本篇文章给大家谈谈怎么预防茶醉，以及怎样预防喝茶失眠对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1喝茶会醉？怎么缓解预防茶醉？
有时候，我们喝茶会出现心慌、头晕、四肢乏力、胃里难受、站立不稳和饥饿等症状，这是为什么呢？
其实，这就是我们常说的茶醉！那为什么喝茶会引起茶醉呢？
引起茶醉的主因是过量的 咖啡碱 。咖啡碱是一种中枢神经的 *** ，过浓或是过量都容易茶醉！每个人每天摄入咖啡碱是有 *** 的，若是超过，容易引起茶醉。茶醉之后，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又像有什么东西装在里面，胃中翻腾，想吐又吐不出来！
防止茶醉更好的 *** 就是避免喝过量，任何东西都过犹不及；其次，喝茶时不妨吃些茶食，小茶点一类的糕点。万一遇上茶醉，可以立即吃些 甜食 ，或多喝些开水，会有缓解。
还需要提醒一点的就是， 新茶更容易引起茶醉，特别是发酵程度轻的茶类。 新茶中的咖啡碱，活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋。可以适当先存放一段时间后再喝！
喝茶已经融入到我们的生活中，更有甚者茶叶已经成为精神食粮了。俗话说：宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶。但我们也要根据自身条件选茶饮茶，适量饮茶！
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2快速缓解醉茶的小妙招
大家都了解饮酒以后会出现醉酒，可是很多人都不清楚饮茶以后会出现茶醉。出现茶醉以后，也会觉得停止较为晕，全身没有力气，心烦意乱，会觉得到恶心想吐可是还吐不出来，有些人在比较严重的状况下，还会继续出现吐白沫的状况。即然茶醉的状况会那样的不舒服，还是有一些方式能够 减轻茶醉的。
茶醉的减轻方式
1.喝些红豆糖水，或是吃颗糖、朱古力等糖份较高的东西。由于茶醉许多 情况下是因为低血糖造成的，因此，补充糖份很重要。
2.吃点饼食。潮汕人爱喝茶大家都了解，而茶桌下，一般都是有许多 点心饼食。饮茶，特别是在量大的情况下，都要配那麼几片的。肚子饿了，你也就吃一块。
3.吃一些凉果（果干）。果干酸甜可口，也是送茶的好挑选。
4.来个肉制品。茶喝多了，腹部特别容易饿，所以呢，来个肉制品垫一下肚子，也就不害怕茶醉了。
5.大量喝水。假如你确实找不着糖块，又没什么东西吃的状况下，猛饮水也是能够 的，尽管实际效果差了些，可是水治万病，还是有点儿功效的。
6.茶醉了如何解除？坚信大家都知道。能够 立吃些甜品，或多喝些沸水，茶醉的状况便会逐渐消散。
什么样的人非常容易出现茶醉
1，空腹喝茶，非常容易茶醉。
2，平常没有喝茶习惯性的人忽然饮茶非常容易造成茶醉。
3，过多喝茶或是将多种多样荼叶混着喝，非常容易造成茶醉。
4，普洱生茶和绿茶叶非常容易造成茶醉，由于这种茶发醇水平低，氨茶碱成分高。
避免茶醉的方式
1.不必喝太浓的茶。荼叶中含咖啡碱，喝太浓的茶会让人头晕目眩、头痛、神经兴奋这些。
2.不必喝过多的茶，一天喝一到两泡就可以。
3.不必空腹喝茶。空肚时胃中带有很多胃液，茶能稀释液胃酸，减少消化吸收作用。
3什么是茶醉，为什么会茶醉？
茶醉是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。
发生茶醉原因如下：
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。
2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了.
3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。
茶碱是一种中枢神经的 *** ，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。
扩展资料
（一）预防 ***
1、饮茶不宜过浓。由于茶叶中含有 *** ，连饮几杯浓茶后，大量 *** 被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即“醉茶”。
2、饮茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。一般来说，每天1—2次的饮茶量较为合适。
3、不要空腹饮茶。因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。
4、并非人人皆宜。对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
（二）解茶醉 ***
1、糖：解茶醉之 *** 极为简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除。所以有的肚子饿了，情难推却非得喝茶时，先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞。
2、含糖食品：为了避免出现茶醉，可以边喝茶边吃一点含糖食品，比如：茶点。
参考资料来源：百度百科-茶醉
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