一天工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。在没有人工推拿按摩的情况www.xuejiazl.org下，电动按摩椅成为人们喜爱的保健用品。有的人常坐在按摩椅上小睡一会，有的人甚至把汽车座椅也铺上有按摩功能的椅垫。但是，按摩椅和人工推拿按摩有很大的区别，在使用的时候也有很多注意事项。
人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持运动人生xuejiazl.org机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活。人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。
使用按摩椅的注意事项：一要身心放松。二要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，运动人生xuejiazl.org由轻渐重。三要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次。
下列人不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者，特别容易引发骨折。二是局部皮肤运动人生www.xuejiazl.org破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。