幼儿园孩子练跳大绳的好处
好处
1.锻炼心肺功能
跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，促进胃肠蠕动和新陈代谢;锻炼身体各主要部分的肌肉，促进骨骼快速生长。使人体体力越来越好、身体越来越棒。
2.同时锻炼左右脑
跳绳需要四肢有节奏地相互配合，能促进宝宝左脑和右脑的共同进步。锻炼身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同纯枯时，手握绳，绳子刺友敬激拇指穴位;两脚心不断地与地面碰撞，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到升华。
3.明白数的概念
宝宝一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数建立对应关系做告洞，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。
4.燃烧多余脂肪
如果孩子体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。很快就能看到效果。而且，跳绳也不需要太大的场地，方便操作。
跳绳是一项耗时少、耗能大的有氧运动段胡慎。国外有研究表明，持续跳绳10分钟的运动量与慢跑30分钟或跳健身操20分钟的运动量相差无几。而跳绳对儿童也有其独特的好处：
A.跳绳可使腰、腿、脚踝、手、手腕、胳膊等身体各个部位得到锻炼，可以使全身的肌肉变得更加结实。
B.跳绳能加快全身血液循环，加强心肺功能。同时，跳绳时手握绳会对拇指穴位产生刺激作用，能大大增强脑细胞的活力，有利于儿童的健康发育。
C.儿童在跳绳时自跳自数，有助于把抽象的数字与实际联系起来，同时使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于增强儿童的记忆力。
D.跳绳时动作左右开弓、上下齐动，有双臂交叉跳、分腿合腿跳、单脚屈膝跳、侧身斜跳、握敬侧脚跳等多种方式，有助于儿童左右大脑半球平衡协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。
E.儿童跳绳有很多种方式，如单人跳、双人跳、多人跳，这有助于儿童形成准确的方位感，以及与人合作的集体观念。
教导孩子正确的跳绳姿势也是很重要的。如告诉孩子起跳和落地时前脚掌应先着地，因为若是脚后跟着地的话，长期累积下来会有一些隐患存在，如大脑、脚踝和脊柱可能会受到不同程度的损伤。同时，还需要告诉孩子落地时膝盖应做燃微微弯曲，用来缓冲地面对脚踝、膝盖、脊柱、头部造成的冲击。
需要家长注意的是，由于儿童的骨骼正处于生长发育期，儿童自身的缓冲能力比较差，强度过大、时间过长的冲击会对骨骼造成不利的影响，因此应注意地面的选择，应在土地、草地这种比较柔软有弹性的地面上跳绳。如果没有条件，只能在水泥地上跳绳的话，那么跳绳的时间一定要短，注意休息。
只有做到了以上这些，跳绳对儿童的好处才会真正充分得到体现，否则会适得其反。
跳绳森纤是有氧运动，可以锻炼一个人的耐力和反应能力，对大人和小孩都有好处。
儿童跳绳有好处，可以刺迹春纤激骨骼生长，对长高有好处，而对骨骺已姿仿闭合的成年人不会刺激再长高，但是可以强身健体。
先纠正下那叫跳长绳，主要是跳的这种动作对孩子有一定的生长发育作用，就是容易长个
想让孩子多运动运动，你觉得做哪些运动才最好？
想让孩子多运动运动，你觉得做哪些运动才最好？
1.现在大多数家长都知道这个道理，尤其是婴幼儿，很多家长都让孩子去游泳。这个方法很好。它可以锻炼孩子的肺活量，增强孩子的体质。然而，我们应该特别注意时间控制的问题。过度运动不好。给孩子选择运动的原则是:运动能适当刺激下肢关节(髋关节、膝关节)和脊柱，使运动能刺激骨骼的干骺端促进生长。这些适合的运动有:跳绳、踢球、跑步、平衡车、骑自行车、踢毽子等。大一点的孩子如果有条件也可以打篮球或者排球。在这些运动中，跳绳是最好的选择，基本不受场地、天气、环境的限制，对器材的要求最少。随时随地都可以做。
2.五岁以下的孩子可以选择疯狂奔跑、平衡车、骑自行车。如果不能去户外，也可以试试踢毽子。你可以在毽子上绑一根绳子，然后拉绳子让孩子们踢。其实就是让孩子弯曲膝盖、臀部和脚踝，这样可以刺激骨骼生长，帮助他们长高。但是有些运动，比如花样滑冰，容易造成膝关节损伤，跳舞和武术容易造成韧带过度拉伸(尤其是那些特别努力的孩子)，长跑强度过高，不利于长高。然而，简单的上肢活动，如引体向上，对长身体的帮助有限。儿童青少年应避免在湿热环境中持续运动，注意补充水分，适当减少运动。天气热的时候，可以选择散步、跑步、游泳，或者羽毛球、乒乓球等室内运动。
3.每次运动都要达到出汗的程度，以提高身体的散热功能。一旦感到不适，如头晕恶心，应立即停止运动，然后找一个阴凉通风处休息。长跑可以磨炼意志，锻炼耐力。长跑是心肺功能的特殊锻炼，也是对肌肉耐力的考验。同时，运动可以增加血液流动速度，给大脑输送更多的氧气，这对大脑也是有益的。长跑的一个特点是，过了一段时间，我们感觉呼吸不畅，喉咙太干，心脏好像要跳出来了，感觉活不下去了。但是，只要我们熬过最难受的时期，继续跑步，我们就会再次感到轻松。孩子练习长跑，经历这样的痛苦，是宝贵的经验。
可以让孩子去打乒乓球或者羽毛球等球类运动，这些可以有效的锻炼孩子眼睛的灵活程度，帮助孩子有效预防近视，也可以让孩子做一些有氧运动，帮助孩子促进血液循环，增强记忆力的发展，也可以让孩子做一些弹跳运动，可以有效的促进骨骼生长，帮助孩子长高。
可以选择跳绳，跑步，，乒乓球，篮球等活动，这些活动都可以带动全身做运动，这些运动对心脑血管都是有非常好的效果，增强身体免疫力，能锻炼肢体的灵活性和柔韧性，培养身体素质，减少生病的可能性。
孩子们之间可以打羽毛球，打乒乓球，和小伙伴们去打篮球，多跑步，也可以跳绳，这些运动都有利于提高身体的素质，提高自身的免疫能力。
跑步，快走，高抬腿运动，瑜伽活动，蛙跳，跑楼梯，这些运动都是比较好的，有利于促进孩子的身体发育。