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逢年过节，宾客宴请，每年到了与亲人朋友酒桌上把酒畅谈的时候，你有没有过三杯酒下肚就整个人膨胀起来、忘乎所以的经历？事后后悔不已，却也于事无补。
这种情况往往是因为你高估或是不清楚自己酒量造成的，虽然说基因决定酒量，但通过一些小妙招也可以在一定程度上改善酒量，接下来小编就来给大家分享三个提升自己酒量的方法，相信你一定感兴趣！
1、能饱腹喝酒绝不空腹
不知道大家有没有发现在酒桌上有这么一个现象：大家一上桌不是吃饭吃菜，通常喜欢直接干杯饮酒。虽然说这样比较能带动饭桌气氛，但小编在这里要衷心地提醒一句：空腹饮酒更容易醉。
当胃里没有其他东西时，直接饮酒很容易喝上头，在这里小编建议：如果是去参加酒局，最好提前吃点东西垫垫肚子，这种方式简单又高效。
2、喝酒后多喝流体物质
在酒桌上喝酒其实是有技巧的，要想撑到酒局最后并不能只知道一味灌酒，其中的小门道听我一一道来。
酒局喝酒多半是为了助兴，气氛一到，大家便开始忘我了，几杯白酒下肚要想不倒都难，小编给大家的建议就是一边喝酒一边搭配些小米粥、肉汤等流体物质，一方面，这些东西可以帮你稀释掉一部分酒精，让你不那么容易喝醉；另一方面它会使你产生饱腹感，肚子一撑从而控制饮酒量。
3、酒要慢慢喝，别把节奏搞太快
我们身边有时候会出现这样一类人，他们号称千杯不倒，酒桌上的赢家。据小编观察，这类人都有一个统一的喝酒习惯，那就是白酒慢慢喝。这并不是让你们喝酒保持斯文，而是掌握一种喝酒技巧。
慢慢喝酒有两个好处，一方面可以让你学会品酒，喝酒本就是件雅事，酒味只有细品才能入心，慢慢喝酒喝的其实是一种品质，更是一种放松的状态；另一方面相比豪放式饮酒，慢慢喝酒会让你的酒量提升。同样的身体状态，慢慢喝酒一定可以比平时多喝几倍，不信你大可以去试试！
这些提升酒量的小妙招你学会了吗？其实这些方法都是治标不治本，在费尽心思从外界提升酒量的同时，选择一款好酒也很重要，毕竟好酒没有劣质酒容易让人醉，以下两款好酒推荐给大家！
第一款 汉董大师酒（手酿珍藏20）
酒体微黄、酒色澄清、酒味焦香、酒香诱人……这是人们对这款酒的整体评价。汉董大师酒对于经常喝酱香酒的人来说一定不陌生，作为汉董酒厂的代表性酒水，它的广告到处都是。也许有人会质疑知遇这一款小众酒，因为它的价格在酱酒中确实有些便宜，不过小编在这里要声明一下：这款酒的品质绝对不赖，只不过其在包装上没有太下功夫，所以不被人所注意到，绝对值得你购买。
第二款 王绍彬酒
提到王绍彬酒不得不说王绍彬老先生当年在酒厂的光辉事迹，由于从小与酒打交道，他对酒有很深沉的热爱。从烤酒师到进入酒厂并担任厂长，这一期间他致力于酿酒工艺的研究，并做出了一系列创新举措，说他是茅台铺路人一点也不为过。
王绍彬酒作为一款53度的经典酱香酒其品质一点也不赖，可以说从色、味、香都能与王茅酒相媲美，只有喝过的人才能明白个中滋味。
2、有什么方法可以提高酒量
有什么方法可以提高酒量？
1、应急情况：有的时然接到饭局，而且知道酒少不了以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。吃饭时多点高脂肪食物，保护胃口的同时小幅度提高酒量。
您千万别空腹喝酒，如果您酒量本来就不好再空腹饮酒的话，您会很难堪。
2、找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
3、本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
怎么提高酒量
酒前酒后双管齐下——如果在喝酒前先喝上一瓶浓浓的酸奶，可以有效防止酒醉。酒后吃一些柑橘类的水果，也有助于减轻酒醉的程度，而且能使你的酒气不被人察觉。
（浙江 李建群） 另类饮料——用白萝卜打出汁来，放冰块一起喝下，凉凉的，很管用！（烟台 孙晓辉） 尝尝稀罕食品——如果买得到的话，吃点那种叫“歪枣”的东西，长得一点也不像枣，黑黑的，丑丑的，味道酸甜，醒酒效果很好。
（合肥 谢昆） 温差解酒法——用热毛巾洗脸、，然后换冷毛巾，反复交替几次，就清醒了。（伤害 刘萌戈） 苦口良药——本人由于工作关系经常在酒桌上应酬，试过多种解酒方法，发现喝酒前半小时先喝一瓶藿香正气水，保证今晚不醉且胃不难受。若已经喝醉，睡过一晚后，早上空腹喝两瓶藿香正气水能快速缓解腹胀疼痛。（福建 孙金良） 牛奶垫底——一个非常有效的方法，酒前半小时喝尽量多的牛奶，据说一杯牛奶能解两杯的酒，不久前的聚会，我就是靠着之前喝的牛奶才撑回家的。
（南宁 周宁） 冰凉到心里——将一块冰含在嘴里，然后站在户外深呼吸，把透过冰块的空气吸入心脾，哈！顿感清爽。（成都 许丹） 老醋老法子——尽管说不清喝醋醒酒的道理，但这确实是一个传承已久的解酒偏方，简单、直接、效果奇佳：喝上半碗醋。（郑州 端子） 精神转移法——大声唱歌，洗热水澡（千万别冲凉），觉得舒服多了。
