一、肾虚怎么调理？
退休老中医用，3个“土方法”，专治肾虚
根据一项数据显示，我国男性都普遍存在肾虚的现象，所以说，肾虚已经成为男性中普遍存在的现象。
中医认为，肾虚并非大病，但却让男人抬不起头、挺不起腰，男人一旦被肾虚盯上，自信心很容易被击溃，家庭的幸福指数也会受到波及。
肾虚的到来，对你的事业、爱情、家庭，都会受到影响，让你从前的意气奋发，变成了默默无闻。
遇到肾虚怎么办呢？
中医认为，肾乃“先天之本”，就如一台汽车一样，达到一定的公里数，需要保养，才能让它更好地工作。
方法一、中医食疗
准备枸杞15粒、侼灵参、芖石斛各3克；一日一剂，用水焖泡，直至无色无味后可食之，一般连续用3周左右，能大大提高生活质量，对于经常遇到萎缩、时间不够、腰腿疼、怕冷以及尿频等均可迎刃而解。
方解：作为君药（bo）侼灵参更是起到至关性的作用，隶属于五加科草本植物，含有的植物醇锌、锰以及皂苷，可入肝肾二经，表皮为棕褐色，体积略小，不仅能益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀，被誉为前列腺的“保护伞”。
方法二、学会沟通
很多夫妻遇到问题喜欢冷战，时间久了彼此的矛盾就多了，首先我们要放弃战争，彼此静下心来好好沟通，沟通是解决问题的一把钥匙，可以解决大多数夫妻之间的问题，肾虚对于男性来说，是一种耻辱，是烙在心里的一块伤疤，让女人知道自己内心的痛苦，给予多些包容、鼓励。
方法三、积极运动
当代生活条件好了，很多人出门都是车，缺乏运动已经成为一种普遍现象，特别是一些电脑工作者或司机，一坐就是一天，运动对于他们来说已经变得很奢侈。
运动不仅能提高身体的素质，更能有利于身体的正常代谢，让身体充满能量，即使你再忙，每天也要抽出一点时间运动，比如简单的慢跑、深蹲、提肛以及仰卧起坐等有氧运动。
总之现代男人的压力越来越大，别再让肾虚对你的生活产生不必要的麻烦，夫妻想要的幸福生活，不单单是物质上的，生活质量也很重要。
二、女生肾虚怎么调理？
女生出现肾虚这种主要考虑是因为长时间劳累过度或者经常弯腰导致的，也不排除跟同房过度有比较大的关系，容易出现一些腰酸乏力或者盗汗耳鸣等各种症状。目前可以服用一些补肾的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间一定要多注意静养。
三、肾虚，脾胃虚弱。可以先调理肾虚吗？
脾虚，肾虚都是中医的病症。具体着重先调理哪一个，主要看疾病的主要矛盾，如果是以消化不良，大便稀溏为主，以健脾胃为主，先调理脾脏。腰痛、阳痿、遗精、早泄为主，则以先调理肾脏为主。
四、脾虚肾虚先调理哪个？
脾虚，肾虚都是中医的病症，两者之间也经常同时出现。如果二者同时出现时，需要先调理哪一个，其实并不矛盾，因为很多方子可以同时健脾和补肾。比如归脾丸，除了健脾也能补肾。具体着重先调理哪一个，主要看疾病的主要矛盾，如果是以消化不良，大便稀溏为主，以健脾胃为主，先调理脾脏。
五、肾虚湿气重怎么调理？
在治疗过程中首先要祛湿在补肾，只是单一的补肾，效果不会很好，这样可能会加大肾脏的负担，严重的还会导致肾脏功能进一步下降。建议可以用何首乌泡水喝．也可以煎服效果会更好一些。在泡水之前可以加一些黑芝麻。另外也可以使用五苓散的，可以改善你症状。
六、夏季如何调理严重肾虚？
肾虚可以口服肾宝片进行治疗，饮食上不宜吃生冷和油腻、刺激性的食物，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，使用枸杞子泡水喝，适当的增加运动，有利于改善症状，饮食的口味清淡一些，不要过于劳累，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
