一、瑜伽服可以跑步穿吗？
当然是可以的。瑜伽服不仅轻便，由于活动幅度比较大，因此瑜伽服也非常适合普通运动穿着。例如，跑步、打球等都可以穿着瑜伽服。当然一些人也认为瑜伽服能当运动服穿吗这个问题的答案是否定的，因为瑜伽服太过轻薄，有的瑜伽服比较露，不太适合运动的时候穿着。针对瑜伽服能当运动服穿吗这个问题，答案之所以不同关键就在于瑜伽服是那种款式的。
目前，瑜伽服款式也非常多，有适合开放思想女性训练的抹胸类型的瑜伽服，也有比较轻薄保守的瑜伽服，后一种作为运动服是完全没有问题的。瑜伽服能当运动服穿吗，这个问题也就好回答了。只要自己的思想够开阔，哪一种衣服都可以当运动外套穿着外出游玩。
二、刚做完瑜伽可以马上打坐吗？
可以的，瑜伽后打坐有一下好处：
1、打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态,人有七情六欲,这些对身体的微循环有很大的破坏作用,时间一长就愈加明显.
2、打坐是一种净化心灵的方法，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题，通过观察自我身心的实相，能将苦从根拔除， 每一个人因而能对社会有正面的贡献，打坐是一门生活的艺术。
3、打坐可以从身心两个方面都能调节人体状态，集中注意力，达到心神合一。
三、刚做完护肤可以跑步吗？
不可以，因为护肤完意味着皮肤刚刚吸收了护肤品的功效，马上去跑步是不可取的。
为什么呢？人在运动，跑步过程中毛孔是张开的，刚刚护肤完的皮肤毛孔是张开的，经过运动的刺激，会快速出汗。把护肤品的功效排毒一样排出去，做了无用功。
就像人洗澡时，最好不要敷面膜一样，毛孔都是张开的，排汗不利于皮肤消化和吸收，容易护肤无效，造成毛孔粗大。
四、瑜伽服可以跑步穿吗>？
当然可以了，但是跑步的话最好还是穿透气性比较好点的，而且短装比较好，穿瑜伽服的话感觉总是怪怪的。
五、做完瑜伽需要拉伸吗？
需要
瑜伽前后的拉伸也是很有必要的,拉伸对腿部塑形有很大的帮助,可以美化腿部线条,拉伸能加快身体的恢复速度,提高整体锻炼时的运动强度,让减脂更有效率。
重点锻炼的部位一定要多多拉伸,这样才能避免肌肉紧绷,第二天才不会有酸痛感
六、月经快完了，可以健身跑步瑜伽吗？
月经结束后可以健身跑步瑜伽，但是不适合过渡的进行跑步、跳绳、游泳等剧烈的体育活动，容易引起经血过多。女性在月经期间，由于雌激素水平的下降，导致盆腔和整个生殖系统都处于充血的状态，本身就是血液循环加速的状态。
七、去室外跑步可以穿瑜伽裤吗？
我的回答是:可以穿
瑜伽裤他也是可以跑步的，他本身就很有弹性有助于拉伸，所以在跑步的时候也穿得很轻松，只要适合外穿的都可以去进行跑步的。
八、男生跑步和瑜伽可以瘦腿嘛？
不建议瑜伽！瑜伽不适合所有人。一个是资质问题，一个是心态问题。跑步健身都很好。瑜伽不是我们所理解的体式，没有对哲学宗教的认识，天赋的灵性悟性不建议学习。当然，一个非常聪明的人可能并不具备这些条件，这和智商不绝对相关。
现代人物欲太强，学瑜伽也就练练杂技或者体操或者舞蹈样式的玩意儿，那还不如直接学习舞蹈杂技柔术等等直接。
九、做完瑜伽后多久可以吃东西？
瑜伽后建议等20-30分钟再进食。
1. 瑜伽后应当适当等待一段时间才能进行进食，建议等待20-30分钟后再进食。
2. 瑜伽可以消耗身体的能量，促进新陈代谢，改善身体的消化吸收能力。
如果在做完瑜伽马上进食，会导致血液集中于肠胃进行消化吸收，影响了身体的消化吸收能力，而抵消了做瑜伽的益处。
因此，建议等待一段时间，等身体彻底恢复，再进行进食。
3. 不仅瑜伽，在其他剧烈的运动之后，也应该等待一段时间再进食。
此外，在进食之前也应该保证一定的时间间隔，以便身体消化吸收食物的营养，保持良好的身体健康状况。
十、做完胆结石手术多久可以练习瑜伽？
做完胆结石手术后三个月后才能够练习瑜伽，胆结石是比较常见的胆道系统疾病，大多需要采取手术的方法进行治疗。胆结石手术后要避免剧烈运动，运动量可以逐渐加大，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激。