（内蒙古 唐晓春） △ 香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒； △ VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用； △ 梨：中毒严重者可用梨汁灌服； △ 荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服； △ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好； △ 白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； △ 藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服； △ 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒； △绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。
二、醒酒的几大妙法 酒喝多了怎么办？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小时内吃饱，喝杯放柠檬或薄荷的浓茶。在喝酒之初，吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物。如果喝得烂醉如泥，民间常用的解酒方法是喝各种腌菜汤和酸奶。
采购年货时，别忘了买些薄荷汁、山楂汁或柠檬汁，以备不时之需。醉酒后，可以就着半杯水喝30—50滴上述三种汁中的任何一种。另外，西红柿汁、放盐的生鸡蛋、红莓果汁、带蜂蜜和柠檬的茶水也都有帮助。尽可能多喝一些，这有助于将酒精从体内迅速排出。
同时，下述方法也行之有效：在一杯水中放入30—50滴薄荷汁、2—3滴氨水或柠檬汁，喝下去。接着，洗个热水澡，再喝一杯自制饮料。一般，啤酒喝多了可以喝腌菜汤或薄荷汁；伏特加喝多了可以喝柠檬汁、薄荷汁或红莓果汁；而葡萄酒喝多了可以喝水果汁和浆果汁。酒席上的防醉措施：1、饮酒前可先喝一杯牛奶（牛奶在胃壁上形成的黏膜可减少酒精吸收）2、在喝酒的间隙可吃两片肥肉或吃一些发面类的食物（面包、馒头等） 3.席间应多吃豆制品，如豆腐（因为其中的卵磷脂有保护肝脏的作用）4.如果冷盘上还有水果，不要犹豫，赶紧多夹点。
（因为其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏） 另外，蔬菜也有同样的效果。 教你如何催吐解酒： 三五杯下肚如果感到不适，马上去洗手间催吐。回来后你装作像没事一样，继续喝。会了这一招，你就是一个高水平的酒陪了。
催吐方法：用手指反复按压脖子（具体位置是喉结下面的气管，按下去会有强烈的想吐的感觉，就对了） 注意，呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物，这一点很重要。下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考： 蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。
这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。香蕉治酒后心悸、胸闷。
酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 橄榄治酒后厌食。
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 敬酒常识： 敬酒也是一门学问，要记住“敬酒有序，主次分明”的原则。 一般情况。
怎样提高酒量？
具体步骤如下。1、简单应急。
有的时候突然接到饭局通知，而且知道酒少不了。
可以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。吃饭时多点高脂肪食物，保护胃口的同时小幅度提高酒量。您千万别空腹喝酒，如果您酒量本来就不好再空腹饮酒的话，您会很难堪。2、找出自己的喝酒规律。
有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
3、本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
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