关于【适合女生长期喝的茶】，适合女生长期喝的红茶，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、“冬日来，寒风起”，女性多饮4杯“美肤”茶，肌肤水润有光泽2、适合女生长期喝的茶：适合女生长期喝的红茶1、“冬日来，寒风起”，女性多饮4杯“美肤”茶，肌肤水润有光泽
冉冉秋光留不住，时间转瞬就来到了初冬，随着温度的骤降，瑟瑟的寒风裹着冬寒东奔西走，偶尔与我们扑个满怀，吹得我们的小脸也成了“干燥沙漠”，很多女性都害怕过冬天，因为冬天干燥的特点简直是我们美丽的“拦路虎”。
小雪过后，冬寒将越来越明显，女人们的化妆品也用得勤了起来，其实想要改善冬季皮肤干燥起皮的问题，除了外用护肤品之外，也要注重“内外兼修”，那么如何内调呢？
建议大家从吃喝方面入手，下面为大家精挑细选的这4道“美肤茶”，每天喝上一杯，帮你由内而外地滋润起来。
1.蜂蜜柚子茶
若说秋冬天里必吃的水果，那柚子必然是榜上有名，看看大街上的水果摊，柚子几乎占据了半壁江山，北方的冬季特别干燥，而柚子的味道清甜多汁，内含丰富的维生素C，有着很好的补水作用，于是用柚子制作的蜂蜜柚子茶就成了大家最爱的秋冬热饮，喝进去暖暖的特别润燥!
蜂蜜柚子茶的制作方法非常简单，将柚子皮用清水洗净之后用温水浸泡，然后切成细丝，和捣碎的柚子果肉一起下锅，小火熬上一个小时即可，晾凉之后加入蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱冷藏几天就可以饮用了。
闻着柚子的芬芳，入口之后果香四溢，味道甘美又顺口，特适合整天坐在电脑前的女性朋友们。
2.华中医柠檬茶
柠檬作为一年四季的水果宠儿，在现在的秋冬天里依然适用，特别的冬天，迎面的寒风吹得人鼻子和脸经常都干干的，这个时候许多人都会给自己煮上一壶柠檬果茶，浓浓的果香中带着丝丝甜蜜，喝上一口暖呼呼的，内含的柠檬酸和维生素C，还能给我们的肌肤补充水分。
相对于新鲜的湿柠檬来说，冻干柠檬片不仅口感更好，还更加方便储存，这款华中医的柠檬片品质就不错，它优选果肉饱满多汁的大果为原料。
鲜果均匀切片之后，采用最新的FD技术，锁住柠檬中的鲜香风味，入水之后片片都似新鲜柠檬，入口之后柠香清新，味道酸甜爽口，美味补水又润燥。
3.洛神花茶
顾名思义，洛神花茶就是以洛神花为原料的花茶，或许我们没有见过洛神，但是生活种一定见过干燥的洛神花，实际上我们平时在蛋糕点或者喝下午茶的时候，都经常会见到洛神花的身影，洛神花主要种植在我国的云南、福建等地区，外形看起来和玫瑰花茶十分相似。
洛神花的名字极美，大家都以为它的口感会和它的名字一样，但其实洛神花茶的味道并不甜美，相反还很酸涩，不太能接受这个味道的人，可以用蜂蜜、枸杞、红枣等食材来中和味道。
洛神花冲泡之后的汤汁呈浓郁的嫣红色，代表着它热情似火的情调，如果我们想做美丽优雅的女性，那么洛神花茶一定是必不可少。
4.青驰菊花茶
女人爱花，自然也爱花茶，在众多的花茶种类中，出镜率最高的莫过于菊花茶了，纯净的玻璃杯中漂浮着几朵淡雅的菊花，闻着清新的花香味，不仅可以赏心悦目，还能呵护我们的肌肤，哪个女人能不爱呢？
现在菊花的市场越来越广泛，让喜欢喝菊花又不知道如何挑选的人非常发愁，这款青驰菊花口感层次丰富，非常不错。
青驰菊来自于河南开封，它采用纯天然的绿色种植方式，使得制成的菊花不仅营养富足，口感相对于其它的菊花茶也更加清甜，青驰菊的朵型较大，花瓣整齐优美，制成干花之后柔韧有弹性，淡淡的香气更是吸引了一众粉丝。
经沸水冲泡5分钟之后，菊花在杯中重新绽放，将汤汁晕染的清亮浅黄，入口之后是鲜甜的口感，令人感觉如沐秋风一般舒爽自然。
2、适合女生长期喝的茶：适合女生长期喝的红茶
适合女生长期喝的红茶
1、金银花茶：
金银花的特性就是清热解毒，可以及时将体内的毒素排出体外，那么对于肌肤来说，可以使得光滑细腻，预防了痘痘、暗疮的生长。并且金银花还能刺激细胞的酶，可以及时给肌肤输送营养，从而具备了美白细嫩的功效。女性朋友脸上的色素就无法沉淀了，可以减轻色斑沉淀，还能抵抗紫外线的辐射，那么皮肤衰老的速度就会降低。
2、牡丹花茶：
牡丹花富含黄酮类化合物、多糖介质物等等的营养物质，这些物质可以及时补充体内的血气，对于脸上有黄褐斑的人来说，可以淡化色斑，而且长期饮用的话，脸上的气血会越来越好看，从而延缓了皮肤的衰老。
3、菊花茶：
菊花是可以清热解毒的，当我们上火的时候就可以喝一些菊花茶，从而将体内的火气排出。不仅如此，还能养肝明目，对于视力还有一定的保护。皮肤的问题与肝是有很大问题的，我们适当的饮用菊花茶，就可以帮助肝脏排毒，从而解决皮肤问题。
4、玫瑰花茶：
