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无糖苏打水减肥吗
减肥在平时是大家最为关心的事情,目前减肥的方法也是非常多的,但是很多人都说喝苏打水可以减肥,这种情况是真的吗?对于这样的问题,有哪些人们不能喝苏打水?下面我们就来看看下文比较有疑问的解释。
一、吃苏打水的后果
首先,直接饮用苏打水不会有减肥的效果。对,苏打水含有碳酸氢钠,是弱碱.碳酸氢钠是弱碱.对人体不利,苏打水里的矿物质、抗氧化剂以及食品添加剂等,几乎没有营养。
其次,大量的水溶解进饮料后,会对胃产生一定的刺激性,胃酸、胃蛋白酶的分泌也在不断增加,会有一些胃肠道疾病的疾病出现。
最后,这种溶解法中还有一个有效的作用,就是苏打水几乎没有营养,碳酸氢钠很容易吸附在胃壁上。
二、苏打水对身体有伤害吗
适量喝苏打水有辅助缓解胃病,但是过量的是容易对胃造成伤害的,苏打水中含有碱,过量的摄取可使胃酸分泌增多,影响消化吸收,还容易引起碱中毒。
不过对于严重胃炎、特别是胃溃疡者,苏打水是一种很好的辅助剂,不仅能中和胃酸,缓解胃痛,还能中和胃酸,对胃溃疡者有益。而且苏打水呈碱性,能中和胃酸、强化胃黏膜吸收,保护胃粘膜,使肠胃免受刺激。
苏打水中含有钠,长期饮用可引起碱中毒,因此对于患有高血糖、高血压、糖尿病等人群,最好少量喝苏打水。而且苏打水作为一种碱性饮料,不宜长期饮用,否则会影响人体健康。而且最好咨询医生后再喝。
胃炎和胃溃疡吃什么好
1、吃粥时配清粥小菜。胃炎病人,只要喝粥就可以养胃。清粥有养胃的功效,粥里可放些菜心或者放枸杞。胃炎病人可以多吃葱、姜、蒜、韭、蒜,还可加些滋阴降火的食物。如白萝卜,苹果、西红柿等。
2、牛奶。牛奶具有很好的养胃功效,它能使胃部中的幽门疏解,缓解胃部不适。牛奶中含有丰富的蛋白质,而且易于消化。能起到养胃的作用。
3、吃面条时配清粥小菜。面条本身比较凉,能使胃部闷热,吃清粥能起到清热顺气、养胃的作用。
4、杂www.cryonite.net蔬当归粥。芹菜、白萝卜具有润肺、清胃热、降血压的作用。芹菜和白萝卜有降火的作用,可以用来治疗。
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