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晚上好～
昨天发了修丽可合集，收到一位小伙伴提问：“早上用修丽可CE，晚上用发光瓶。感觉肤色变得更暗沉了，是不是不能用CE精华？”
很多人出现某种皮肤问题时首先都会考虑是否产品有问题。但我们常说，引起某种皮肤问题的因素是多样化的。
就修丽可CE精华和发光瓶来说，这俩产品本身有抗氧化提亮肤色的作用。从功效来说应该是会改善肤色暗沉，让皮肤更透亮。
不过之前功课中我也说过这两款产品会存在氧化造成的活性成分不稳定的问题。CE精华颜色加深是因为VC氧化造成。
发光瓶是因为曲酸要在强酸中才能保持稳定，而烟酰胺在强酸环境下会分解烟酸。传明酸活性适宜的ph值范围是7.5左右。三个成分相互中和最后发光瓶PH为5.5左右，但曲酸在弱酸环境下会容易被氧化。
再加上滴管设计每次使用打开都会有空气进入，随着开封时间延长产品氧化，颜色自然会越来越深。很多小伙伴用到最后精华直接呈酱油色其实也很正常。所以一直建议大家开一瓶就尽快使用。
产品被氧化颜色加深，精华上脸后就可能造成皮肤角质层染色现象。所以，前面那位小伙伴的问题有可能就是产品氧化后颜色加深造成的皮肤角质层染色。
当然，今天不只是想跟大家聊产品造成的角质层染色问题。生活中可能影响皮肤暗沉、泛黄的因素很多。今天主要想跟大家聊聊如何预防和改善皮肤暗沉问题。
一、引起肤色暗沉、泛黄的原因？
不得不说，暗沉、泛黄真的会让人看起来更有年龄感。这张图是在网上找的，右边不论是真实的肤色改变还是后期调色，很明显能看出白皙、透亮的肤色会让人看起来更年轻。
还是老套路哈，想要解决或预防肤色暗沉问题，首先要找到引起肤色暗沉的原因。总结下来引起皮肤暗沉、泛黄的因素可能有以下几方面：
皮肤干燥粗糙，老废角质堆积；
皮肤角质层接触空气后一方面会被氧化，而空气中的尘埃落在皮肤上也会让肤色加深。另一方面，干燥会影响皮肤角质代谢酶活性，从而导致老废角质不能正常代谢。
如前所述，老废角质不能正常代谢掉，附着在皮肤表面继续被氧化。同时，干燥也会影响皮肤角质层对光的折射。所以，干燥的皮肤会更容易看起来粗糙暗沉、无光泽。
出油多引起的油脂氧化；
除了干皮，油皮其实也难逃暗沉困扰。引起油皮暗沉的原因主要是出油问题。因为出油多，油脂在皮肤表面被氧化自然造成肤色暗沉。
化妆品氧化造成；
化妆品中含有的油脂或某些活性成分接触空气也会被氧化。例如，底妆中的油脂接触空气会被氧化，VC也会被氧化，再比如前面说到的某些产品可能随着开封时间延长，产品成分氧化导致的产品颜色加深。
肤色深；
有统计数据显示，美白是亚洲人护肤最主要的诉求。
其实自己观察我们也会发现，网上各种教你如何变白的帖子。小*书上各种彩妆试色感觉大家都是冷白皮，粉底色号永远是最白色最畅销（说句题外话，亚洲人真的鲜有冷白皮。粉底买最白真的是最大的误区）。
之所以大家对「美白」这件事如此执着，可能正是因为从视觉上来说浅肤色确实看起来会更好看，更有吸引力吧！
皮肤氧化应激反应造成的炎症；
说到护肤我们一直强调要抗氧化。一方面是氧化应激确实会对皮肤细胞造成损伤，可能导致皮肤细胞凋亡，另一方面是氧化应激引起的皮肤炎症问题还会造成各种炎症后色沉，从而导致肤色暗沉等问题。
二、如何预防和改善肤色暗沉？
做对基础护肤（清洁-保湿-防晒）；
我几乎每次写文都在强调要做对基础护肤，要温和清洁，重视保湿和防晒。这句话说了估计有几百次，真的说累了。
经常有小伙伴说学生党预算有限买不起各种高端精华怎么办，我都会告诉大家那就做好基础护肤就好。
之前我们聊产品的时候都会强调：护肤品成分中一定要有活性成分，否则就谈不上功效。
上个月参加华西医院的培训李利教授在课上说的一句话让我印象深刻。她说：护肤品不是一定要有活性渗透成分才有效。基础的保湿剂、润肤剂也能帮助改善皮肤状态。
后来回想这句话确实如此。就像某些产品其实根本没有任何活性成分，但使用者反馈确实很好。
通过增强保湿确实能加速表皮老废角质代谢。改善保湿也能增强皮肤的透光性，自然会让皮肤看起来更透亮、有光泽。
成分党盛行的当下，大家更关注成分确实是件好事。但别忘了任何护肤阶段，都绕不过清洁保湿和防晒。踏踏实实做好基础护肤或许会比用猛药、追浓度更高效。
加速老废角质代谢；
说到加速老废角质代谢可能大多数人都会想到去角质。其实我不太喜欢说去角质这事儿。一方面很多人可能没耐心看完整篇文章，一看标题又去角质就误以为解决肤色暗沉等于去角质。
另一方面，能帮助改善角质代谢的方法很多。如增强保湿、如洗脸，如日常用酸、如用化妆棉卸妆、擦脸等。而这些动作大多数人平时都在用。
所以，改善角质代谢的方法很多。除非某些特殊情况，大多数人是没必要刻意去去角质的。
美白、抗氧化；
可能一部分人的暗沉就是肤色加深，变黑了。变黑外界刺激导致黑色素大量生产，经代谢后输送到皮肤表面而引起的。
之前有小伙伴问：烟酰胺美白效果好还是VC美白效果好。其实任何产品都不是靠单一成分功效完成的。
美白也是同理，有成分是用来抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成（如377、曲酸），有成分是阻碍黑色素转运（如烟酰胺），有成分是加速黑色素代谢（如果酸、水杨酸），有成分是通过氧化还原来实现（如维C类）。
