关于【小学生作息时间安排表】，小学生作息安排，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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孩子放学后合理利用时间，效率翻倍。
1. 放学后回家休息20-30分钟，期间可以吃点东西，喝点水，放松一下心情，做好准备写作业。
2. 把写字台整理干净，除了学习用品以外不放其他任何可以分散注意力的物品。
3. 先复习再写作业，把当天学习的内容复习一遍，然后再写作业，这样可以对当天的学习内容进行复习和检验。
4. 计时写作业，把每次作业当作一次小考，保证在规定时间内完成。
5. 饭后休息半小时，然后对第二天的内容进行预习，提前预习能有效的提高课堂效率。
6. 预习完成后，可以安排自由时间，可以和家长一起玩亲子游戏，也可以看电视等，但最好不要超过1小时。
7. 自由活动后，进行半小时阅读，养成读书的好习惯，家长最好能一起陪同，营造一个良好的阅读环境。
8. 孩子扮演小老师，给父母讲讲今天学到的内容，不仅可以查漏补缺，也能培养孩子的语言表达能力。
9. 和父母谈谈心，讲讲今天遇到的趣事，然后准时上床休息。
（*素材来源网络，如有问题请联系）
2、小学生作息时间安排表：小学生作息安排
小学生作息安排
一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下：
7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。
7：20——7：50：吃早饭。
7：50——11：30：上学。
12：00——12：30：吃午饭。
12：40——13：50：睡午觉。
14：00——16：40：上学。
17：30——18：30：写作业。
18：30——19：00：吃晚饭。
19：10——20：00：看电视。
20：10——20：30：亲子共读。
21：00：睡觉。
小学生作息时间表专家观点：很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。
扩展资料：
在周末或者寒暑假的时候，让孩子以休息为主，可以稍微睡懒觉，也可以做自己喜欢的事情。
约上好友外出玩耍，也可以去参观博物馆，看看电影等等。去爷爷奶奶、外公外婆家玩耍，回老家准备过年，让孩子学会陪伴和孝顺老人。带着孩子去旅游，走进大自然，放松身心，拓展见识。
学习应该劳逸结合，但要注，完全放松最好不要超过一个星期。一旦孩子过于放松，家长又完全不管，很容易养成坏习惯。
小学生作息安排
一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下：
7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。
7：20——7：50：吃早饭。
7：50——11：30：上学。
12：00——12：30：吃午饭。
12：40——13：50：睡午觉。
14：00——16：40：上学。
17：30——18：30：写作业。
18：30——19：00：吃晚饭。
19：10——20：00：看电视。
20：10——20：30：亲子共读。
21：00：睡觉。
小学生作息时间表专家观点：很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。
扩展资料：
在周末或者寒暑假的时候，让孩子以休息为主，可以稍微睡懒觉，也可以做自己喜欢的事情。
约上好友外出玩耍，也可以去参观博物馆，看看电影等等。去爷爷奶奶、外公外婆家玩耍，回老家准备过年，让孩子学会陪伴和孝顺老人。带着孩子去旅游，走进大自然，放松身心，拓展见识。
学习应该劳逸结合，但要注，完全放松最好不要超过一个星期。一旦孩子过于放松，家长又完全不管，很容易养成坏习惯。
小学生作息安排
上午：
6：30——7:00 起床洗漱+吃早饭
7:00——7:30 到达学
7:30——8:00 早自习
8:00——8:25 早操
8:35——9:15 第一节
9:25——10:05 第二节
10:05——10:20 眼保健操
10:20——11:00 第三节
1:30——2:10 第四节
下午：
2:20——3:00 第五节
3:10——3:25 眼保健操
3:35——4:20 第六节
4:20——4:50户外活动
晚上：
6:00——6:30 晚饭
6:50——8:50 写家庭作业
9:00——9:30 自由活动
9:30——9:50 整理第二天上课要用的'东西
10:00 上床睡觉
小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。
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