大家好，关于怎样学练鞭子很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于怎样练鞭法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1新手怎么练鞭子
新手练鞭子 *** 如下：
开始的话需要一直去练习直抽，就是把鞭子一直往前甩，可以先练习这个，这是基本动作。
直抽练习的差不多以后，就开始练习摔抽，这个不是蛮力，是巧力，这两个动作练好就可以了。
总结 1 在身体健康的情况下去练习打鞭子这项运动，
2 得有安全意识，不能在居民区附近打鞭子，找一个空旷，没人的地方练习。 注意事项 别弄伤自己 用巧力，别用蛮力
扩展资料：
技击要领
鞭与锏使法相似，主要以挡、摔、点、截、扫、盘、板、戳、拦、撩、拨，以及绞压等主。它要求演习者在身法上转折圆活，刚柔合度；步伐轻捷奋迅，与手法紧密配合。软鞭是软硬兼施的兵器，其特点是身械协调性强，演练者强，既要有击打速度，又要体现灵巧的 *** 。
尤其舞动时，上下翻飞，相击作响，如银蛇飞舞，使人眼光撩乱，因此有极好的表演效果。
鞭是一条绳，全靠缠得清。这条谚语通用于鞭类的软器械，如流星锤、绳镖、杆子鞭、铁练等兵器。如果缠绕不清，势必打不着人而打自己。软兵器鞭讲究纵打一线，横打一扇，收到手中是一团，抡将出去是一片。收回时劲力要软，要柔；打出时要刚，要快。
所以又有这样的谚语解释鞭法：“收回一团放出一片。收回如虫，放出如龙。收回如鼠，放出如虎。”
练鞭一定要鞭法清晰，步法稳健，鞭随身转，亦随步换，收放自如，快而不乱。双鞭单鞭，均不易练。有鞭法歌一首可供参考：“七节一抖放亮光，架拨抽打走四方。
前打浪子踢球式，后打背锏披脊梁。左打跨虎蹬山脚，右打片马扣里裆。上打朝天一柱香，下打黑狗滚地躺。金丝盘头养脑力，缠肘舒胃养心肠。拦腰围蛇通三气，分水提步好良方。”
2打鞭子怎样入门
一边鞭打一边锻炼自己。鞭笞虽然是一种运动，但是要想鞭笞好，就得运动。找一个足够宽，足够安全，不影响别人的地方，练习。从不在居民区一个一个做活动。
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刚开始需要练习直抽，也就是把鞭子往前抽。这是基本动作。你可以先练习这个。练习直抽后，再联系摔跤泵。这是一种巧妙的技巧，不是蛮力，而是一种技巧，即使力气大的人可能泵不好。基本上就这两个动作，就可以练好了。
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左右平衡，不要只打右边，也不要只打左边，这样身体的左右才能平衡发展，平衡才能得到锻炼。最后一条就是一定要循序渐进，由易到难，由轻到重，由短鞭到长鞭，由低声到清脆的声音。
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3鞭子的打法 初学者
鞭子的打法 初学者如下：
一开始我们需要一直去练习直抽，就是把鞭子一直往前甩，这是基本动作。 直抽练习的差不多以后，就开始练习摔抽，这个不是用蛮力，而是巧力，这两个动作反复的练习好就可以了。
总结1：首先我们要看自己的身体适不合适这项运动。
2：接下来要找一个空旷的场地。
3：然后就可以练习直抽和摔抽。 注意事项 一定要在空旷的地方。 适量练习，注意身体。
形状种类
鞭为短兵之一种，其由来与锏相同，惟锏必双用，鞭则有单双軮硬之分；考诸古籍所载，大都系单鞭硬鞭；稽之现在，则都重軮鞭。軮鞭之制，不知起于何时？创自何人？至双鞭之法，疑后人因见于锏法双用，攻御并行之便利，故窃其法，易单为双。
然鞭锏同为无刃之短兵，不过形式稍异；至若抡舞攻御之法，主力点既完全相同，自不能大异，彼创双鞭者，亦正见其矜奇眩世耳。鞭之区别如是，而名称亦至不一，即就硬鞭而言，有竹节鞭，虎尾軮等数种，其余无论矣；大概皆就其形式而厘定其名耳。
然因名之不同，其法亦因之而门户杂出，多少不同，惟尉迟鞭法为世所崇尚，但近巳不得其传，甚堪惋惜。此外即寻常之硬鞭法，亦大都拾各短兵之唾余，勉强组成。
鞭有单、双、软、硬之分，其质有铜、铁、铁木、纯木之别，与用皮革制成，驱赶牛马的鞭子，是完全不同的器具。但软鞭类的七节鞭、九节鞭、十三节鞭等，与赶牛马的鞭子，在来源上，可能有一定的关系。
还有一种木质鞭杆，其长度以人之一臂加肩宽度之，亦称“短鞭”。因其形短小，用时极方便。铁鞭为六角形，铁锏为四楞形“大小短长，随人力所胜用之。”有的鞭首上联缀一条短铁链，上系两节铁棍，称做联珠双铁鞭。
