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内容导航：1、灵芝孢子粉，到底是养生好物还是慢性毒药？癌症患者可以吃吗？2、灵芝孢子粉可以长期服用吗：灵芝孢子粉可以长期吃吗1、灵芝孢子粉，到底是养生好物还是慢性毒药？癌症患者可以吃吗？
前几天，小九收到了粉丝发来的求助：
“小九，我爸爸之前得了肝癌，现在正在做第二次化疗，昨天检查报告出来了，白细胞是正常的，但转氨酶竟然超标了2倍。
自从我爸爸昨晚手术后，我每天都会让他吃灵芝孢子粉，现在吃了一个多月了，我怀疑跟它有关系，但不是说灵芝孢子粉能提高免疫力、抗肿瘤吗？我想问一下灵芝孢子粉真的靠谱吗？希望你可以解答一下。”
什么是灵芝孢子粉？可能部分朋友不太了解，在民间，它被称为“抗癌神药”，不但能抗肿瘤还能提高患者的免疫力，但通过使用灵芝孢子粉来抗癌真的靠谱吗？
一、灵芝孢子粉的食品安全堪忧
灵芝，在我国应用已有两千多年的历史，从东汉的《神农本草经》到明代的《本草纲目》，因其具有多种功效，一度被奉为"仙草”。
灵芝孢子粉，简单来说就是灵芝的种子，肉眼只能看到细粉末，颜色呈棕色或褐色，其药效成份比灵芝高75倍，但吸收利用率很低，一般在20%~30%，而从理论上讲，灵芝孢子粉只有加工破壁后，人体才能完全吸收利用。
鉴于其独特的功效，不少人都会在网上购买灵芝孢子粉来吃，追求其提高免疫力、抗肿瘤的功效。
但据博主@老爸测评的测评，在购买了10款销量较高的灵芝孢子粉样品进行检测后发现：其卫生状况堪忧！
其中，微生物多倍超标，单单霉菌和酵母总数这一项，就有7款样品严重超标，这意味着这些样品的生产环节卫生质量较差，且食物易变质。
而10款样品当中有一半存在大肠菌群超标情况，食用后可能出现急性中毒、呕吐、腹泻等情况。
更离谱的是，这些产品当中还存在污染物的问题，铬、镍等重金属含量均超标，而过量摄入重金属，可能引起肾脏损伤，严重的可能致肾脏坏死，甚至致癌。
所以，建议大家在购买的时候，一定要从正规渠道买拥有保健品批准证号的产品，微生物和重金属的指标基本无超标，才有安全保证。
二、吃灵芝孢子粉可以抗癌吗？医生一般不推荐
通过在某些电商平台的搜索我们可以发现，一些灵芝孢子粉即使戴着“蓝帽子”，但商家仍声称产品有“预防、治疗癌症”的功效，那它真的能抗肿瘤吗？
对此，首都医科大学附属北京朝阳医院药事部副主任药师邱葵表示：灵芝孢子粉当中确实含多糖、核苷、萜类等多种营养成分，具有多种功效。其作为保健品来开发的时候，已申报了有11种功能，包括提升免疫力、促进睡眠等。
所以免疫力低下者，如刚做完大手术身体比较虚弱的人、容易反复感冒的人，可以适当食用灵芝孢子粉；另外，因灵芝孢子粉有补脾益气的作用，所以心脾两虚、气短、面色暗淡的人也可以食用。
至于抗癌这一点，并不属于保健品的功能范畴，保健品不是药，无法起到治疗疾病的作用，所以大家要正确认识这一点。
那关于灵芝孢子粉抗癌的说法又从何而来呢？
2006年，《菌物学报》上曾刊登过一项研究（小鼠模型实验）指出：“灵芝中当中的灵芝酸有抑制肿瘤作用”。
但早在2007年，中消协就曾发出预警提醒大家：不否认灵芝当中的某些成分或提取物确实有抗癌作用，但目前，没有任何一项符合抗肿瘤临床试验要求的报告，可以证实灵芝孢子粉可以起到抗癌或辅助抑制肿瘤的作用。
另外，中国工程院院士丁健也发表了自己的看法，他认为目前针对灵芝孢子粉的防癌效果的研究都是比较小型的，不足以作为证实其抗癌的依据。
中医肿瘤专家张明表示：灵芝孢子粉并不适合每个人，它属于补药，适用于癌症术后体虚患者，有助于增强体质。但术后体质很好，盲目补充，反而可能促进肿瘤生长，诱使肿瘤复发。
