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在提到“性”的时候，人们很容易联想到“本能”一词。人类的性欲是造物主给的本能，当这种冲动发生的时候，非人类理智所能克服。
所以，一个正常人（排除出家、教徒等修行之人）如果长期克制性欲，无论他表面多么的光鲜，内心系统必定是不流畅的。
但同时，狡诈的造物主也悄悄给人类安排了其他本能，和我们认知里的性本能截然相反，即“性不适应”。
就是说哺乳类的雄性动物和雌性配偶交配之后，短时间内很难再产生和这一位雌性交配的冲动，即使配偶就在身边。
在此期间，如果出现了其他在发情期的雌性，该雄性却能立刻与之交配。
造物主如此安排的意图显而易见，就是为了物种繁衍，将雄性的生育能力发挥到极致，这种行为也叫“柯立芝效应”。男性很容易在配偶怀孕期间出轨，追根溯源，也是基于这一原理。
当然，不是为男性出轨开脱，我们不应该轻易原谅出轨的男性，因为他们破坏了社会运行的规则，从道德、私人情感等多方面损害了原配偶的权利。
文明发展到现在，不是为了让我们退回去做动物。研究人类行为是为了更好地了解人类自己，明白一些行为究竟是事出何因。
在我们所有的感官感受里，愉悦感是人人向而往之的，可愉悦感究竟是如何在体内产生的呢？
我们都知道，当我们跑步、恋爱或者做极限运动时，体内会分泌多巴胺，是多巴胺的大量分泌让我们感受到快乐，但多巴胺并不意味着快乐本身。
多巴胺只是一种神经传导物，通过它刺激大脑内部边缘的奖赏回路，使人产生愉悦感，它的本质是奖赏而不是快乐。
它产生的时刻并不一定就是快乐的时刻，更多的是因为人做了某件事情，得到了奖赏机制的认可，从而大脑会催生再次做同样事情的欲望和幻想。
在给猴子糖水的实验中，当猴子获得糖水奖励时，多巴胺的放电活动显著增加。
此后，研究人员运用了经典的巴普洛夫条件反射原理加深实验，在每次给猴子糖水的前一秒，都会放一个声音提示。
重复多次以后，猴子每次在听到这一声音以后，就会期待糖水。同时，猴子体内的多巴胺也在同一时刻增强活动，因为猴子在听到提示音的时候，就已经预测到了糖水奖励。
但当猴子真正获得糖水时，体内的多巴胺却没有明显的变化。
通常情况下我们会认为，猴子最快乐的时刻应该是喝到糖水的时候，但科学研究告诉我们并不是，猴子最快乐的时刻，是在听到声音期待获得糖水的时刻。
由此可见，我们很容易被造物主赋予的身体机能所欺骗。很多愉悦感并非是发自内心的快乐，比如现在的人刷手机，不停点开下一条，明知道在浪费时间也舍不得点开。
这就是多巴胺的奖励机制在主导你，告诉你下一条更精彩，让你始终舍不得放下手机。
这一原理放在我们的生活中，有很强的警示作用。我们每天匆匆忙忙追逐的那些东西，真的能够让我们获得幸福快乐吗？
多巴胺原理已经被广泛的应用于商业和社会的方方面面，比如各大网站的猜你喜欢，我们很容易就被带偏离自己原本设定的路线，沉迷于包包、游戏、恋情。
在沉迷于这些的时候真的快乐吗？其实并不是，它只是大脑“再来一次”的奖励机制在奴役你而已，这无限的欲望只会增加你的焦虑、心神不宁。
当你不由自主地沉迷于某件事情时，一定要搞清楚是大脑的奖励机制在作祟，还是发自内心的力量在驱使你前进。我们应该追求长久而持续的幸福，而不是短暂的快乐。
一个人真正的幸福程度，很大程度上由大脑中内啡肽决定，内啡肽是一种内成性的类吗啡生物化学合成物激素。
它集中在大脑中和记忆以及学习有关的区域，能帮助加深记忆，提供学习能力，调整不良情绪，提高免疫力，抵抗哀伤，激发创造力等正向力量，这才是我们真正应该追求的。
- The End -
作者 | 神奇小小
参考资料：
Beauvoir, S. D., & Parshley, H. (1960). The second sex. London: Landsborough Publications Limited.