我能给的建议一是尽量选择靠谱的大牌产品购买，二是一定要坚持使用。当然，最重要的要配合做好防晒，否则一边美白一边助纣为虐帮助生产黑色素有什么意义呢？
控油；
前面说到皮肤自身出油或化妆品油脂都会氧化导致肤色暗沉。因此做好控油也是改善肤色暗沉的重要方法。
控油可以从2方面入手，护肤方面可以使用含有烟酰胺、视黄醇等控油抗脂溢的成分帮助改善皮肤出油。
而在彩妆方面，可以配合使用蜜粉或散粉帮助控油，减少出油引起的暗沉问题。当然，如果长时间带妆最有效的办法还是及时补妆。
医美；
如果想要改善肤色暗沉问题最高效的方法当然还是医美。例如光子嫩肤、皮秒、水光针、果酸焕肤等都是比较高效、可即刻见效的方法。
当然，即便是选择做医美也不要忽视护肤。无论任何年龄，医美都无法替代日常护肤的作用。
2、皮肤发黄暗沉是什么原因造成的：为什么会皮肤发黄暗沉
为什么会皮肤发黄暗沉
1、睡眠不足
晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。
2、压力
我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
3、吸烟
吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25—100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
4、洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的.毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。
5、紫外线
UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
为什么会皮肤发黄暗沉
1、睡眠不足
晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。
2、压力
我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
3、吸烟
吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25—100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
4、洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的.毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。
5、紫外线
UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
为什么会皮肤发黄暗沉
1、油脂堆积
肤色的观感除了和黑色素的情况相关，油脂的分泌状态也影响着你的白皙度，如果皮脂腺异常亢奋，分泌的油脂会导致面部出不均匀的光线折射，造成不清爽不干净的视觉效果，同时被氧化的油脂也会呈现暗黄状态，并诱发黑头的产生加剧面部的暗沉。因此，爱出油的你需要选择有控油效果的底妆或是在护肤的最后一步加上控油散粉，随时携带吸油纸处理出油严重的TU区，不让油脂大量堆积。
2、炎症后遗症
痘痘粉刺愈合后留下的印记、紫外线照射导致的色斑、化妆棉或毛巾不当的摩擦都是皮肤炎症的一种，炎症会影响皮肤肌底色素的分泌情况，使发炎部位的肤色和健康皮肤产生色差，让你脸颊看起来花花的。想预防花猫脸，除了需要积极的美白和不松懈的防晒，将抗氧化的保养品运用起来对抗炎症也是有必要的，它们可以消灭自由基，提升皮肤自身免疫力，加速修复的进程。
3、错误的底妆
上完粉后自己的肤色总是不自然，每到下午自己的气色就会变得很差？那很可能你选择了一款和自己肤色并不十分匹配的底妆，它们会像面具一般直接覆盖了你原有的肤色，任何粉尘或空气污染物的附着都会直接在过白的妆面上碍眼地显露出来，都是产品本身也会随着时间的推移因为空气氧化出现变色让你皮肤看起不对劲。下次在靠近窗户的自然光下化妆，选择粉底时可以多多尝试，听听帮帮人的意见，不要太快定夺。
4、缺乏运动
如果你上一次气喘吁吁、挥汗如雨地锻炼记忆已经非常模糊了，那你的肤色难免看起萎靡不振，运动加速新陈代谢，促进血液循环，排出毒素，提升含氧量，除了让你有漂亮的天然腮红，还能让肤色更加通透明亮。春天已经到了，要不现在就下楼先跑两圈？
5、熬夜
睡眠质量向来不容忽视，它关乎你的生理健康和精神状态，除了不要熬夜按时上床，睡眠的状态也需要得到保障，睡前不要喝太多水，手机确保关机等等都能帮助你一觉睡到大天亮。没能好好休息的人真的掩盖不住，不然怎么有句老话叫“您这气色怎么就跟一宿没合眼似的”。
6、垃圾食品
喜欢快餐，喜欢零食，重盐重油，嗜辣爱酒，每天进入你体内都是这些玩意，那皮肤看起来没法漂亮，加工食品含有的大量添加剂会加重内脏的运作负担，调味料的过度摄取也会打破扰乱身体正常的新陈代谢，酒精尼古丁从来就是弊大于利，想要有好的肤色，先从戒除不良的饮食习惯开始吧。
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