关于【心理学有哪些知识】,心理学哪些知识点比较难,今天涌涌小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航:1、6个有趣实用的心理学小知识2、心理学有哪些知识1、6个有趣实用的心理学小知识
1.女生喜欢和别人诉说自己的过去,如果男生能耐心听下去,他很快就会将对方当成恋爱的对象!
2,玩游戏时,人的呼吸和心率会不自觉加快身体,因此也会消耗能量,所以平时适当玩游戏能帮助减肥!
3,觉得自己委屈时,可以去理发店洗个头,或者剪个新发型,可以调节情绪,抑制身体中抑郁症激素的分泌!
4,短期压力能刺激大脑中主管情感和学习能力的区域,让体内谷氨酸盐传播速度变快,提升学习能力和记忆力!
5,人类是唯一会在遇到尴尬事情时脸红的灵长类动物,犯错后会脸红的人,更能获得别人的谅解!
6,想让婚姻变得更幸福,夫妻就要在工作之余平等地分担家务,这有助于夫妻下班后尽快使心情放松,缓解工作压力!
2、心理学有哪些知识
心理学有哪些知识
1、飞轮效应
大多数人都有过这样的经历:假期过后,重新返回工作总觉得异常艰难,焦虑且毫无头绪,这正是“飞轮效应””。
飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来,一开 始你必须使很大的力气,一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力,但是每一圈的努力都不会白费,飞轮会转动得越来越快。
所以如果有什么明天要做的事,最好今天就开始做。万事开头难,但你如果提前开好了头,提前进入工作状态,之后就不会那么痛苦了。
2、登门槛效应
一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求,就有可能接受更大的要求。这种现象,犹如登门坎时,要一级台阶一级台阶地登,这样能更容易更顺利地登上高处。
人们乐于接受较小的、较易完成的要求,在实现了较小的要求后,大家才会慢慢地接受那个较大的要求。
3、标签效应
不要轻易给自己贴标签,心理学上一个经典名词“标签效应”,是说人一旦被下了某种结论,就会像商品被贴上某种标签一样,会自觉按照这个结论做事。
在第二次世界大战期间,美国心理学家曾做过一个实验,他们招募了一批纪律散漫,不听指挥,性格比较痞的新士兵,要求士兵每月向家里写一封信,大意是说自己在战场上如何奋勇杀敌,以及听从纪律,服从指挥的。
只是这样一个小小的改变,半年过后,心理学家发现,这些士兵真的像信上所说的那样去改变了。当我们给自己贴上一个正面的标签时,生活便会一点一点改善,相反,一旦贴上负面标签,甚至夸大负面标签的伤害,便会把自己拖进负能量的沼泽里。
4、闭门羹效应
这个心理学效应是指,当你提出一个大要求时,对方拒绝了你,然后你再提出一一个小要求,对方基本上就不好意思再拒绝了。比如,你想像好友借50元,先向他借100元,被拒绝 了; 再开口向他借50元。
那他就不好拒绝了。用这一招,也可以轻松将你喜欢的人约出来,举个例子,你想约自己的心上人一起吃个饭,那你就先提出跟他一起去某个地方玩,他若是直接答应了,那你就赚了;若是拒绝了前一个,自然就不太可能拒绝跟你去吃饭了。
5、巴纳姆效应
星座性格其实是一种“巴纳姆效应”,巴纳姆效应指当你面临一个非常模糊的人格描述时,会不由自主地把自己代入进去。
根据星座对人的描述就是这样,每个星座只是描绘了人类复杂内心的一部分,并且十分模糊,绝大部分人会觉得“好准啊”,是因为人是多面的,觉得被戳中也很正常,其实这些东西放在谁身上都适用,认清这个效应,可以避开很多套路。
6、不要把目标告诉他人
当你把未实现的目标告诉他人时,大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感,尤其是朋友和他人的提前祝贺,会让你把空谈错认为实践,从而让你松懈努力,更难完成目标。人们常有一种错觉,以为对外宣布目标,公开做出承诺,朋友会监督我们,父母会给我们打气,我们便会更加努力,但一个遗憾的事实是,除了你自己没人在乎你的目标。
最好的方法是把目标写下来,放在自己时时能 看到的地方(比如手机壁纸) ,制定一个合理详细的计划,按部就班地完成它。
7、契可尼效应:初恋为何令人难忘
一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀,而对那些中断了的、未完成的事情却总是无法忘怀。这种现象在心理学上被称为“契可尼效应”。
因此,当你发现自己的另一半对自己的`初恋总是念念不忘时,不要总是满腹牢骚,要清醒地认识到这种心理每个人都有,是一种普遍存在的心理现象,在人的记忆里,更不可能说谁替代谁。你是你,她是她,倘若你一直想着把她替代,那毫不客气地说,你的努力用错了方向,努力提升自己是正道。
心理学有哪些知识
掌握瞬间看透人心的心理策略
1、读懂人心才能获得社交成功
在日常生活中,无论是人的五官相貌、言谈举止,还是穿着打扮,都与心理活动存在着密切的联系。所以,只要我们掌握了必要的“阅读”方法和技巧,我们是完全可以把人心当做书一样拿在手上阅读的,我们也完全可以读懂人心。
