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内容导航：1、家庭简单三明治的做法步骤2、简易三明治的做法，5分钟学会，做法简单营养均衡，早餐吃它省事1、家庭简单三明治的做法步骤
简要回答
三明治是一种广泛流行于西方各国的食品，具有典型的西方特色 主要以两片面包为外表，中间夹着几片肉和奶酪，炼乳等各种调料，制作简单，吃法简单随意，十分受欢迎。随着时代发展，在我国三明治也进入家家户户，家庭版三明治应时而生，在家里自己就可以做的三明治，主料为适量的全麦吐司面包，具体用量根据需要的量而定，辅料需要适量的黄瓜，西红柿和鸡蛋。在制作时分以下几步，第一步将西红柿和黄瓜洗净，切成薄片，第二步起锅烧油，开到中火油热后倒入鸡蛋煎制，煎好后称出备用，第三步放一片吐司，然后在其上放置一层蔬菜，蔬菜量依据个人喜好搭配，然后放上鸡蛋，两片吐司盖在一起，就是一份三明治了。
还有另一种家常做法，另需辅料午餐肉和蔬菜，这一做法需要在准备时将午餐肉切片，将吐司去边，生菜洗净，制作时，第一步将适量鸡蛋打散，锅中放油倒入蛋液，将吐司片放入裹上蛋液，裹均匀后撒上黑芝麻，翻面煎好后放上午餐肉，加上生菜，番茄片，一同夹起，就做成了一种家常三明治。
三明治在现在被越来越多的人当做早餐，是一种很不错的甜点主食，三明治在好吃的同时，也具有一定的营养价值，可以补充人体所需的能量，可以作为主食食用，但也要注意的是三明治的热量很高，不易一次性食用过量，减少搭配过多高热量食物，应该多加蔬菜 更有利于身体健康。三明治在补充能量的同时，其中含有的纤维与蛋白质，淀粉搭配，可以促进肠胃吸收，帮助消化，饥饿时一份三明治可以很好的补充所需。
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2、简易三明治的做法，5分钟学会，做法简单营养均衡，早餐吃它省事
一到休息日，作为妈妈，就会变着法的给孩子做好吃的，于是，想着儿子爱吃三明治，平常都是在外面买的，今天我就在家自己做，简单省事，还比较有营养，最主要也干净放心。
【简易三明治做法】
所需食材：面包片6片，鸡蛋5个，咸沙拉酱
【做法】：
第一步：面包片放入锅中煎至两面金黄取出来放到盘子里备用。
第二步：2个鸡蛋打到平底一些的大碗里，搅拌均匀。
第三步：锅中倒入少量的油，预热，打入鸡蛋，煎至两面金黄盛出。
第四步：拿一片面包放到案板上，然后上面抹上沙拉酱。
第五步：上面再放上一个煎好的鸡蛋。
第六步：另外一片面包，也抹上沙拉酱，然后盖在鸡蛋上面，用手压紧实，切掉面包的四边。
第七步：把压实的面包放进鸡蛋液里，两面都充分的沾上蛋液。
第八步：锅中倒入少许油，把沾满蛋液的面包片放进锅里小火煎至两面金黄出锅。
第九步：把三明治放在案板上，对角切开，装盘就可以开吃啦。
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