玫瑰花茶是可以调经的，所以女性朋友们月经不调的话就可以饮用一些玫瑰花茶，以此促进身体健康。
女性喝茶的注意事项
1、月经期间：女性每个月都有一些特殊时期，这段时间，身体会流失很多铁元素，若是不及时补充铁元素，那么就会出现贫血症状，所以这个时期一定要多吃一些蔬菜水果。
2、怀孕期间：女性朋友在怀孕期间，饮食上是需要格外注意的，所以在怀孕期间千万不要饮用浓茶，因为浓茶中的咖啡碱比较高，这种物质会促使孕妇的心跳速度加快，从而给肾脏带来负担，所以在此期间，最好不要喝茶，白开水是最好的选择。
3、哺乳期间：当女性喂养孩子这段时间，是不能饮用茶水的，因为茶水中含有高浓度的鞣酸，这种物质会被粘膜吸收，那么就会影响乳腺的血液循环，乳汁的分泌速度就会减缓，奶水的量就会减少，所以需要避免喝茶。
4、更年期间：女性处于更年期的时候，情绪波动是比较大的，这个时候一定要掌控好茶水的饮用量。
适合女生长期喝的红茶
喝什么茶减肥
玫瑰蜂蜜茶
材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟； 再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用水煮沸；然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。
功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。
荷叶山楂减肥茶
功效：此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量
做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；至茶温降至50度左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
芦荟红茶
材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包和蜂蜜即可。
功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。
柠檬茶
功效：柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
材料：柠檬、冰糖、红茶、冰块
做法：把柠檬切开，泡一杯的话切四分之一即可，把四分之一切成四小块备用；把四块柠檬的汁水都挤到杯子里，放几块冰糖和袋红茶；倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，放冻好的冰块即可饮用。
适合女生长期喝的红茶
1、金银花茶：
金银花的特性就是清热解毒，可以及时将体内的毒素排出体外，那么对于肌肤来说，可以使得光滑细腻，预防了痘痘、暗疮的生长。并且金银花还能刺激细胞的酶，可以及时给肌肤输送营养，从而具备了美白细嫩的功效。女性朋友脸上的色素就无法沉淀了，可以减轻色斑沉淀，还能抵抗紫外线的辐射，那么皮肤衰老的速度就会降低。
2、牡丹花茶：
牡丹花富含黄酮类化合物、多糖介质物等等的营养物质，这些物质可以及时补充体内的血气，对于脸上有黄褐斑的人来说，可以淡化色斑，而且长期饮用的话，脸上的气血会越来越好看，从而延缓了皮肤的衰老。
3、菊花茶：
菊花是可以清热解毒的，当我们上火的时候就可以喝一些菊花茶，从而将体内的火气排出。不仅如此，还能养肝明目，对于视力还有一定的保护。皮肤的问题与肝是有很大问题的，我们适当的饮用菊花茶，就可以帮助肝脏排毒，从而解决皮肤问题。
4、玫瑰花茶：
玫瑰花茶是可以调经的，所以女性朋友们月经不调的话就可以饮用一些玫瑰花茶，以此促进身体健康。
女性喝茶的注意事项
1、月经期间：女性每个月都有一些特殊时期，这段时间，身体会流失很多铁元素，若是不及时补充铁元素，那么就会出现贫血症状，所以这个时期一定要多吃一些蔬菜水果。
2、怀孕期间：女性朋友在怀孕期间，饮食上是需要格外注意的，所以在怀孕期间千万不要饮用浓茶，因为浓茶中的咖啡碱比较高，这种物质会促使孕妇的心跳速度加快，从而给肾脏带来负担，所以在此期间，最好不要喝茶，白开水是最好的选择。
3、哺乳期间：当女性喂养孩子这段时间，是不能饮用茶水的，因为茶水中含有高浓度的鞣酸，这种物质会被粘膜吸收，那么就会影响乳腺的血液循环，乳汁的分泌速度就会减缓，奶水的量就会减少，所以需要避免喝茶。
4、更年期间：女性处于更年期的时候，情绪波动是比较大的，这个时候一定要掌控好茶水的饮用量。
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