高超的读人能力,是敏锐的观察能力、透彻的分析能力和全面深刻的思索能力等因素综合作用的结果。这就需要你在平时的人际交往中,勤于观察,积极思考、分析,这样才能不断提高你的社交判断力,赢得社交的成功。
2、读懂人心不简单
读人是一门学问,会读的人读内在本质,不会读的人读表面现象;会读的人读全面,不会读的人读枝节。因而历史上因读人的正误所出现的经验教训,真是车载斗量,不胜枚举。
读懂人,才有知人之明,而读不懂人,就会败事,甚至伤身。战国时期的军事家孙膑,因没有读懂庞涓,因而受到了剐掉膝盖骨的重刑,而韩非没有读懂李斯,后竟被囚禁而死。
3、读懂人心才能做好事情
通晓人情,就是要有一种设身处地、将心比心的态度。从正面讲,就是要“己欲立而立人,己欲达而达人”。就好像肚子饿了要吃饭,应该想到别人肚子也饿了,也要吃饭;身上冷了要穿衣,应想到别人也与你一样。
做人情,前提便是察言观色,善于读懂人心。察言,便是“闻一知十”;观色,便是“见面明意”。真正地做到了这一点,让别人欠个人情给你,简直太容易了。
心理学有哪些知识
1、飞轮效应
大多数人都有过这样的经历:假期过后,重新返回工作总觉得异常艰难,焦虑且毫无头绪,这正是“飞轮效应””。
飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来,一开 始你必须使很大的力气,一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力,但是每一圈的努力都不会白费,飞轮会转动得越来越快。
所以如果有什么明天要做的事,最好今天就开始做。万事开头难,但你如果提前开好了头,提前进入工作状态,之后就不会那么痛苦了。
2、登门槛效应
一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求,就有可能接受更大的要求。这种现象,犹如登门坎时,要一级台阶一级台阶地登,这样能更容易更顺利地登上高处。
人们乐于接受较小的、较易完成的要求,在实现了较小的要求后,大家才会慢慢地接受那个较大的要求。
3、标签效应
不要轻易给自己贴标签,心理学上一个经典名词“标签效应”,是说人一旦被下了某种结论,就会像商品被贴上某种标签一样,会自觉按照这个结论做事。
在第二次世界大战期间,美国心理学家曾做过一个实验,他们招募了一批纪律散漫,不听指挥,性格比较痞的新士兵,要求士兵每月向家里写一封信,大意是说自己在战场上如何奋勇杀敌,以及听从纪律,服从指挥的。
只是这样一个小小的改变,半年过后,心理学家发现,这些士兵真的像信上所说的那样去改变了。当我们给自己贴上一个正面的标签时,生活便会一点一点改善,相反,一旦贴上负面标签,甚至夸大负面标签的伤害,便会把自己拖进负能量的沼泽里。
4、闭门羹效应
这个心理学效应是指,当你提出一个大要求时,对方拒绝了你,然后你再提出一一个小要求,对方基本上就不好意思再拒绝了。比如,你想像好友借50元,先向他借100元,被拒绝 了; 再开口向他借50元。
那他就不好拒绝了。用这一招,也可以轻松将你喜欢的人约出来,举个例子,你想约自己的心上人一起吃个饭,那你就先提出跟他一起去某个地方玩,他若是直接答应了,那你就赚了;若是拒绝了前一个,自然就不太可能拒绝跟你去吃饭了。
5、巴纳姆效应
星座性格其实是一种“巴纳姆效应”,巴纳姆效应指当你面临一个非常模糊的人格描述时,会不由自主地把自己代入进去。
根据星座对人的描述就是这样,每个星座只是描绘了人类复杂内心的一部分,并且十分模糊,绝大部分人会觉得“好准啊”,是因为人是多面的,觉得被戳中也很正常,其实这些东西放在谁身上都适用,认清这个效应,可以避开很多套路。
6、不要把目标告诉他人
当你把未实现的目标告诉他人时,大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感,尤其是朋友和他人的提前祝贺,会让你把空谈错认为实践,从而让你松懈努力,更难完成目标。人们常有一种错觉,以为对外宣布目标,公开做出承诺,朋友会监督我们,父母会给我们打气,我们便会更加努力,但一个遗憾的事实是,除了你自己没人在乎你的目标。
最好的方法是把目标写下来,放在自己时时能 看到的地方(比如手机壁纸) ,制定一个合理详细的计划,按部就班地完成它。
7、契可尼效应:初恋为何令人难忘
一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀,而对那些中断了的、未完成的事情却总是无法忘怀。这种现象在心理学上被称为“契可尼效应”。
因此,当你发现自己的另一半对自己的`初恋总是念念不忘时,不要总是满腹牢骚,要清醒地认识到这种心理每个人都有,是一种普遍存在的心理现象,在人的记忆里,更不可能说谁替代谁。你是你,她是她,倘若你一直想着把她替代,那毫不客气地说,你的努力用错了方向,努力提升自己是正道。
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