如何才能顺应天时自然养生，如何才能顺应天时自然养生呢（价格区间23.29-39.99万元）

关于【如何才能顺应天时自然养生】，如何才能顺应天时自然养生呢，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

内容导航：1、全面更新别克7座商务车GL8/GL8 ES，价格区间23.29-39.99万元2、如何才能顺应天时自然养生

1、全面更新别克7座商务车GL8/GL8 ES，价格区间23.29-39.99万元

近期,别克7座商务车全面更新,推出了包含GL8 ES陆尊、GL8陆上公务舱以及GL8陆上公务舱福祉版等多个不同款型。整体指导价区间为23.29-39.99万元。这次全面更新使得别克GL8在外观,内饰,配置,动力系统等方面更进一步优化,大大提升了产品竞争力,巩固了别克GL8在MPV领域的领先优势,下面来看看这次的更新都有哪些亮点吧。

GL8

首先是指导价入门级的别克GL8陆上公务舱,指导价23.29-32.99万元,另提供了两款福祉车版本供选,主打性价比的租赁、一般商务接待用途;别克GL8陆上公务舱在外观上也做了统一的改动,整体都要更显好,采用别克的品牌最 新家族语言设计,也更符合当下消费者审美,跟上了潮流。

èˆ’äº«ç©ºé—´ï¼Œåˆ†äº«æ— é™

内饰更新的重点围绕的是新的车机/互联系统。全系换装大尺寸液晶屏的大背景下,因此我们在新款GL8家族上都看到了类似的中控台设计,只不过在GL8陆上公务舱上是很常规的悬浮式液晶屏设计;GL8 ES陆尊上则是更流行的双联屏方案。内建的智能互联系统,除了惯例的支持手机互联(Apple Carplay以及百度Carlife),更新的eConnect系统还支持了账户登录、APP下载等功能,可以让用户自行定义娱乐系统功能。而在GL8 ES陆尊上,中控系统还升级到了eConnect3.0版本，搭载OnStar安吉星全时在线助理，每年100G流量免费，覆盖除WiFi热点分享外的所有车联应用，畅享云互联乐趣，并为用户提供紧急救援、车况检测、手机APP应用等在内的5大类58项服务。

OnStar安吉星全时在线助理

动力上的升级也是如此,包括全系更换为可变缸2.0T发动机+9AT变速箱,排放满足国六标准。而且以后在升级的话,就是能够在日后推出更多的新能源动力版本(如混动),竞争优势将进一步放大。

image.png

另外值得一提的就是福祉版的推出,使得GL8也成了这个细分市场上又一个具有福祉版的车型。可以看到GL8的产品升级已开始更多考虑中国消费者的需求,更多的为更为细分的情况做了更好的优化。

再有就是指导价29.99-39.99万元的GL8 ES陆尊则是车系家族的中流砥柱,主打中端市场。除了一些“精装修”环节以及座椅数量外,与更高端的Avenir艾维亚家族并无太大差异,更适合一般家庭/商务用户。

GL8 ES陆尊来说,内饰方面,全新一代别克GL8 ES陆尊座舱大面积使用皮革软包裹、镀铬饰条与精致缝线,营造出豪华属性与科技感完美融合的座舱氛围;新车传承GL8的长途舒适座椅设计哲学,并拥有315mm超长前后滑动距离,以及10向电动调节功能;第二排引入豪华翻折小桌板,带来全新的商务体验;渐高式剧院布局的第三排座椅,配合5219mm×1878mm×1799mm的车身尺寸及3088mm超长轴距,赋予车辆宽裕的空间表现。

动力方面,全系均搭载带有可变缸技术的2.0T发动机,最 大功率为173千瓦,峰值扭矩为350牛·米,并匹配9AT变速箱,百公里油耗为7.8升。除发动机更新外,重点增加的配置如双12.3英寸联屏、内建的eConnect系统升级为3.0版本、LED大灯以及负离子空气净化器等。与差价相比还是很划算的。

双12.3吋全彩高清中控仪表联屏

全新一代GL8 ES陆尊还将启用新技术尾标,以3位数字+字母的命名方式直观体现上汽通用汽车“双擎”战略——即第 一引擎“驱动技术”和第二引擎“车联技术”,彰显上汽通用汽车不断更新迭代的产品和技术。