总的来说，灵芝孢子粉作为保健品，癌症患者可以用来提高免疫力，但要想追求“抗癌”功效的话，就不要指望了，而且灵芝孢子粉的服用有很多注意事项，大家不要盲目补充。
而灵芝孢子粉也分好坏，大家要注意挑选，一般来说，好的灵芝孢子粉具有以下特点：
破壁率越高，颜色越深；闻起来有一股淡淡的油薅味；捏起来粉质较为细腻；尝起来稍微有一点点苦味，但没有沙粒感。三、大蒜、西蓝花能抗癌？预防癌症牢记这3点
不只是灵芝孢子粉，在民间还有不少食物被称为“抗癌食物”，比如大蒜和西蓝花这2种常见食物，它们真的有抗癌功效吗？
我们先来看看大蒜，暂无任何科学的依据可以证实大蒜抗癌，大多数是细胞实验和动物实验，跟人体的实际情况相去甚远。不过它当中的大蒜素有一定的抗菌能力、抗氧化性，对保护免疫组织等还是有一定作用的。
而针对西蓝花的研究，证据也同样不足，此前《科学》上曾刊登一项研究表明西蓝花有抗癌功效，但每天要吃够2.7kg的量才能发挥作用，而这摄入量显然是不现实的。
所以，大家还是别指望通过单纯食用某种食物来达到抗癌的功效了。真正想要预防癌症，要做的是这些：
1、戒烟限酒
烟当中含尼古丁、焦油等致癌物，是导致多种癌症的主要因素，而酒精被吸收后，部分会在消化道中经过特定的酶（乙醇脱氢酶）可分解成乙醛，也是致癌物的一种。
2、规律运动
平时尽量避免久坐，积极参加锻炼，避免超重和肥胖。建议坐满1-2小时，就起来活动15分钟，每天至少进行30分钟以上运动，每周至少150分钟运动，用以保持正常体重。
3、饮食健康
尽量做到膳食均衡，多吃蔬果，每天最好摄入超5种不同的蔬果；少吃肉，尤其是猪、牛、羊肉等红肉以及香肠、火腿培根、咸肉等加工肉，不偏食，食物尽量多样化。
总结：不仅是灵芝孢子粉，还有很多其它的保健品，都不具备抗癌的功效，所以大家不要听信一些偏方，如果一些保健品提到了有预防治疗功效，不要轻信，不要轻易尝试，以免伤及身体。
#谣零零计划#
参考资料：
[1]《养生好物，抗癌神器......单价28元到498元的灵芝孢子粉到底靠不靠谱？》.老爸评测.2022-03-23
[2]《辟谣 | 吃鱼油真的能降血脂？灵芝孢子粉真的能抗癌？》.BRTV全民健康学院.2020-04-22
[3]《癌症到底是怎么来的？该如何预防？这篇全说清楚了…》.科普中国. 2022-03-06
2、灵芝孢子粉可以长期服用吗：灵芝孢子粉可以长期吃吗
灵芝孢子粉可以长期吃吗
灵芝孢子粉现在很多人都非常熟悉，并且在最近几年受到很多人追捧，灵芝孢子粉具有增强免疫力、修复肝脏细胞和预防肿瘤等功效，并且与灵芝一样是没有副作用的，
因此越来越多的人开始服用灵芝孢子粉来增强免疫力。
灵芝孢子粉经过破壁以后是非常好的保健品，它的主要功效是增强免疫力，除此以外还有很多如预防肿瘤、改善睡眠和调解血糖、血脂和血压等功效。那么，灵芝孢子粉具有这么多优势，
是否可以长期服用呢?长期服用灵芝孢子粉会不会有副作用?灵芝孢子粉怎么吃比较好呢?
一、灵芝孢子粉能长期服用吗?
灵芝孢子粉可以长期服用，不过也需要根据个人身体情况而定，如果自身健康本来就不太好，是可以长期服用来对身体就进行调养的，但是如果身体非常健康，就建议不要长期服用灵芝孢子粉，
否则可能对身体有一定伤害，正所谓物极必反。而且灵芝孢子粉每次服用量不能太多。
二、灵芝孢子粉怎么吃比较好?
灵芝孢子粉适宜用温水泡服，水温通常在80-90度之间，比例控制在1：150，服用灵芝孢子粉最好是空腹的时候喝，每天的用量在4g左右。
如果是刚刚生病完的朋友可以适当增加点，但最好不要超过8g。有的朋友喜欢喝酒，在喝酒前喝一点灵芝孢子粉也会对肝脏起到保护作用。
三、灵芝孢子粉的功效有哪些?
