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蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一:《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品;古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”;印度的《吠陀经》说蜂蜜可益寿延年。全世界都在喝蜂蜜养生,可现下蜂蜜种类繁多,到底该如何挑选,才能更好地发挥保健功效呢?
通常我们所说的蜂蜜指的是天然蜜,因来源于不同的蜜源植物,分为某一植物花期为主体的各种单花蜜,如荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜等。但是,大多数的蜂蜜中常常含有几种类型植物的花粉或花蜜,例如,荔枝花末期接着有龙眼花,油菜花末期接着有紫云英开花,所以龙眼蜜里会含有荔枝蜜的成分,紫云英蜜有少量的油菜蜜成分,但单花蜜中该蜜源植物的花粉比例仍占绝对优势。还有一种叫杂花蜜或百花蜜,是许多植物同时开花而取到的蜜,各种蜜源花粉比例均匀。
因为采集的蜜源不一样,所以蜂蜜的食疗效果也各有不同。百花蜜采于百花丛中,汇百花之精华,集百花之大全,通常由五种以上蜂蜜混合而成,清香甜润,具备很多功效,如清热补中,解毒润燥,收敛等,适合大多数人。若想喝蜂蜜通便排毒,效果最好的当属槐花蜜、椴树蜜,枣花蜜不能通便,便秘患者食用还会加重病情。容易上火的人应当喝点黄连蜜,它的去火功效十分显著。想养胃要喝桂花蜜。桂花蜜被誉为“蜜中之王”,具有很好的养胃作用,加醋可减肥,拌奶可润肤。肺不好,喝枸杞蜜。该蜜呈深琥珀色,清香馥郁,具有补气、滋肾、润肺、壮阳的功效。中老年人可多喝银杏蜜。银杏蜜含有银杏酮、银杏苦内酯等药物成分,能治疗心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和脑缺血等疾病。
最后,高茂林提醒,用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
2、槐花蜜的功效与作用及禁忌:槐花蜜的功效与作用有哪些
槐花蜜的功效与作用有哪些
1、提高免疫力
槐花蜜中富含矿物质以及多种酶类,它们能维持机体的正常免疫功能,同时,槐花蜜中含有的黄酮类化合物和多酚类化合物具有抗氧化性,能帮助人体清除多余的自由基,延缓衰老以及增强抗病能力。另外,槐花蜜中中糖类、粗蛋白、有机酸等物质增强机体对疾病的抵抗力。
2、美肤养颜
槐花蜜中富含的维生素、矿物质、有机酸等物质可以改善肠胃功能,有助于排便,预防便秘,促进人体快速排出有害的废物。另外,槐花蜜中含有抗氧化的物质,它能防止皮肤代谢障碍以及色素程度,常喝槐花蜜可以由内而外的改善皮肤状态哦。
3、消炎抗菌
槐花蜜还具有消炎抗菌的作用,因其所含的消炎成分有溶菌酶、葡萄糖氧化酶、黄酮类化合物等;其中黄酮类化合物是一种天然的抗生素,可以抑制和杀灭某些有害病菌。
4、安神助眠
槐花蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖成分,它们能为神经系统提供能量,有助于缓解神经紧张。另外,槐花蜜中富含的矿物质和维生素可以进神经系统功能正常,从而缓解心理上的压力疲劳,所以,日常工作学习疲劳不堪的时候来一杯槐花蜜水,瞬间感觉舒适安神。
槐花蜜适宜人群
一般人均均可以食用。
1、槐花蜜是老少皆宜的保健食品,但是对于过于小的婴儿来说不可轻易尝试,毕竟槐花蜜的成分复杂,婴儿的肠胃并一定都能适应。
2、槐花蜜尤其适合心血管疾病患者,尤其是中老年人,经常情绪不稳定睡眠不好,吃花槐蜜可以改善。
3、槐花蜜也非常适合美容养颜的女性,其花蜜的抗氧化作用对于皮肤来说非常有益。
槐花蜜的功效与作用有哪些
1、提高免疫力
槐花蜜中富含矿物质以及多种酶类,它们能维持机体的正常免疫功能,同时,槐花蜜中含有的黄酮类化合物和多酚类化合物具有抗氧化性,能帮助人体清除多余的自由基,延缓衰老以及增强抗病能力。另外,槐花蜜中中糖类、粗蛋白、有机酸等物质增强机体对疾病的抵抗力。
2、美肤养颜
槐花蜜中富含的维生素、矿物质、有机酸等物质可以改善肠胃功能,有助于排便,预防便秘,促进人体快速排出有害的废物。另外,槐花蜜中含有抗氧化的物质,它能防止皮肤代谢障碍以及色素程度,常喝槐花蜜可以由内而外的改善皮肤状态哦。
3、消炎抗菌
槐花蜜还具有消炎抗菌的作用,因其所含的消炎成分有溶菌酶、葡萄糖氧化酶、黄酮类化合物等;其中黄酮类化合物是一种天然的抗生素,可以抑制和杀灭某些有害病菌。
4、安神助眠
槐花蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖成分,它们能为神经系统提供能量,有助于缓解神经紧张。另外,槐花蜜中富含的矿物质和维生素可以进神经系统功能正常,从而缓解心理上的压力疲劳,所以,日常工作学习疲劳不堪的时候来一杯槐花蜜水,瞬间感觉舒适安神。
槐花蜜适宜人群
一般人均均可以食用。
1、槐花蜜是老少皆宜的保健食品,但是对于过于小的婴儿来说不可轻易尝试,毕竟槐花蜜的成分复杂,婴儿的肠胃并一定都能适应。
