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内容导航：1、菊粉，撑起糖友健康的5道保护伞2、菊粉的功效和作用：菊粉是什么功效与作用1、菊粉，撑起糖友健康的5道保护伞
西方医学之父希波克拉地说：“死亡来自肠道，消化不良是所有罪恶的来源！”
汉朝伟大哲学家王充说过：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓！”
无论是中医还是西医，都把健康的焦点锁定在肠道的健康与否上，因为无论是营养还是毒素都是通过肠道吸收进人体！
曾经有科学论证：
人体100%的营养由肠道供给，人体90%的毒素由肠道吸收，免疫球蛋白80%由肠道产生，85%的毒素需要健康肠道排出。
目前高血压、糖尿病、心脑血管、肥胖症、各类亚健康及慢性病并发，均跟营养过剩，肠道消化不良及肠道毒素无法排放直接相关。
之前我们在文章中曾经讲过，人体肠道中有三种菌：益生菌、中性菌、有害菌；保证健康的关键是提高肠道排毒功能。
肠道排毒功能的完善在于有益菌的壮大，而菊粉是很适合中国人体质肠道菌群调整的营养补充剂。
菊粉，是一种益生元，被称作“人类健康的黄金生命源”！
它拥有促进肠道中有益菌的生长的作用，适量摄入菊粉能帮助改善血液质量、缓解便秘以及帮助减肥。
菊粉能辅助降低血糖 淡化血糖浓度
菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。
如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。
有关权威调查发现，长期用菊粉的反应：“浑身无力的现象没有了”“口渴的感觉没有了”“夜里上厕所的次数减少了”“眼睛变得明亮了”等。
这也证实了其积极效果！
消化和排便功能增强，治疗便秘奇效
很多吃了菊粉的人明显感到肠胃功能增强了，大便开始畅通。
同时服用菊粉后，可以增强肠的蠕动能力，排出嗅味气体，从而恢复肠的健康，尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。
帮助美肤
由日本菊粉研究会提供的“美肤”表明：食用菊粉对皮肤有很好的功效。
菊粉研究的先驱者中山先生曾经说，菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽。
对轻中度抑郁、焦虑有改善
菊粉中的2-9低聚果糖可使大脑神经细胞营养因子表达升高，对皮质酮诱导的神经元损作有很好的保护用，对轻、中度的抑郁有较好的作用。
因此类低聚果糖可影响中枢的NE、5-HT的浓度，故对轻中度的抑郁症、焦虑症有较好的影响作用。
辅助减肥
有些人喝水都胖,有些人咋吃都不胖,这和肠道菌有很大的关系。
要想健康,我们除了要养身体，还要养菌群，这里的菌群指有益菌，能帮助加速消化，消除食物残余，加速人体新陈代谢，防止宿便形成和脂防累积。
菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到辅助减肥的目的。
对于糖友来说，最关心的就是血糖的稳定！好的血糖是健康的一个重要指标和保障！
2、菊粉的功效和作用：菊粉是什么功效与作用
菊粉是什么功效与作用
一、菊粉是什么
有些人感觉菊粉是否和木薯淀粉一样的啊。实际上并不是的，菊粉是以胶体溶液形状含于体细胞的原生质中。它和淀粉是彻底不同样的，菊粉较为非常容易和开水融为一体，假如往菊粉水里添加酒精，菊粉便会从水里稀释液出。而添加碘得话就不容易有哪些反映。并且在稀碱下菊粉非常容易水解反应成效糖，它是全部果聚糖的特点。而人体内全是很缺泛溶解菊粉的酶的。菊粉另外也是生产高糖块浆所不可或缺的原材料。
二、菊粉的作用与功效
1、改进高血脂
菊粉关键的作用便是改进高血脂，根据菊粉带有的益生元与肠胃中的病菌发醇全过程中，会造成很多的短链脂肪酸。这种短链脂肪酸能够协助大家改进血糖推动身体的基础代谢。
2、改进便秘