灵芝孢子粉的`主要功效有增强免疫力、改善睡眠质量、改善身体的亚健康状态，同时对调节三高也有很好的疗效，对于心血管有一定的养护作用。
而且还有很多医学人员认为破壁灵芝孢子粉还能够抑制肿瘤，然而这一点并没有得到最终的确定，是否有抑制肿瘤的神奇功效还未可知。
众所周知，灵芝是很珍贵的药材，大家也都知道灵芝对于强身健体非常有益，但是由于价格昂贵很多人都敬而远之，不过灵芝生长过程结的种子即灵芝孢子的功效也很多。
经过以上介绍大家已经知道灵芝孢子粉的功效以及是否能够长期服用，但要提醒大家灵芝孢子粉要选择破壁后且含量高的，否则效果差强人意。
灵芝孢子粉可以长期吃吗
灵芝孢子粉现在很多人都非常熟悉，并且在最近几年受到很多人追捧，灵芝孢子粉具有增强免疫力、修复肝脏细胞和预防肿瘤等功效，并且与灵芝一样是没有副作用的，
因此越来越多的人开始服用灵芝孢子粉来增强免疫力。
灵芝孢子粉经过破壁以后是非常好的保健品，它的主要功效是增强免疫力，除此以外还有很多如预防肿瘤、改善睡眠和调解血糖、血脂和血压等功效。那么，灵芝孢子粉具有这么多优势，
是否可以长期服用呢?长期服用灵芝孢子粉会不会有副作用?灵芝孢子粉怎么吃比较好呢?
一、灵芝孢子粉能长期服用吗?
灵芝孢子粉可以长期服用，不过也需要根据个人身体情况而定，如果自身健康本来就不太好，是可以长期服用来对身体就进行调养的，但是如果身体非常健康，就建议不要长期服用灵芝孢子粉，
否则可能对身体有一定伤害，正所谓物极必反。而且灵芝孢子粉每次服用量不能太多。
二、灵芝孢子粉怎么吃比较好?
灵芝孢子粉适宜用温水泡服，水温通常在80-90度之间，比例控制在1：150，服用灵芝孢子粉最好是空腹的时候喝，每天的用量在4g左右。
如果是刚刚生病完的朋友可以适当增加点，但最好不要超过8g。有的朋友喜欢喝酒，在喝酒前喝一点灵芝孢子粉也会对肝脏起到保护作用。
三、灵芝孢子粉的功效有哪些?
灵芝孢子粉的`主要功效有增强免疫力、改善睡眠质量、改善身体的亚健康状态，同时对调节三高也有很好的疗效，对于心血管有一定的养护作用。
而且还有很多医学人员认为破壁灵芝孢子粉还能够抑制肿瘤，然而这一点并没有得到最终的确定，是否有抑制肿瘤的神奇功效还未可知。
众所周知，灵芝是很珍贵的药材，大家也都知道灵芝对于强身健体非常有益，但是由于价格昂贵很多人都敬而远之，不过灵芝生长过程结的种子即灵芝孢子的功效也很多。
经过以上介绍大家已经知道灵芝孢子粉的功效以及是否能够长期服用，但要提醒大家灵芝孢子粉要选择破壁后且含量高的，否则效果差强人意。
灵芝孢子粉可以长期吃吗
灵芝孢子粉可以长期服用，它不仅仅是一种药物，实际上还是一种食物，长期服用不会对身体造成任何的副作用。 灵芝孢子粉是保健药品，对免疫系统和神经系统，以及内分泌和代谢系统和心血管系统等有一定的调节作用。
灵芝孢子粉具有多种功效，对于中年女性来说，它可以美容养颜、延缓衰老。对于中青年来说，可以缓解工作和生活上的压力，有助于消除疲劳。
灵芝孢子粉属于一种食物，而且具有养生的作用，所以可以长期服用，不会对患者身体产生任何副作用。
灵芝孢子粉的制作过程中没有添加任何的化学物质、激素和有毒有害物质，灵芝孢子粉实际上是灵芝的精华，所以这种物质可以长期食用，而且对身体有很多益处。
一般情况下，在每天清晨空腹取一小勺用温开水冲服，建议要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
灵芝孢子粉用量和服用方法
１、用量
灵芝孢子粉每天不需要吃太多，成年人吃２ｇ就可以了，一般来说是早饭前吃１ｇ，晚饭后吃１ｇ。小孩子可以减半服用。
２、服用方法
灵芝孢子粉有轻微的苦味，所以如果不是用苦味的话，可以将其放在胶囊中吞服。也可以用大量的凉开水冲开之后服用，这样可以减少苦味。
这就是关于《灵芝孢子粉可以长期服用吗，灵芝孢子粉可以长期吃吗（到底是养生好物还是慢性毒药）》的所有内容，希望对您能有所帮助！