南瓜子的副作用可能会导致肥胖、消化系统疾病或口腔疾病。具体的副作用或症状不完全一样，和自己的体质、吃南瓜子的量有关。
你应该适量食用，以免身体不适。1.肥胖：南瓜子营养丰富，包括蛋白质脂肪，热量比一些碳水化合物高。
如果吃得太多，不能完全代谢，就会转化为脂肪堆积在体内，以满足你未来的能量需求，容易导致肥胖，影响你的美丽，还可能影响你的减肥。2.消化系统疾病：南瓜子摄入后会刺激胃肠功能，导致胃肠蠕动加快，可能引起胃肠不适，如恶心、呕吐等，还可能对肝脏系统造成负担。
3.口腔疾病：在咀嚼南瓜子的过程中，可能引起牙齿发炎感染，面部肌肉肿胀疼痛，或口腔黏膜受损引起口腔溃疡，产生明显疼痛。
标签：南瓜子口腔疾病疾病