便秘是我们日常生活中常见的疾病。开车、上班族因为长期不活动，再加上我们的饮食问题很容易导致便秘。
中老年人由于代谢率较低，胃肠蠕动较慢，容易便秘。便秘严重影响我们的生活，甚至引发肛肠疾病。
这里有一些通便的中药给你。一、泻药中药1。
当归：当归味甘，性温，入肝、心、脾经，具有养血调经、通便、活血止痛的作用，常用剂量为9-15g。当归富含油脂，养血润燥，润肠通便。
2.肉苁蓉：肉苁蓉味甘、咸、温，入肾、大肠经，有补肾壮阳、润肠通便的作用，常用剂量9-30g。肉苁蓉性温而不燥，补而不坚，趋向温润，滋肾润燥，润肠通便。
3.桑叶：桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经。它们具有疏风清热、清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目的作用。
常用剂量6-9g。4.黑芝麻：黑芝麻味甘、性平，入肺、脾、肝、肾经，能润肠、滋补肝肾。
常用量9-15g。黑芝麻富含油脂，滋阴补血，滋补肝肾。
5.瓜蒌：瓜蒌味苦，性寒，入肺、胃、大肠经，能润肠通便。通常用量为9-15g。
6.火麻仁：火麻仁肥润，滋养润脾，通便。通常用量为9-15g。
使用泻药而不纠正病因会达不到理想的治疗效果，尤其是中老年人。提醒你在日常生活中多运动，多吃粗粮，饮食清淡。
多喝开水等。我们可以不要等到疾病真的来了再去治疗，这样不仅会让我们的身体痛苦，还会为很多疾病埋下伏笔。
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