展翼型全LED尾灯

随着别克GL8陆上公务舱和别克GL8 ES陆尊的全面更新,别克在7座商务车基本完成了全面的升级,基本上在外观、内饰以及动力、配置上均有所升级,竞争力可以说得到了大大加强,保持了其强大的领先优势。

2、如何才能顺应天时自然养生

如何才能顺应天时自然养生

越来越多的人已经认识到，养生比治病更重要，了解中医养生当从“顺四时”起，即按照四季气候的变化——春温、夏热、秋凉、冬寒顺势而为。

历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。

一年四季的养生各有不同，如何顺应天时养生？

“顺时”其实不深奥

一说起中医养生理论，人们往往觉得深奥难懂，中医养生其实很“亲民”，“对于家中、办公室的温度，就应该按照顺四时理论而为之”。

民间有句谷话：冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病。这本来是指某些气候异常的年份患病的人会增多，但这句话中所说的情况现在已成为常态。“夏天的时候将空调开足马力，室内寒气彻骨，穿套装还略感寒凉，这种情况是很容易患感冒、关节痛的。那么冬天将暖气烧得‘热火朝天’，室内温度高得穿短裤背心，这样‘温暖’的环境总不会生病了吧？也不然。这不但浪费能源，而且是违背自然规律的，其危害并不比冷气小。”老中医养生道认为，《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必病温”一说，严寒的冬季，人体精气本应处于闭藏状态，如果外部温度太高，人体腠理反常张开，气血自然随之耗散。虽然此时看起来仍是“健康”的，但人体早已形成“表虚”之态，若是遇到稍低的温度环境，焉有不感冒之理？

老中医养生道建议冬天的室温不要过热，最高控制在20℃左右即可。同理，夏天最好备把扇子，自己动手享受自然风。“人的生命不能违背天地自然运行的基本规律。冬天当冷，夏天当热，这就是最基本的‘顺时’养生之理。依此规律养生，可减少疾病的发生。”

饮食起居无不“顺”

人可比喻成一棵落叶树。“冬天树叶落光，原来分散于枝叶上的营养开始收向根部，枝叶营养相对不足；春天营养又从要问走向树叶；到了夏天，枝繁叶茂，而根部的营养相对冬季有所不足。人也是一样，春天气血由内向外走；夏天气血充盈，表面相对空虚。这就很好地解释了夏天为何多患胃肠道疾病而秋冬易感冒的原因，除了细菌滋生以外，夏天人体内部气血相对空虚，故易扰内，而秋冬体表之气不足固卫，所以容易感冒。”

由于人体具有这种“顺时”的特性，我们的生活起居都应顺应这种特性，有针对性的调养进补。春季以养肝为主，无论男女均可吃点乌鸡白凤丸，可有效避免“春困”；夏天宜补心，中老年人可适当服用“生脉饮”，其中的麦冬、五味子等药既可补气，又可清肺热，有助于滋养心气，防止胸闷、气短、汗多等夏天的“应季病”；大自然在秋天赐予我们丰富的水果，梨即是其中一“宝”，秋梨膏是秋季进补佳品，有润肺止咳、收敛气血的作用；数九是补养的最佳时节，女性重在补阴血，更年期前女性在数九时宜吃阿胶膏，已过更年期的女性可吃六味地黄丸，男性则可以金匮肾气丸补肾阳，以六味地黄丸补肾阴，但发热感冒时应暂停滋补。

食养顺四而变，作息亦是如此。老中医养生道认为，起居应根据四季的特性随时调整，简单地说就是“跟着太阳走”。春天是万物生发的季节，但也容易“春困”，此时不宜长睡不起，而应“夜卧早起，广步于庭”，以舒肝气。夏天昼长夜短，主张“晚卧早起，无厌于日”，但也不宜太晚，以24点前睡觉为宜。到了冬天，我们就应该“懒”一些，遵循“早卧晚起，必待日光”之原则，“有些老人早起惯了，大冬天五六点钟天还没亮，就早早起来顶着北风出门锻炼，这简直是折腾自己。”因为冬季外界寒冷，过早起床锻炼使得毛孔过度开放，反而不利于精气的储藏。

