一、拍打全身的好处？
拍打全身无异于给全身按摩，让全身的肌肉都处于放松状态，并可以活动各处关节，促进全身的血液循环，是最简单的保健手法，早上起床和晚上睡觉前拍打最合适，但是短期内效果不是很明显，需要一直坚持，长此以往，身体的健康状态会明显好转。
二、每天拍打肚子的好处？
1：改善便秘
多拍拍肚子能够促进肠胃蠕动、改善便秘情况，还能防止肛肠疾病的发生。
2：帮助瘦肚子
久坐不动的人一般有着圆圆的大肚子，而经常拍拍腹部有助于腹部脂肪的燃烧，比起节食、吃药更能帮助瘦腹。
3：促进消化
如果吃完饭后出现胃胀或消化不良的情况，除了服用健胃消食的药物之外，我们还可以拍拍肚子来促进胃部消化达到缓解效果。
4：排毒
有些人脸上经常会出现斑点，究其原因就是身体的毒素过多。而坚持每天适当拍拍肚子能够促进血液循环、帮助毒素排出体外。长期坚持的话能够有效改善面部肌肤问题。
除了以上四点好处，拍打肚子还能有效预防三高问题、改善失眠头疼以及保护肝脏等等。所以闲来无事拍一拍肚子对于身体还是相当不错的。
三、拍打八虚的好处？
正常人通过拍打八虚可以调节五脏气血运行，五脏有病又可以通过拍打八虚起到缓解病痛和治疗作用。对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，咳嗽都有很好的治疗效果。对镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑也有缓解的作用。
四、腹部呼吸的好处？
腹式呼吸运动增强胃肠蠕动，改善消化系统功能。它能降低交感神经的兴奋性，使内分泌和自主神经系统发挥协调作用，降低应激水平，增强人体副交感神经的张力。腹式呼吸训练可以治疗过度换气综合征并缓解焦虑。原发性高血压与长期紧张和焦虑有关。
五、女性每天拍打臀部的好处？
每天拍打臀部可以使臀部保持紧致感，也会加速臀部血液循环流通，从而使女人身体尤其是下身更健康，从而使女人保持身材比例更好。
六、拍打面部有什么好处？
你好！很高兴回答您提的这个问题 [玫瑰]
我认为拍脸指的是用双手循序渐进的拍打脸部，这种方式可以有效的促进脸部血液循环，对于脸部干燥和脸部免疫力降低的症状得到一定的调节作用。
我平时用化妆棉粘上爽肤水，轻轻擦拭面部，之后以轻轻拍打的方式，拍打面部100～200下，用指腹在脸上做弹琴的动作，这样子会使脸部的经络打开，不仅可以帮助肌肤排出毛孔的脏东西，还能够增加肌肤的弹性。
但是需要注意在拍脸的过程中动作要轻柔和缓，不要用力过猛，不然可能会导致脸部出现潮红状态甚至可能会出现皮下瘀血。
同时需要注意脸部有囊肿性痤疮或寻常痤疮的人群建议不要拍脸，因为拍打脸部的痤疮有可能会使毛囊内部血液循环速度加快，严重者甚至可能会加重炎症感染而不利于疾病恢复。
这是我的个人建议，希望对您有帮助。
七、拍打腋窝有什么好处？
拍打腋窝这种情况有利于身体的血液循环，对女性患者格外有帮助，但是在拍打的时候一定要注意力度和次数，如果拍打的力度过大的话，可能会导致患者出现身体伤害，建议患者可以在专业医生的指导下进行拍打，平常的时候不要自己拍打，同时注意调理饮食习惯。
八、腹部晒太阳的好处？
接受阳光的洗礼，增强扺抗力，太阳晒肚子有增加钙质，活血进行光合作用，使肚子放松束管自由自在，凉快舒服，太阳晒肚子是人们开始并重视肚子对自己的重要性，身体健康关健在于肚子开始。
九、平时收紧腹部的好处？
收紧腹部其实是核心肌群的收缩发力，长期坚持的好处有：
1、收紧腹部时腰背部会相应的挺拔，骨盆稳定性更好，有助于改善驼背、小腹前凸等不良体态，减少腰背痛症状，美化形体；
2、经常收腹有助于减少腹部脂肪堆积，从而减脂，还可锻炼腹部肌肉，美化肌肉线条；
3、腹部收紧，前腹壁的力量增强，有助于预防和改善脏器下垂。
十、经常拍打脸部去皱纹吗？
每天拍打脸部不可以消除面部皱纹，但对脸部部分皱纹具有一定的辅助缓解作用。拍打脸部可使脸部肌肉放松，还可以促进脸部血液循环，加快局部新陈代谢，具有改善面部气血，使面色红润的作用，可有一定辅助缓解面部皱纹的作用。