一、减肥 节食 只吃苹果可以吗
节食对身体是不好的哦。除了吃苹果外就是用膳食来调节和多做运动，这样减肥才会健康哦。
二、吃苹果能减肥期间能一直喝水吗
当然能！多喝水能加 快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉七到十磅！
除此外你还可以多喝牛奶
每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 时 候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力 充沛地工作学习午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。
多吃蔬菜也对减肥很有用的。
蔬菜非常健康 。不 仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。
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三、每天只吃蘋果，只喝水，能不能減肥？？？
肯定能，不补充脂肪就会自动小号自身的
但这个方法一个星期只可以试一次 每次3天 次数多了会有反效果
四、苹果减肥喝水到底好不好
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
五、每天只喝白开水吃苹果能减肥不，
能，不过最好不要。如果坚持不下去那么反弹很厉害。减肥是需要长期坚持的，你可以每天晚上只吃苹果，早饭午饭照常吃，慢慢的就会看出效果来的。我们有个同事就是这样一年以后几乎都认不出来了。而且不会反弹，不伤身体。
六、21天减肥法 第一阶段每天早上吃苹果 一天多喝水这样可以么？有效么？？
如果是21天极端的减肥，头三天什么都不要吃， 就光喝点糖水 跟盐水 之后的八天少量的水果代替 到十二天两周后 进入吃东西的时候 ， 喝点稀饭别吃饱 以后慢慢控制住