呵护阳气冬至始

冬至是一年之中白昼最短，黑夜最长的日子，按照中医阴阳五行理论，这也是一年之中阴气最盛的日子，起居自有特别的讲究，。“冬至阴气鼎盛，阴气开始缓慢回升；而夏至是阴气开始生发的日子。此时，初生之气就像婴儿一样弱小，需要我们细心呵护。在这两个时段，大家不要远行和剧烈运动，在家好好休息，对身体的补养是珍贵药物也无法比的。而春分、秋分之时，人体气血内外各半，运化正盛，外界气候冷暖适宜，故应该加强室外运动，以助气血运行。”

一天如同浓缩的`四季，子时与五时正对应一年的冬至、夏至，因而中医提倡睡‘子午觉’，以保持体内阴阳平衡。上午7-9点是一天之中胃气的顶点，9-11点脾运化强健，而15点左右是小肠的工作高峰，因而9点和15点最宜进食的时间，如工作繁忙不能按时吃饭者，可将进餐时间调整至此。夜班者不必勉强自己夜间禁食，但应选择清淡饮食，避免过高的“油水”对肝脏的损害。

再论“春生、夏长、秋收、冬藏”

季节的交换轮回中，生命的自由价值，昭隐在自然大势中，顺应它，尊重它，静思它，体悟它，生生不息的自然规律，因天之序，无为而无所不为。

1、春的清晨，乍暖还寒，也是人体新陈代谢最为活跃的时期。人体调动全部器官来参悟世界。它是一年中最生机盎然的季节。

春季白天的阳气来得比冬季要早，夜晚会迟。所以春天宜早起晚睡。春天属木，木为肝，春天应注意养肝，让肝气舒发，精神愉悦。

2、夏天天地万物之能量转换的时间。在夏天，人们应无厌于日，不怕太阳光，自然乘凉，籍此身心舒展，好似神仙一样逍遥自在。

此时应纵情自然，逍遥山水，让身体自然发散，经脉畅通。身心畅通，秋天的收获才能足可期待。

3、秋天一个变化转换的季节，气温逐渐降低，空气由潮湿变干燥。秋风落叶，蛰虫将去，阳气趋降，生机趋藏，一派肃降之象。秋天属肺，应避免外邪的侵入，适当收敛，使阳气收而不亏，应养收。

4、冬天，四时尽也，一年四季的终结，新的生命正在萌芽。

冬季虫兽蛰居冬眠，树木落叶添根。冬季人的脉沉，沉而和缓有力，人体阳气封藏，但藏而不僵。因此，冬季，人体应当养精蓄锐，蓄势待发，应养藏。为来年春夏阳气升发打基础、固根基。

四季交替的生命演化，是否也与人类身体的运转，有着某种规律的契合呢？老子说，自然无为，顺应自然的规律看待生命，看似无为而无所不为。

中医养生讲究”平衡“

关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。”生命在于运动“，从文字意义上讲，宇宙万物都在运动之中，人的生命亦然。”生命在于静止“，也有其理，这里说说”生命在于平衡“。

1、环境平衡：一切健康长寿的生命，必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境，创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡，便会生病，甚至不能生存。

2、营养平衡：要调和五味，不偏食。营养平衡，才能使人均衡发育生长。

3、动静平衡：《内经》上说：”久卧伤气“，”久坐伤肉“……要保持健康，必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。

4、心理平衡：情绪是生命的指挥棒，精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁可以使人生病。

5、阴阳平衡：万物均有阴阳属性，一旦阴阳失调，人就生病。《黄帝内经》说：阴性则阳病，阳胜则阴病；阳胜则热，阴胜则寒；阴虚则阳亢，阳虚则阴盛。

可以说：”生命在于平衡“，失衡就会生病，以至丧生。

常人容易做到的是1234，相对不易做到的是5阴阳平衡。

四季养生应该吃些什么

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。

1、春天易食：葡萄、苹果、桃子、黄瓜等水果；睡前喝一杯柠檬脏有益；

2、夏天易食：苦瓜、西瓜、西红柿等水果；

3、秋天易食：葱、蒜、山药、芋头等食物；可预防呼吸道疾病；

4、冬天易食：黑木耳、核桃、黑芝麻、黑米、香菇等食物。

如何顺应天时养生？配合四季的变化调养身体，最利于身体的健康。

本文关键词：人如何顺应自然，如何顺应自然进行养生，顺应天时的四季养生，养生顺应自然的具体方法，如何顺应自然界的阴阳来养生。这就是关于《如何才能顺应天时自然养生，如何才能顺应天时自然养生呢（价格区间23.29-39.99万元）》的所有内容，希望对您能有所帮助！