2、槐花蜜尤其适合心血管疾病患者,尤其是中老年人,经常情绪不稳定睡眠不好,吃花槐蜜可以改善。
3、槐花蜜也非常适合美容养颜的女性,其花蜜的抗氧化作用对于皮肤来说非常有益。
槐花蜜的功效与作用有哪些
洋槐蜂蜜简介
洋槐蜂蜜又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜,是我国出口创汇的上等蜂蜜,其特点为颜色浅、味鲜洁、甜而不腻、有洋槐特有的清香味,不易结晶,主要分布于黄河和长江中下游地区,如山东、河北、安徽、陕西、甘肃等地为多。
洋槐蜂蜜的作用
洋槐蜂蜜含有刺槐苷和挥发油,其新清凉,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用,临睡前服用能起到催眠作用,常服本品能改善人的情绪,达到宁心安神效果。它芳香而透明,其新清凉,口感清香和淡,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压、润肠、杀菌等作用。临睡前服用能降低中枢神经的兴奋新,有利入睡。常服能改善人的情绪,达到宁心安神的效果。
洋槐蜂蜜的功效
1、清肝泻火,活血降压
槐花蜂蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血之功效,能保持毛细血管正常的抵抗能力,降低血压,并用于预防中风,较适用于心血管病人的保健食用。每天早晚用洋槐蜂蜜60g,温开水冲服,连服15-20天,可增强血壁的弹新,调节血压,防止动脉粥样硬化及心血管疾病的发生。
2、美容养颜
常用洋槐蜂蜜外擦皮肤具有滋润防皱,使皮肤可保持细嫩光滑的效果。此外,还可用鸡蛋1个,加入蜂蜜、米粉、面粉及果汁适量,调成糊状敷面,20分钟后以清水洗净,每周2次,长期使用具有防皱、保持皮肤光洁白嫩的美容养颜作用。
洋槐蜂蜜的食用禁忌
洋槐蜂蜜长期适当的喝是不会有副作用的,但是并不是人人都适合喝洋槐蜂蜜,如果对其过敏的人喝了可能会产生过敏现象。另外,洋槐蜂蜜不可多服。因洋槐蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。此外,空腹喝蜂蜜水容易使体内酸新增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
1、什么是洋槐蜜
洋槐蜜又名刺槐蜜、槐花蜜,是蜂蜜的一种。洋槐蜜色泽微黄,呈水白色的甚少,均为透明状,具有清淡的槐花香味,不易结晶,为上等蜂蜜。
2、洋槐蜜怎么来的
洋槐蜜取自一种名叫洋槐的树上,属于落叶乔木,还有一种叫槐树,槐树和洋槐树是有区别的,槐树不开花,不产蜜,洋槐树五月份开花,洋槐花特有的甜香味,可食用,是制作蒸菜的上好原料,在洋槐树广泛分布的农村,洋槐花开花期间,洋槐花蒸菜是最热门的食物。在我们老家小时候经常是用洋槐花蒸馒头,大城市就是所谓的养生馒头。
洋槐花花期短,洋槐蜜的产量容易受到天气的影响减产甚至绝收,这也是造成洋槐蜜价格高的一个原因,例如在花期里,遇到大风,下雨,干旱等都能造成洋槐蜜减产。洋槐蜜碰到一个丰收年是很不容易的.。
记得在去年,鹤壁的一个蜂友,我爸的老师,他们在山西采洋槐蜜,当时我们喊他到我们这里来,他们说山西的洋槐好,就去了,刚把蜂场安定下来没几天,一场寒霜下来了,洋槐花一夜之间全落了,最后一点也没收到洋槐,这里不得不说养蜂确实是个靠天吃饭的职业,我也反复的强调过。
3、洋槐蜜的形态
无可厚非,纯正的洋槐蜜是呈水白色的,这种洋槐是最纯的,也是价钱最贵的。但是这样的洋槐几乎很难看到和买到。就算是我家30多年养蜂的,我也没有喝过最纯的洋槐。啥?有人怀疑大帅胡扯,那就是说你家的洋槐也不是纯洋槐了,我可以肯定的回答:是的,我家也产不出纯洋槐。至于原因,我之后会解释。
洋槐蜜的颜色,略微带点黄色,但是透明度绝对的高,现在很多的资料,已经把洋槐蜜的颜色定义为了淡黄色,因为水白色的太难见到和买到了。但是没有人讲过原因,我可以告诉你真相,每一种蜂蜜都对应的有一种蜜源植物,蜂蜜是蜜蜂采蜜花蜜制作而成的,而不是自己凭空喝口水就能造出来的。
原因就在于如果要采很纯的洋槐蜜,所有的蜜蜂必须从洋槐花这一种花上面去菜蜜,那么采集出来的就是纯的洋槐蜜。是不是很简单。问题就出现在这个地方。有以下几个原因,会导致洋槐蜜不纯。
1、洋槐花开的时候有其他蜜源植物,比如我们大光村养蜂场在采洋槐花的时候周围是有桐树花开的,桐树花上也有蜜。
2、蜜蜂在听从侦察蜂的指令时出现误差,蜜蜂是群体动物,去哪里采蜜每天都是会有侦察蜂回来通知哪里有蜜源,然后集体出去工作。打个比方,侦察蜂说东北方向1公里有洋槐,大家赶紧去采,但是呢有些蜜蜂飞了半公里就看到这里也有蜜源植物,我干嘛跑那么远,采回来的就是乱七八糟。
3、近几年洋槐树的大面积减少,几乎没有一块空地专门种的洋槐,基本都是野生的洋槐树,这种树对人类来说没啥用,砍了又砍,如果不出意外,在过几十年至上百年洋槐树也会绝种。
当然还有其他的原因,总之是否是单一蜜源对蜂蜜的纯度是有很大影响的。
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