紫阳毛尖的功效和作用是消炎杀菌，还能清热解暑，但也要避免一次喝太多或晚上睡前喝。紫阳毛尖含有糖类、茶多酚、咖啡因、氨基酸等成分，一般能起到消炎杀菌的作用，能促进机体新陈代谢，也有助于促进体内炎症的消退，从而起到辅助消炎杀菌的作用，还有清热解暑的功效。
如果是在炎热的夏天，通常可以用紫阳毛尖泡茶喝，可以预防中暑。而且有助于缓解天气太热引起的味觉、口渴等症状。
此外，用紫阳毛尖茶泡茶还能抑制体内黑色素的形成，清除自由基，从而延缓皮肤衰老，防止皱纹的形成，对痢疾也能起到辅助改善作用。虽然紫阳毛尖茶有很多功能和作用，但是晚上睡觉前尽量避免喝，否则可能会导致中枢神经兴奋，睡眠质量下降。
所以晚上睡觉前尽量避免喝，避免喝隔夜茶和浓茶。如果正在服药，不建议喝茶，否则可能会影响药物的疗效和病情的恢复。
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