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内容导航：1、女生运动内衣和普通内衣什么区别？挑选时，记住这几点2、运动内衣可以当普通内衣一样穿吗：运动文胸可以日常穿吗1、女生运动内衣和普通内衣什么区别？挑选时，记住这几点
作为喜欢运动的女生，怎么选择运动内衣，避免对胸部的伤害呢？
为什么要选运动内衣
作为女生，很多人运动时感受到胸部有点不适，但没有足够重视。其实，运动对女性胸部的影响远远超过你的想象。
女性的乳房主要是由脂肪、纤维组织和乳腺构成，并没有骨骼肌的支撑，大量剧烈晃动可能会使胸部韧带拉伸变形，伤及乳房内的弹性纤维组织，造成永久性伤害，例如产生胸部松弛下垂和变形等。
国外有人专门针对运动时胸部的移动轨迹做了调查，发现女性跑步时胸部会上下移动，还会左右和前后移动。如果没有内衣保护，胸部的平均移动距离可达到15cm。
一项针对国内404名女性的研究显示，运动时出现胸部不适的比例高达61.4%。常见的不适应现象有：胸部晃动较大、内衣出现移位、肩带滑落、不透气没弹性舒适度不够等等。
而一件合适的运动内衣，凭借独特的设计就可以减少78%的胸部晃动，而回弹力好的内衣可以适应各种大动作、肢体伸张，不会移位，方便更好的运动。
如何选运动内衣
根据运动强度选择。按照以下原则。
其次，还要注意内衣罩杯和面料的问题。胸部丰满的女性选择支撑度高的运动内衣，这样能更好地保护自己。而很多人喜欢纯棉的运动内衣，认为吸汗力强，舒服，但排汗效果不是特别好，尽量选择柔软透气、吸湿快干的面料为好。
穿运动内衣注意事项
1、为了最大程度稳定住胸部的晃动，不同强度的运动建议穿不同类型的运动内衣。
2、不建议把运动内衣当成日常内衣来穿。日常内衣是为了保护胸型帮助胸部对抗地心力的承托力，贴身而且弹力较小，而运动内衣为了对抗运动强度引起的胸部晃动，弹力更大，对胸部的压力更大，当成日常装容易长期压拖胸部，引发乳腺疾病。
3、运动内衣最好使用冷水和粉末状清洁剂进行清洗，不建议用液体状的洗剂。运动内衣纤维之间有很多孔洞，而液体洗剂容易堵塞它们，从而影响吸汗和排汗的效能。
2、运动内衣可以当普通内衣一样穿吗：运动文胸可以日常穿吗
运动文胸可以日常穿吗
运动文胸不可以日常穿，运动内衣不能长期穿。
运动内衣不能当普通文胸穿，因为其包裹性太强，如果长时间穿着，会不利于胸部的血液循环。
最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它；
另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。运动内衣比普通内衣“防震”。
扩展资料：
从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，就会导致胸部长时间出现剧烈移动，不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。
在选择运动内衣时，要选择肩带宽的内衣，肩带越宽，包裹力越好。每次运动后，内衣应尽量手洗，因为不当洗涤会使其变松变形。
运动文胸可以日常穿吗
运动文胸最好不要日常穿哦，长期穿运动内衣可能会对乳房造成一些危害哦
有一部分妹子喜欢把运动内衣当成日常生活的普通内衣来穿戴，其实，这个对自己的胸部是非常不好的，严重时会有让你的胸越穿越小呢。
先来说说运动内衣的结构，让大家有一个更加清晰的了解。
首先，运动内衣设计之初，就是为了在运动过程中，最大程度的保护乳房，让这对小白兔不至于晃动的太厉害，造成乳房悬韧带的'拉长，断裂。
为了最大程度的保护乳房，运动内衣一般都会通过压缩乳房来提供必要的稳定性，其实这个就和我们戴上过小钢圈的内衣是一样的，就都把乳房往背后压，最好就能压成一张纸，平贴在胸上呢！当然，这是不可以的！
而我们普通的内衣是通过钢圈给乳房提供必要的承托力的，而这个承托力是往上的，而我们运动时，胸部的运动轨迹是左右，上下，前后，单纯的提供上下的力，只会让自己的乳房更快的受伤。
然后就是运动内衣与普通内衣在面料上的不同了。
运动内衣主要考虑的是运动时会产生大量的热量，所以在面料的选择上就会以能快速干透，排汗的为主。
而普通内衣主要考虑的就是舒适程度，所以最常用的就是纯棉布料，用保温性这么好的面料，那你运动的时候只会越来越多汗水呢。
好，说到这里，我相信妹子都明白日常不能穿运动内衣的原因了，希望妹子们人人都拥有好身材，通过运动都有一双挺拔的小白兔。
运动文胸可以日常穿吗
运动文胸不可以日常穿，运动内衣不能长期穿。
运动内衣不能当普通文胸穿，因为其包裹性太强，如果长时间穿着，会不利于胸部的血液循环。
最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它；
另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。运动内衣比普通内衣“防震”。
扩展资料：
从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，就会导致胸部长时间出现剧烈移动，不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。
在选择运动内衣时，要选择肩带宽的内衣，肩带越宽，包裹力越好。每次运动后，内衣应尽量手洗，因为不当洗涤会使其变松变形。
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