一、上腹部涨气，反酸，嗳气，消化慢？
考虑是胃炎引起腹胀以及打嗝，反酸症状可能性大。可以给予胃镜检查明确诊断后在医生指导下服用口服药物。期间尽量清淡规律饮食，避免辛辣生冷油腻粗糙食物以及烟酒刺激，注意休息，避免劳累熬夜。
二、右上腹部肋骨紧闷腰无力头阵胀手脚困胀软是怎么了？
右上腹部肋骨紧额而且会感觉闷腰无力头阵胀手脚困胀软，可能是有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯。
三、据说坐在椅子上的时候，只要坚持挺直身体，腹部就会用力，不但有瘦身效果还能避免腰肌损伤，这是真的吗？
这样能瘦身世上就没有那么多胖人了，期望不要太高，想瘦身运动和合理饮食才是王道。