还有一种铁链夹棒，是受农家打禾连枷启发创制而成的。
硬鞭多为铜制或铁制，软鞭多为皮革编制而成。七节鞭、九节鞭、十三节鞭谓之软鞭。鞭适用于马战与步战。硬鞭一般用于马战，持鞭之将多持双鞭。钢鞭沉重而无刃，以力伤人。故持鞭者均需大力勇。
4打鞭的各种打法
1、想打好花样响鞭，则必须先知道响鞭的形成原理，甩鞭者让力量顺着发力的方向，传递鞭子的末梢，发出的响声。当你打出响声后，花样响鞭就能在你不断的练习动作中产生了。
2、开始打花样响鞭时，可以先模仿老师或视频中的花样动作。将某个动作练习熟练，让响声产生音爆现象，是比较理想的甩鞭效果。可以从最简单的花样练起，左右手交替甩鞭练习，速度有慢到快，要练习到发出清脆的响声。
3、当以上双手的基本动作练习熟练后，可以再进行深一步的练习，练习一种在甩鞭后迅速抬腿让鞭子从腿下传递过去，这个花样动作熟练后，好像响声是从腿部发出来的一样。
4、下面一组花样响鞭，是在举臂甩鞭时，让鞭子在身子背后转一圈，接着甩出去，让鞭稍抖出响声，开始从慢到快的练习，练习熟而流畅，就是很协调的花样响鞭动作。
5、还有一组花样甩鞭动作也是很常见的，甩鞭时，不仅左右手交替，而且从身前身后交替，快速甩起来，就像鞭子围绕着人四处飞舞，此动作好看利索威武。
6、双鞭飞响更是需要更大的臂力，双手同时持响鞭，左右开弓同时甩鞭，响声更大，花样更多更好看。练熟后，人还可以跳起来做动作，使甩鞭更精彩，更 *** 。
5初学甩鞭子技巧
打鞭子是一项费力的运动，所以更好在自己身体健康的情况下进行，否则身体会受不了。然后，你必须有安全感。打鞭子这东西危险系数高，如果你抽打不好，会伤到自己。打鞭子也是一种体育锻炼。要想把鞭子打好，就得长时间练习。打鞭子必须在人少的空旷地方进行。足够安全地方的时候练习。不要在居民区附近打鞭子。
打鞭子时要做到左右平衡，不能只靠右侧，也不能靠左侧，这样身体的左右两侧才能平衡发展，平衡得到锻炼。刚开始需要一直练习直抽，也就是把鞭子往前甩。你可以先练习这个，这是基本动作。练完直抽，就可以开始练习摔抽，把这两个动作练好你的打鞭子就可以了。
6如何才能练好鞭法
转身抖击必须在原地练习过关后进行。# r! y/ R- \ r8 i9 _+ C9 W( k: j
首先自测一下，如果原地练习能做到出鞭较为迅速、鞭声脆响、五花比较熟练、鞭路圆滑、复合基本流畅、回环紧密，便可进入转身抖击练习。9 p6 Y; W- @, }; n7 j* |8 O. b
但是，如果出鞭缓慢无力、鞭响沉闷、五花生涩、鞭路过直以至于频频擦伤腿臂手，则建议继续原地练习。
0 w4 | K5 t4 _0 a在此强调两个至关重要而初学者往往容易忽略的内容：抡鞭、功舞。功舞不必多说，而抡鞭，就是平常说的抡击，而非抖击。
3 |) J5 x% b$ {5 Y许多朋友往往是以抖鞭直接上手。但如果以前没有任何鞭法的基础，练到一定阶段，往往发现难以提高，力量未能全部发挥有憋住的感觉，而且，鞭子常常与身体“亲密接触”，鞭路不顺，转换不灵……这些现象，大都是没有重视这两项内容的原因。
% `, X7 Q% w/ J2 g( P( X以正五花为例，更好拿出相当的时间来进行正五花抡鞭的练习。身斜摇，臂手鞭一体，体会身体挥鞭的感觉，熟练后逐渐加快速度，至每秒三鞭。9 C- V: F, Q9 W- v R$ D* x
平五花较正五花难练些，平园与腰部持平即可，身平摇，左右均打至极限，出鞭要迅猛，同侧出鞭如挥刀平砍，异侧出鞭则如拔剑出鞘，至每秒三鞭。经过此步练习，有望达到平抖时鞭头于体侧沿圆弧前射，伴随脆响，瞬间笔直，而非贴身直直而出，蹭手而过（练习平五花伤手的主要原因）。3 G! k; `8 S3 v# `
鞭法重要而难练的内容是五花，要想抖好甚至随心所欲，身法的回环摇身手的复合力的传导必须有相当的功底，这就必须重视功舞。每次一式数组反复，工夫下到，效果立现。# _% C+ H2 `$ Y8 _+ j, Y
进阶程序：# E/ @; `$ x) o/ Q
1.原地撩劈扫抡鞭→原地撩劈扫抖鞭；7 B4 y+ K5 w! z- c8 u
起手便撩，撩劈的转换开始不好协调，需多加练习。个人体会，撩劈是几种抖击中响声更大的，有时甚至自己耳膜都经受不了。此处易犯错误是扫击时腕部松软或折腕助力，使速度力度大打折扣。手腕只是劲力的流通途径而不是发力源泉，真正的手是“身体”。8 o9 |! r9 S1 e
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