1、使用方面
回弹健腹轮和普通健腹轮的区别主要就在于是否带有回弹功能，带有回弹功能的健腹轮可以更好地帮助新手健身者完成训练，且减少受伤概率，缺点是价格较高、会有一定的滑动行程限制；普通健腹轮的健身效果较好，但不太好控制，尤其是对新手来说。
2、性能方面
回弹健腹轮内置有高碳钢材弹簧，能在前推时蓄力控制前进速度，并且其抓地力较好，增加了健腹轮和地面的接触面积，在使用过程中比较平衡，不仅不会轻易出现侧翻现象，而且还拥有了更大的承重力；普通健腹轮平衡度差，对于初学者来说非常不友好。
3、效果方面
有回弹力的健腹轮可以缩短活动轨迹，并保持好腹部的张力，能使我们的身体更好地舒展开来，还能支撑我们的身体，更好的锻炼我们的腹直肌及腹内外斜肌；而没有弹力的健腹轮，对腹部力量及全身力量的控制要求比较高，根本就不适合新手。
腹肌轮的作用：
1、减肥瘦手臂
在推动健腹轮时，也是能锻炼到手臂肌肉的，可以起到收敛手臂赘肉的效果，坚持使用健腹轮锻炼，能使得手臂线条变得纤细。
2、减肥瘦肚子
长期坚持使用健腹轮锻炼，是能起到燃烧腹部脂肪的作用的，帮助很好的减去肚子上的赘肉，不仅使得腹部更加的美观，还能锻炼出腹肌。
3、减肥瘦腰臀
在使用健腹轮的时候，能很好地锻炼到腰臀部的肌肉，起到燃烧腰部和臀部脂肪的效果，帮助瘦腰提臀，使腰臀部更加健美。