容易引发心血管疾病。所以，假如长时间晚睡不进行调整，三十五岁之后，患心血管疾病的可能性会比平常人高出许多。现在因为孩子学习压力增大，超龄学习。常常晚上十一点睡觉，第二天早上又早早的需要起床上学。
这样会刺激压力荷尔蒙分泌，脑下垂体对性荷尔蒙的调节变得紊乱，孩子容易长不高、性早熟。女孩过早的开始胸部发育或男孩过早长喉结，都是性早熟的特征。
首先要有良好的睡眠环境，保持空气新鲜，适宜温度，过冷过热都会影响睡眠。拉上窗帘，灯光要暗一些，大人避免高声谈笑，室内安静无噪音，营造好的睡眠氛围。
穿着舒适，不宜穿过紧过多，使其不能完全放松身体，睡前不宜过度饱腹或饥饿，不要让宝宝玩太兴奋的游戏，可以给宝宝讲讲故事。白天睡觉时间不宜过长，否则晚上会没有睡意，如果睡觉时间过长，父母可以有意叫醒宝宝。
可以让宝宝白天多玩一些。只要大人给她好玩好吃的，能够吸引他，他就会少睡很多，多玩很多。只要宝宝白天玩得累一点，睡得少一点，晚上自然就容易早早入睡了。
这里有一点需要注意，一旦宝宝开始出现早睡的现象，大人尽量陪在身边，让他安心睡觉，饿了醒来的话，要马上泡给他吃，这样他就能继续睡了。睡前提前换好尿不湿过把好尿，夜间把尿容易打扰宝宝睡眠，为了防止宝宝尿床，可以选择高吸水性的纸尿裤。
2、婴儿睡眠时间
婴儿睡眠时间
一般情况下，新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时；6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时；1周岁时每天平均睡13小时左右，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2~3次小睡。不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。如果有些小儿不能睡那么多时间，但在醒来时精神很好，反应灵敏，生长正常，智利发育和同龄儿相仿，食欲好，不用担心他睡眠不足。
家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。
注意事项：
1、尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
2、白天不要让孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。
3、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
4、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若让孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
5、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
6、让孩子单独睡一个房间。随着年龄的增加，孩子会变得贪玩而不愿入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前，他是不想睡眠的。但应该知道从刚刚会走的小孩到学龄前儿童，每晚的 睡眠时间应保证10~12小时。
7、孩子不宜睡软床，Ecus儿童床垫所有床垫100%西班牙原装进口。它是根据孩子不同的年龄、身高而开发设计的床垫产品。通过承托辅助脊椎成长从而达到有效抑制驼背。
8、睡觉前不应让孩子兴奋，应保持安静，但可给孩子讲一会书，唱只催眠曲或洗个热水澡。睡前不应看电视或录象节目。这会使孩子兴奋，不利入睡。 每天在同一时间让孩子上床睡觉，这样，孩子的生物钟会自然调整过来。
9、每晚睡觉前让孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具，这些东西会有助于孩子进入睡眠状态，尤其是当孩子半夜醒来时。但要保证玩具的安全性，比如玩具熊上面是否有纽扣、带子等易引起窒息 的东西。
10、检查孩子是否盖得太多或太少，太热或太冷都不利于睡眠。渴了或饿了也不利于入睡。孩子也可能要求亮着灯睡或房门不要关得太严，留些缝隙。 避免让孩子与父母一块睡。当孩子要求或召唤时，不要去孩子的卧室，更不要躺在孩子床上就寝。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些满月婴儿睡眠时间的注意事项，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的'时候还是要多学习一些这方面的知识的，这样才可以让自己的宝宝健康成长。
婴儿睡眠时间
新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中。刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长。总的说来，新生儿通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。
一般来说，新生儿一天大多睡16~20小时，当宝宝到3周时，睡眠时间大概是16~18小时，宝宝6周时是15~16小时。满月后，比如说两个月的宝宝，这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。宝宝满周岁后，睡眠时间又会比以前要少一些，大约12~15小时，而当宝宝到4~5岁，每天至少需要10~12小时的睡眠。
新生儿睡眠时间短原因
1、饥饿。多见于新生儿和三个月之内的婴儿，这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
3、太热。现在的婴儿穿盖多半是偏热的。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。
4、大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合。
5、因尿裤太湿或勒得太紧，也会使婴儿不舒服。有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
婴儿睡眠时间
一般情况下，新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时；6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时；1周岁时每天平均睡13小时左右，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2~3次小睡。不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。如果有些小儿不能睡那么多时间，但在醒来时精神很好，反应灵敏，生长正常，智利发育和同龄儿相仿，食欲好，不用担心他睡眠不足。
家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。
注意事项：
1、尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
2、白天不要让孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。
3、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
4、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若让孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
5、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
6、让孩子单独睡一个房间。随着年龄的增加，孩子会变得贪玩而不愿入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前，他是不想睡眠的。但应该知道从刚刚会走的小孩到学龄前儿童，每晚的 睡眠时间应保证10~12小时。
7、孩子不宜睡软床，Ecus儿童床垫所有床垫100%西班牙原装进口。它是根据孩子不同的年龄、身高而开发设计的床垫产品。通过承托辅助脊椎成长从而达到有效抑制驼背。
8、睡觉前不应让孩子兴奋，应保持安静，但可给孩子讲一会书，唱只催眠曲或洗个热水澡。睡前不应看电视或录象节目。这会使孩子兴奋，不利入睡。 每天在同一时间让孩子上床睡觉，这样，孩子的生物钟会自然调整过来。
9、每晚睡觉前让孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具，这些东西会有助于孩子进入睡眠状态，尤其是当孩子半夜醒来时。但要保证玩具的安全性，比如玩具熊上面是否有纽扣、带子等易引起窒息 的东西。
10、检查孩子是否盖得太多或太少，太热或太冷都不利于睡眠。渴了或饿了也不利于入睡。孩子也可能要求亮着灯睡或房门不要关得太严，留些缝隙。 避免让孩子与父母一块睡。当孩子要求或召唤时，不要去孩子的卧室，更不要躺在孩子床上就寝。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些满月婴儿睡眠时间的注意事项，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的'时候还是要多学习一些这方面的知识的，这样才可以让自己的宝宝健康成长。
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