七、脾肾虚弱怎么调理？
脾胃虚弱是属于中医的一种诊断，首先需要在饮食方面注意避免服用油炸腌制，熏烤的食物，还应该戒除烟酒，可以选择一些养胃健脾的药物，可以选择健脾丸，或者是人生归脾丸，都有一定作用和疗效的，具体的症状和选择药物应该找中医生进行诊脉确定才好，针对性选择用药。
八、男人肾虚，如何调理，吃什么？
男性肾虚可以从食物和药物两方面调节。从食物上看，他们可以多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物。从药物上看，可根据不同证型选用六味地黄丸或知柏地黄丸。肾虚男性不应该有心理压力，也不应该担心肾虚的表现。平时，多注意合理分配工作时间，放松心态，早睡早起，控制性生活，定期锻炼，提高身体素质。
九、手淫导致的肾虚怎么调理？
众所周知，手淫是很多男性青春期的必经之路，它不仅是一种释放荷尔蒙的方式，也是一种对身体健康产生影响的行为。虽然手淫是安全无害的，但过度或不适当地进行手淫可能会导致一系列健康问题，如早泄和肾亏。
拒绝短小进阶18cm_增大增粗_干货整理早泄是指男性在性生活中无法控制射精时间，提前达到高潮，导致双方无法得到满足。这可能是由于手淫过度强化了快感导致神经系统紊乱，从而导致射精反应变得异常敏感或反射性射精的结果。此外，手淫可能还会导致性器官的疲劳和敏感度下降，从而进一步加剧早泄的问题。
肾亏，则是指男性因为长期的手淫行为，导致精液过度排出而损伤肾脏和肝脏功能。肾脏是人体的重要器官之一，其功能包括排泄废物、维持水平衡、调节血压、产生荷尔蒙等。如果肾脏受到破坏，将会影响整个身体的健康状况。手淫可能会导致肾脏的负担增加，代谢废物的效率下降，从而导致肾亏的问题。
因此，为了避免手淫导致的健康问题，男性应该采取适当的措施来减少手淫的频率。如规律的锻炼身体增强男性自信心，寻找适当的娱乐方式来代替手淫，如读书、看电影、运动等。同时，改善日常生活和饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，喝足够的水，保持良好的作息时间，可以帮助男性缓解手淫带来的不良效果。
此外，男性应该正确对待手淫，认识到其在身体健康方面的作用和限制。当男性感到手淫已经成为一种对身体健康有负面影响的行为时，应该采取相应的措施来减少手淫的频率。对于已经出现了健康问题的男性来说，应该及时寻求医生的帮助，进行科学有序的治疗，以恢复身体的健康。
总之，手淫是一种常见的行为，但不适当和过度的手淫可能会对身体健康产生负面影响。男性需要正确对待自己的身体健康，采取适当的措施来减少手淫的频率，保护自己的健康。
那么，有人会问是否有可以安全永久的增大延时方法呢，其实是有的，并且没有任何副作用，它就是物理锻炼法。
我总结了一套：物理“增大延时”训练法大家可以参考：
拒绝短小进阶18cm_增大增粗_干货整理十、男人肾虚该如何进行调理？
男人肾虚也要从日常的饮食习惯和生活习惯方面一起来调理的，也可以适当的用药物来进行调理。如果经常生活作息不规律，即使是用药物调理，也是很难调理过来的，所以一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要经常性的熬夜，暴饮暴食，中医认为经常热水泡脚会增强肾功能，如果用姜水效果会更好，饮食上注意多吃点狗肉、羊肉、猪肚、韭菜等。男性肾虚食补之韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效男性肾虚食补之鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。也建议服用能调理阴阳的中成药