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内容导航：1、宝宝的月龄对应适合进食的水果，七种水果三岁后再吃，过早食用宝宝身体有害！2、芦柑的功效与作用：芦柑的功效与作1、宝宝的月龄对应适合进食的水果，七种水果三岁后再吃，过早食用宝宝身体有害！
宝宝开始逐步添加辅食，都建议先添加蔬菜类再到肉类。而肉类建议先添加白肉再到红肉，而水果的添加也有讲究。有些水果并不适合小月龄的宝宝食用。宝宝月龄对应适合添加的水果有哪些呢？
六个月适量添加进食的水果：
海棠果、牛油果、西洋梨、黑莓、蛇果、梨、草莓、香蕉、苹果、西瓜
七个月：
人参果、蓝莓、提子、桑葚、芦柑
八个月：
橙子、石榴、甘蔗、橘子、红枣
十个月：
葡萄、木瓜
十二个月：
火龙果、西柚、无花果、释迦、红毛丹、番石榴、金桔、枇杷、李子、猕猴桃(奇异果)、樱桃、柚子、椰子
十八个月：
姑娘果、黄皮、杨桃、菠萝蜜、酸枣、莲雾、榴莲、水蜜桃
24个月后再适量添加的水果：
山竹：含有纤维素，少量食用可促进肠道蠕动，但大量食用则可能造成便秘等不适。山竹呈瓣状，需充分咀嚼后才方便消化吸收，因此建议在宝宝2岁以后再适量添加。
哈密瓜：富含多种维生素和钙、磷、铁等十多种矿物质，但含糖量过高，对肠道和牙齿发育不利，建议在宝宝满2岁后或乳牙全部萌出并具有咀嚼能力后再适量添加，而且不宜大量食用。
山楂：宝宝不适合大量食用，以免引起便秘、肠胃不适症状。
山楂
橄榄：宝宝使用橄榄能促进骨骼发育，不过，橄榄对牙齿有一定损伤，建议宝宝满2岁后再食用，且尽量少食用。
桂圆：宝宝多食用桂圆易引起便秘，特别是肠胃功能尚未法院完善的宝宝更不宜多吃桂圆。此外，桂圆的含糖量高，多吃易损伤牙齿健康，即便食用也不宜多吃。建议在宝宝满2岁后再添加。
柠檬：柠檬过酸，直接食用或饮用柠檬汁可刺激宝宝味觉过早发育，还可能损伤口腔和肠胃，建议兑水饮用或泡水饮用，建议宝宝满2岁后再适量添加。
蟠桃：具有补血、调节血压。活血和通便等功效。不过蟠桃不易消化，宝宝过早食用会增加消化系统负担，还会增加过敏机率，因此不建议宝宝过早添加。
柿子：柿子所含鞣酸有收敛作用，可缓解轻度腹泻，不过宝宝过量食用可导致消化不良，腹痛等不适症状，严重时可导致结石，建议宝宝再满两岁后再适量添加。
青枣：青枣不易消化，特别是枣皮，极难被人体完全消化吸收，宝宝肠胃功能尚不完善，吃枣很容易引起肠胃不适，因此不建议给宝宝食用。
36个月后再适量添加的水果：
1.树莓
树莓制药具有抗菌消炎，抗氧化，抑制血栓和抗癌性。宝宝可少量食用树莓，但其多作药用，所以不建议多吃。
2.青梅
青梅多吃易致腹泻，不建议宝宝过早食用。
3.杨梅
杨梅具有止渴，提振食欲，促进消化。消炎。止泻等功效，不过杨梅不易清洗，且果肉与核紧密相连，在宝宝不会吐核前不建议食用。
4.菠萝
菠萝所含成分还可能导致宝宝过敏，建议在宝宝满3岁后再适量添加，且最好用盐水浸泡后或煮熟再食用。
5.芒果
芒果含有大量果酸和易致敏物质，宝宝食用易出现过敏症状，建议宝宝慎吃或者不吃芒果。
6.荔枝
荔枝营养丰富，且还含有多种于生长发育有益的黄金元素，宝宝适量吃些有益于成长。但荔枝含糖过多，多吃反对健康有害，建议宝宝满3周岁了再添加。
7.杏
杏味过酸，过量食用可能刺激宝宝胃酸分泌，且易损伤牙齿诱发龋齿。因此宝宝最好少吃或者不吃。
百香果
宝宝不能吃的水果又有哪些？
百香果的酸度极高，对口腔和食道黏膜可造成很大刺激，还会刺激味觉过早发育，因此不建议宝宝食用。
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2、芦柑的功效与作用：芦柑的功效与作
芦柑的功效与作
一、芦柑的主要营养
1、芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2、芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3、 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的.动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
二、芦柑的食疗功效
芦柑味甘、酸，性凉；
