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内容导航：1、润肺喝什么茶好：润肺养肺喝什么茶好？润肺养肺的茶有哪些2、口罩久戴心烦气躁，不妨喝杯清心润肺茶1、润肺喝什么茶好：润肺养肺喝什么茶好？润肺养肺的茶有哪些
简要回答
在进入到秋季之后，因为空气比较干燥，会不会处于脆弱的状态，天气越来越冷，寒冷也容易会入侵肺部，要想呵护肺部的健康，提高心肺功能，就应该选择一些具有润肺养肺效果的茶。但是润肺养肺喝什么茶比较好呢？
散叶润燥茶需要准备很多的原材料，比如枇杷叶，人参叶，还有龙利叶，将这些原材料放在一起，加入适量的水熬煮。这种茶就会拥有着润肺养肺的效果，能够达到清热解毒的作用，比较适合口干咽痛的人群。
蒲公英白茉莉茶蒲公英就是一种随处可以看到的小植物，用来泡水也可以有效发挥清肺养肺的作用。这是一种天然抗生素，拥有着比较出色的去火消炎效果，能够有效促进全身排毒。白茉莉花拥有解清虚火的效果，可以改善咽炎，所以两者搭配在一起就可以润肺排毒。
金银花茶金银花可以有效去除肺火，能够达到疏散风热以及清热解毒的效果。肺火比较大的人群就可以选择用金银花泡水喝，可以适当性的加上少量的冰糖，拥有着清甜的味道，可以有效发挥润肺养肺的作用。
蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶会拥有着较好的味道，也能够有效发挥润肺养肺的作用。蜂蜜里面会含有多种维生素以及无机盐，可以有效达到补中润燥以及润肺补虚的效果。柚子里面含有丰富的维生素C，将柚子和蜂蜜结合在一起，味道更好，而且还能够有效呵护肺部的健康。所以这样的美食也同样应该选择多吃一些。
2、口罩久戴心烦气躁，不妨喝杯清心润肺茶
文/图 羊城晚报全媒体记者 余燕红 通讯员 高三德
2020年春节以来病毒肆虐，长期戴口罩，口罩过滤层滤掉空气中的水分，一日下来难免咽干口燥，甚至干咳少痰、心烦气躁、胸闷。
遇到这种情况，切勿惊慌猜疑，这是口罩戴久的正常反应。摘掉口罩后，广州市中医医院心血管内科刘昕医生推荐试试这款清心润肺茶。
清心润肺茶中药材
清心润肺茶
【材料】花旗参9g，百合15g，麦冬15g，甘蔗若干
【做法】1.上述材料洗净，花旗参切片，甘蔗切成小段；2.放适量清水加上述材料中火煮15min；3.熬好的茶水盛出，放至微温后可调入少许蜂蜜饮用。
【适宜人群】一般人群皆可饮用，特别是心肺阴虚者。
【功效】滋阴润肺，清心安神。
花旗参
花旗参补而不燥
花旗参性寒，味苦微甘，性凉而补，补而不燥，被称视为补药之上品。具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能强身健体，改善心脏血管调节作用。
百合润肺降气，麦科滋阴养胃，两药归心、肺经，均可滋燥敛火，具有润肺滋阴，益胃生津，清心安神作用，为专治肺阴虚久咳、心烦气躁良药。
甘蔗汁味甘、涩，性平，无毒，功能清热生津，养阴润肺止咳。
温馨提示：虚而有火者花旗参宜用，“虚寒”者服之则“即作腹痛”、“反生寒热”。百合、麦冬、甘蔗皆为甘凉滋养的食疗佳品，故此茶脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
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