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内容导航：1、手汗出很多，其实是身体警报：身体有这几个毛病2、女生手心老出汗的原因：女孩手心出汗什么原因1、手汗出很多，其实是身体警报：身体有这几个毛病
当我们紧张时，大多数人手心都会出现出汗的情况，但是有些人就算不是紧张的时候手心也爱出汗。手心出汗与我们身体的内分泌等都有密切关系。一般来说，身体健康的人即使是在运动后满身大汗，手心也是干的，但是手心爱出汗的人经常满手都是冷汗，给人们带来极大困扰，尤其是有些手心出汗的人由于工作需要与人握手，就显得很尴尬。
一般来说造成手心出汗的原因主要有以下五个，我们可以根据不同的原因来缓解手心出汗。
1、由于肾虚引起的手心出汗
由于肾虚造成的手心出汗一般还会伴有手心发热的情况，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，手心出汗主要是肾阴虚引起的，多是阴虚火旺造成多汗的情况。
这种情况可以多吃一些具有补肾功能的食物来调养身体，多摄入优质蛋白质，减少进食辛辣油腻的食物，多吃滋阴养血的食物，平时不要熬夜。
2、由于体内湿热导致的手心出汗
有些手心爱出汗的人是因为身体湿热导致的，一般会伴有口苦的症状。这种情况的话平时在饮食中要减少像羊肉，韭菜这一类温热食物摄入，多喝水，可以适当喝些冬瓜薏米汤排湿气。
3、由于疾病导致的手心出汗
一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压等都会导致手心出汗，并伴有明显的相应症状。比如糖尿病患者在出汗多的同时还会出现吃得多、消瘦口渴等症状。甲亢患者一般会比较怕热而且汗比较多，此外，食欲特别强却瘦得比较快，容易出现紧张情绪等。当发现出汗伴随着其他症状时，一定要及时就医找出原因，才能进一步缓解手心出汗。
4、由于气虚导致的手心出汗
由气虚导致的手心出汗会伴随着手凉的症状，常常是身上没有汗，手心却满是冷汗，而且越是干燥寒冷的冬季手越出汗。这就是体质虚寒的表现，一般还伴有怕冷、手脚冰凉。这类患者要多吃些温补的食物调理身体，以健脾益气为主。平时还要多加锻炼，加速血液循环和促进新陈代谢。
5、原发性手心出汗
还有一种手心出汗是找不到原因的，有些人从小时候开始手掌就有多汗问题出现，而且在身体的其他部位也较常人更易出汗。
这类人的汗腺比较发达，一旦遇到紧张情绪出汗就更加明显。这种原发性的手心出汗一般不用刻意治疗，但是我们在平时生活中要做好清洁工作，手心在大量出汗后要及时清洁擦干，保持干燥舒适。同时，要注意情绪稳定，不要过于急躁。
2、女生手心老出汗的原因：女孩手心出汗什么原因
女孩手心出汗什么原因
1、肺热
手掌主要对应的是肺部，手心出汗其实和人们肺热有很大的关系，如果人们发现自己有肺热，那么就要有足够的重视，一定要把咳嗽和感冒相鉴别，这样才可以避免耽误治疗肺热的最佳时间。
2、肾虚
其实女性手心出汗也和肾虚有直接关系，因为肾部是女性最大的排毒器官，如果肾脏不能把身体里面多余的毒素排出体外，那么可能会引发慢性中毒现象，女性就开始身体发胖，并且脸上也会出现很多青春痘。
3、气虚
还有一些女性，只要稍微一活动全身就会流很多汗，并且也会伴随呼吸急促，全身没有力气，脸色苍白等现象，这往往是因为气虚导致的，这种人大家在平常一定要注意合理的饮食，要多吃一些补气的食物，比如说鸡肉，花生，南瓜等。
4、体质虚寒
如果身体健康，一般情况下在全身出汗的时候手心都是干的，但如果自己手心全是汗，身上没有汗，全身冰凉凉的，这应该是身体虚寒引发，在生活中应该多吃一些温补的食物，必须要参加体育锻炼，这样才可以促进全身的血液循环。
5、手汗症
还有一些人手脚出汗，属于一种正常的'生理反应，手心出汗过多很有可能是自己已经出现了手汗症，这是因为交感神经控制功能出现了问题导致的。
女孩手心出汗什么原因
1、肺热
手掌主要对应的是肺部，手心出汗其实和人们肺热有很大的关系，如果人们发现自己有肺热，那么就要有足够的重视，一定要把咳嗽和感冒相鉴别，这样才可以避免耽误治疗肺热的最佳时间。
2、肾虚
其实女性手心出汗也和肾虚有直接关系，因为肾部是女性最大的排毒器官，如果肾脏不能把身体里面多余的毒素排出体外，那么可能会引发慢性中毒现象，女性就开始身体发胖，并且脸上也会出现很多青春痘。
3、气虚
还有一些女性，只要稍微一活动全身就会流很多汗，并且也会伴随呼吸急促，全身没有力气，脸色苍白等现象，这往往是因为气虚导致的，这种人大家在平常一定要注意合理的饮食，要多吃一些补气的食物，比如说鸡肉，花生，南瓜等。
4、体质虚寒
如果身体健康，一般情况下在全身出汗的时候手心都是干的，但如果自己手心全是汗，身上没有汗，全身冰凉凉的，这应该是身体虚寒引发，在生活中应该多吃一些温补的食物，必须要参加体育锻炼，这样才可以促进全身的血液循环。
5、手汗症
还有一些人手脚出汗，属于一种正常的'生理反应，手心出汗过多很有可能是自己已经出现了手汗症，这是因为交感神经控制功能出现了问题导致的。
女孩手心出汗什么原因
1、手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所至。手常处于潮湿、一般末梢血液循环功能障碍，手脚湿冷，手脚皮肤青紫或者是苍白，蜕皮明显，且常伴有皮炎，冬天手脚容易长冻疮。一般出汗是由于紧张过度的紧张。
2、手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。 三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
3、手汗症在我们生活中造成多样的影响，在心理上充满不安外，进而影响到我们 正常的生活、学习、工作、和与他人交际，心理比较自卑，影响工作事业受阻，不敢恋爱牵手，学习湿卷影响考试，不敢与人握手，无法指纹解锁录入等。
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