三清茶可以改善口臭，促进排便，改善上火症状，但可能会导致腹泻。功效与作用：三清茶通常由茶叶、麦冬、枳壳、玉竹、佩兰、厚朴、豆蔻、山楂等原料制成，其中含有一定的酸性物质。
适当饮用一些三清茶，可以刺激胃酸和唾液腺的分泌，从而帮助消化，有效改善食物堆积引起的口臭。此外，适当饮用一些三清茶还可以加速胃肠道的蠕动，从而促进体内粪便的排泄，有效预防便秘。
同时，三清茶性寒，能清热降火。如果有上火的情况，也可以适当喝点三清茶，可以有效改善。
2、副作用：三清茶虽然有很多功效和作用，但是三清茶性寒。脾胃虚寒的人如果喝三清茶，可能会刺激胃肠道，导致腹泻。
日常生活中适当喝一些茶，可以补充身体所需的水分，提高身体的代谢能力，有助于健康，但避免一次喝太多，根据自身情况选择合适的茶。