由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，皆可为滋养食疗果品。
三、芦柑的功效和作用
有生津止渴、和胃利尿功效；
四、芦柑的适宜人群及禁忌
1、适宜人群
一般人群均可食用；
2、禁忌
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
五、芦柑的常用吃法（做法）大全
（一）、银耳柑羹的做法
1、银耳泡发洗净盛碗中，加适量清水浸没，入笼以旺火蒸1 小时取出；
2、 香柑剥皮去筋，分成瓣；
3、 炒锅置旺火上，将蒸好的银耳入锅，加适量清水，再下香柑、白糖烧沸，用湿淀粉调稀勾芡，起锅盛入汤碗中即成。
（二）、明炉烧螺的做法
1、 将海螺洗净，竖立起来，在其厣口上放入姜、葱、花椒、黄酒、味精、酱油，待其慢慢渗入；
2、 然后把螺放在炭炉上，用中火烧烤，烤时将上汤（或清水）从厣口逐渐渗入，并将螺身稍微转动，约烤30 分钟至螺肉收缩，肉厣脱离即熟；
3、 将蜜柑去皮取肉排在碟的一边；
4、 火腿切成1 毫米厚的片，排在柑肉上面；
5、 将螺肉取出，切去头部的污物、硬肉，并剔除螺肠，然后切成约2 毫米厚的片，滴上香油，与螺尾一起砌成螺的原状，排放在碟的另一边即成；
6、 食时佐以梅羔酱或芥末酱。
芦柑的功效与作
一、芦柑的主要营养
1、芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2、芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3、 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的.动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
二、芦柑的食疗功效
芦柑味甘、酸，性凉；
由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，皆可为滋养食疗果品。
三、芦柑的功效和作用
有生津止渴、和胃利尿功效；
四、芦柑的适宜人群及禁忌
1、适宜人群
一般人群均可食用；
2、禁忌
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
五、芦柑的常用吃法（做法）大全
（一）、银耳柑羹的做法
1、银耳泡发洗净盛碗中，加适量清水浸没，入笼以旺火蒸1 小时取出；
2、 香柑剥皮去筋，分成瓣；
3、 炒锅置旺火上，将蒸好的银耳入锅，加适量清水，再下香柑、白糖烧沸，用湿淀粉调稀勾芡，起锅盛入汤碗中即成。
（二）、明炉烧螺的做法
1、 将海螺洗净，竖立起来，在其厣口上放入姜、葱、花椒、黄酒、味精、酱油，待其慢慢渗入；
2、 然后把螺放在炭炉上，用中火烧烤，烤时将上汤（或清水）从厣口逐渐渗入，并将螺身稍微转动，约烤30 分钟至螺肉收缩，肉厣脱离即熟；
3、 将蜜柑去皮取肉排在碟的一边；
4、 火腿切成1 毫米厚的片，排在柑肉上面；
5、 将螺肉取出，切去头部的污物、硬肉，并剔除螺肠，然后切成约2 毫米厚的片，滴上香油，与螺尾一起砌成螺的原状，排放在碟的另一边即成；
6、 食时佐以梅羔酱或芥末酱。
芦柑的功效与作
芦柑芦的功效与作用
1、美容养颜
人们平常适量的多吃一些芦柑，能够吸收到丰富的维生素C来补充身体所需的营养元素，维生素C不仅可以提高我们身体中的免疫功能，还可以有效的抑制色素的积累，减少色斑的形成，使我们的皮肤更白皙细腻，光滑有弹性。
2、抗疲劳
芦柑富含有大量的柠檬酸可以加速乳酸在身体中的代谢，而乳酸是疲劳的重要组成部分，因此人们平时多吃芦柑，还可以提升人体的抗疲劳水平。
3、缓解便秘
芦柑含有丰富的果胶和膳食纤维，能够帮助我们的肠胃消化功能，促使排便，具有缓解便秘的功效。
4、去除异味
芦柑的果皮含有丰富的芳香天然物质以及一些挥发油，可以散发出天然的香气。平常我们可以把芦柑的果皮取下来的放到家里或公司的冰箱里，可以有效地去除冰箱里的异味，并能使冰箱里储存的菜肴还带有淡淡的水果香味。
芦柑的食用禁忌
1、不宜过量食用芦柑；
2、血糖高的人群不建议食用；
3、不宜与牛奶一同食用；
4、风寒咳嗽的人群不宜食用芦柑；
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