菊粉可以推动肠胃中的双歧杆菌的生长发育，根据减少双歧杆菌的水准来做到改进肠胃自然环境的目地，进而能够让这些有便秘的人有一定的輔助功效。可是菊粉尽管可以改进便秘，却针对腹胀和腹痛并沒有非常显著的功效哦。
3、协助减肥瘦身
菊粉做为一种膳食纤维素来服用的情况下，可以非常好的出示身体需要的动能，并且非常容易造成饱腹感。这一也可以让这些想瘦的人不在影响身心健康的状况下非常好的.处理挨饿问题。
4、推动营养元素的消化吸收
菊粉中的膳食纤维素能够非常好的推动营养元素的消化吸收。非常是钙和镁的消化吸收。因此菊粉针对身体的营养元素的改进协助是十分极大的。
三、菊粉的副作用
看过菊粉这般多的作用与功效，那么你了解实际上菊粉也是有一些副作用吗。菊粉的副作用有什么呢，让我来让你一一列举。
1、加剧消化吸收病症
针对有胃肠疾病的人，建议不必服用菊粉，要不然菊粉的促消化功效会加剧胃肠的病症。比较严重一点的可能引起腹胀、腹痛、腹泻等问题。
2、造成皮肤过敏
一些独特的身体素质实际上不是适合服用菊粉的，否则的话便会造成皮肤过敏的反映。虽然这类状况较为罕见，可是也還是应当留意的。菊粉引起皮肤过敏的关键表达形式是，亚急性的皮肤瘙痒、嘴唇红肿、呕吐等病症。
菊粉是什么功效与作用
一、菊粉是什么
有些人感觉菊粉是否和木薯淀粉一样的啊。实际上并不是的，菊粉是以胶体溶液形状含于体细胞的原生质中。它和淀粉是彻底不同样的，菊粉较为非常容易和开水融为一体，假如往菊粉水里添加酒精，菊粉便会从水里稀释液出。而添加碘得话就不容易有哪些反映。并且在稀碱下菊粉非常容易水解反应成效糖，它是全部果聚糖的特点。而人体内全是很缺泛溶解菊粉的酶的。菊粉另外也是生产高糖块浆所不可或缺的原材料。
二、菊粉的作用与功效
1、改进高血脂
菊粉关键的作用便是改进高血脂，根据菊粉带有的益生元与肠胃中的病菌发醇全过程中，会造成很多的短链脂肪酸。这种短链脂肪酸能够协助大家改进血糖推动身体的基础代谢。
2、改进便秘
菊粉可以推动肠胃中的双歧杆菌的生长发育，根据减少双歧杆菌的水准来做到改进肠胃自然环境的目地，进而能够让这些有便秘的人有一定的輔助功效。可是菊粉尽管可以改进便秘，却针对腹胀和腹痛并沒有非常显著的功效哦。
3、协助减肥瘦身
菊粉做为一种膳食纤维素来服用的情况下，可以非常好的出示身体需要的动能，并且非常容易造成饱腹感。这一也可以让这些想瘦的人不在影响身心健康的状况下非常好的.处理挨饿问题。
4、推动营养元素的消化吸收
菊粉中的膳食纤维素能够非常好的推动营养元素的消化吸收。非常是钙和镁的消化吸收。因此菊粉针对身体的营养元素的改进协助是十分极大的。
三、菊粉的副作用
看过菊粉这般多的作用与功效，那么你了解实际上菊粉也是有一些副作用吗。菊粉的副作用有什么呢，让我来让你一一列举。
1、加剧消化吸收病症
针对有胃肠疾病的人，建议不必服用菊粉，要不然菊粉的促消化功效会加剧胃肠的病症。比较严重一点的可能引起腹胀、腹痛、腹泻等问题。
2、造成皮肤过敏
一些独特的身体素质实际上不是适合服用菊粉的，否则的话便会造成皮肤过敏的反映。虽然这类状况较为罕见，可是也還是应当留意的。菊粉引起皮肤过敏的关键表达形式是，亚急性的皮肤瘙痒、嘴唇红肿、呕吐等病症。
菊粉是什么功效与作用
1、增殖双歧杆菌，调节肠道菌群；
2、改善腹泻和便秘；
3、促进矿物元素吸收；
4、不引起血糖波动，且降低餐前餐后血糖；
5、降低血脂水平，促进脂肪从大便排泄；
6、抗肿瘤，尤其是大肠癌和乳献癌；
7、防龋齿；
8、增强新陈代谢功能，快速恢复烫伤和其它受伤伤口；
9、面部抑菌、祛除湿疹、美肤；
10、增加饱腹感、减肥；
11、保护肝功能；
12、改善轻中度抑郁、焦虑。
13、目前以疏理速溶菊粉为首的各种菊粉消费升级产品正在快速进入高端菊粉市场，其速溶，解决了菊粉冲调时溶解慢的问题；大颗粒，菊粉倒出时不飘洒不残留，冲调时不结块；仅用纯水作为粘合剂制粒，不改变菊粉天然、低糖属性，适合关注个人健康的消费者食用。
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