2、分泌多巴胺是什么意思：恋爱时分泌的多巴胺到底是什么
恋爱时分泌的多巴胺到底是什么
多巴胺由脑内分泌，可影响一个人的情绪。 多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物主要负责人的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。
多巴胺的作用非常神奇，可以这么说，如果没有多巴胺我们人类将不会具有现在人类的特质，比如爱情、亲情、责任心、毅力坚持等等。
多巴胺是一种大脑内部信息传递的介质，也是神经的传导物质。多巴胺能够让人的大脑产生情欲以及感觉，会让我们感觉到兴奋或者开心。当然，有的人会染上很多“瘾”，比如毒瘾、赌瘾、网瘾等，这些恶习的发生也与多巴胺有非常大的联系。
人之所以心中有爱，拥有创造力，感受快乐和幸福，其根本原因就在于人体内产生的一种快乐的荷尔蒙激素-多巴胺。
多巴胺能给人以快乐的感受，唤醒爱的力量，激发能动的创造力。
多巴胺是一种具有强效活力和生命力的荷尔蒙，是人类生命的核能，她常常给人带来一种唯美想象的空间，丰富的创造思维，澎湃的生命力量及勃发的激情。因此，多巴胺在医学界被形象得比喻成“快乐的荷尔蒙，爱与创造力的荷尔蒙，生命的核能”。
恋爱时分泌的多巴胺到底是什么
多巴胺由脑内分泌，可影响一个人的情绪。 多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物主要负责人的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。
多巴胺的作用非常神奇，可以这么说，如果没有多巴胺我们人类将不会具有现在人类的特质，比如爱情、亲情、责任心、毅力坚持等等。
多巴胺是一种大脑内部信息传递的介质，也是神经的传导物质。多巴胺能够让人的大脑产生情欲以及感觉，会让我们感觉到兴奋或者开心。当然，有的人会染上很多“瘾”，比如毒瘾、赌瘾、网瘾等，这些恶习的发生也与多巴胺有非常大的联系。
人之所以心中有爱，拥有创造力，感受快乐和幸福，其根本原因就在于人体内产生的一种快乐的荷尔蒙激素-多巴胺。
多巴胺能给人以快乐的感受，唤醒爱的力量，激发能动的创造力。
多巴胺是一种具有强效活力和生命力的荷尔蒙，是人类生命的核能，她常常给人带来一种唯美想象的空间，丰富的创造思维，澎湃的生命力量及勃发的激情。因此，多巴胺在医学界被形象得比喻成“快乐的荷尔蒙，爱与创造力的荷尔蒙，生命的核能”。
恋爱时分泌的多巴胺到底是什么
3种方法来增加多巴胺的分泌
方法 1
通过饮食增加多巴胺分泌
1、吃富含酪氨酸的食物。多巴胺在人体内由酪氨酸合成。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。还有其他的食物，如豆类（豆腐等）、鱼类、奶制品和禽畜肉都能增添酪氨酸。不过不少的奶制品和肉制品都含有高热量、高脂肪，所以把这些东西加进食谱之前，一定要注意控制热量哦。
2、增加抗氧化成分的摄入量。多巴胺很容易被氧化，抗氧化剂可能会减轻自由基对分泌多巴胺的脑细胞的损伤。很多水果和蔬菜都富含抗氧化成分：β胡萝卜素和类胡萝卜素： 绿黄蔬菜和水果、芦笋、绿花椰菜、甜菜维生素C：辣椒、橙子、草莓、花椰菜、芽甘蓝维生素E：坚果、葵花籽、野菜、花椰菜、胡萝卜
方法 2
促进分泌多巴胺的生活方式
1、经常运动锻炼。运动也增加血液中的钙质，可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。长达30到60分钟的散步，游泳既可以加速多巴胺的分泌。运动也会促进脑内啡的合成。开心大笑和拉伸运动都会产生脑内啡，脑内啡给身体带来的作用和高多巴胺水平类似。脑内啡也有镇痛剂的功效，如果水平太高也会对人体造成危险。
2、保证充足的睡眠。人在睡眠状态时，大脑消耗很少量的多巴胺，这样第二天身体才有充足的多巴胺。每天至少保证8个小时的睡眠时间。或者……不要睡觉。如果你不是为了让自己感觉更好，只是为了追求高多巴胺水平，睡眠不足就会导致多巴胺大量分泌，但同时你会感觉又累又狂躁。
3、达到新的目标。多巴胺为你带来快感，是“享乐主义”的大脑物质。你只要注意训练自己的大脑，设立不同目标，小到及时赶到了超市，大到获得了博士学位，无论是怎么样的目标，达到目标都会让大脑分泌多巴胺，进入狂欢模式。目标不一定要大。把每天的小事都当做目标，比如今天早上查了邮箱了吗？太棒了，给自己个小奖励吧，因为完成一个目标了！
方法 3
通过补品以及药物来增加多巴胺
1、通过补品来补充多巴胺。有些医生建议通过摄取维生素B6补品以及L-苯丙氨酸（Phe）来促进大脑分泌多巴胺。这些都可以在附近的'药店里买到。另外，苯乙胺（PEA）是巧克力里可以找到的成分，这种物质可以促进多巴胺分泌，也有益于增重。但购买这些补品之前，都记得要问问医生哦。
2、通过药物来增加多巴胺。医生可以根据你表现出来的症状，为你开增加多巴胺药物的处方。注意力缺陷多动障碍（ADHD）:如果你无法集中注意力并且处于亢奋状态，医生可以为你开利 他林等抗精神兴奋药来刺激大脑分泌多巴胺。抑郁：多巴胺分泌量少有时候会引起抑郁。如果自然的方法不管用，你可以及时就医。咨询医生是否可以开抗抑郁剂的药物来缓解你的抑郁症状。 帕金森氏症：帕金森氏症患者的身体通常会出现不自觉的震颤。帕金森氏症患者 常服用一种叫做左旋多巴的药物，这种药物也可以促进多巴胺的分泌。
3、用更极端的方法。如果你只是想稍微提高多巴胺水平增加快感，就不要尝试这些极端方法了。这些极端方法需要在生理医师的监护下才能使用。比如ECT（电击疗法），过去使用要十分谨慎，现在却有很多人采用这种方法。如果药物对你没有作用，可以和医生谈谈，他会告诉你该用什么疗法的。
小提示
有精神分裂症的人通常会分泌过多的多巴胺。医生通常会用可以抑制多巴胺的分泌的抗精神病药来治疗这种患者。
警告
很多阿 片类物质，甲 基苯 丙胺以及一些非法麻 醉药都可以促进多巴胺的分泌。这些药物非常容易导致上瘾，他们会扰乱身体自发分泌多巴胺的系统。摄入阿 片或者冰 毒后，你最终会感觉衰竭，饥饿，抑郁，甚至产生自杀心理。这些药物会扰乱身体的化学平衡，让人产生精神疾病。
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