红曲米的功效和作用通常是活血化瘀，也有健脾消食的作用，但不建议与抗凝血药物同时使用，否则可能对自身健康造成很大影响。活血化瘀：红曲也是一种常见的中药，通常以籼米、粳米、糯米为原料，经红曲发酵而成。
可以用来改善产后恶露不绝或跌打损伤引起的不适，从而活血化瘀吗？2、健脾消食：红曲性甘，性温于脾经，但可用于缓解脾胃虚弱引起的不适，如饭后饱胀或嗳气等，以达到健脾消食的功效，有益于人体健康。但是红曲米不能和抗凝血药同时服用，比如华法林，因为它有活血化瘀的作用，还有华法林。
日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，少量多餐，起到报时的作用。另外，平时可以吃一些清淡易消化的食物，但尽量不要吃不易消化的东西，否则可能会增加肠胃负担，导致肠胃消化不良，甚至会出现腹痛或腹泻等不适症状。