紫花苜蓿，俗称花菜，是生长多年的开花植物，花菜的营养价值比较高。吃的时候可以用清水泡一下，炒一下或者放点在汤里。
炒菜：西兰花营养丰富，平时可以清脾胃，对大肠也有好处。同时还能改善膀胱结石。
如果有身体不适的症状，可以适当吃一些西兰花，对身体有好处。吃花菜的时候，可以将新鲜的花菜清洗干净，放入水中煮沸，然后取出。
取出后可以放一些油在锅里炸着吃，通常会使味道更加鲜美，补充身体所需的营养。2、煮汤喝：花菜所含的营养丰富。
平时适当吃点菜花，对身体有好处。此外，作为一种絮状饲草，花椰菜含有丰富的营养。
再吃的时候可以煮汤喝。煮鲫鱼汤或者猪蹄汤的时候，可以适当放一些菜花。
当你放进去的时候，你可以放一些花椰菜进去。日常生活中可以适当吃一些菜花，对身体有好处。
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