蜂蜜和红茶可以算是一对“黄金搭档”。红茶含有丰富的水溶性维生素和钾，能强化心脏功能，提高人体免疫力。蜂蜜含有许多微量元素，如钙、铁、锌、维生素，这些都是人体所必需的。具有美容养颜、润肺解酒、助消化的功效。两者结合可以给我们的健康带来很多好处！蜂蜜红茶的功效
1、润肠排毒
加入蜂蜜和红茶，可以保护肠胃，还可以去除肠内的油脂，有减肥的作用。长期喝加蜂蜜的红茶，可以改善脸上长痘痘的问题。
2.滋润肌肤，祛斑美肤。
蜂蜜是排毒养颜滋补佳品，美容养生效果明显，味道香甜。红茶中加入蜂蜜的作用主要体现在，可以促进多种微量元素和维生素的吸收，促进体内多余脂肪的燃烧。
3.增强抵抗力。
蜂蜜中含有一些生物碱和黄酮类物质，能杀灭人体内的多种致病菌，抑制多种病毒的活性。通常情况下，人们在酿造和饮用后会失去流感病毒的活性。
4.缓解疲劳
红茶含有一些天然果糖和葡萄糖以及一些咖啡因。果糖和葡萄糖被人体吸收后，可以转化为能量，补充体力。
5.抗凝
喝蜂蜜红茶后，能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类化合物，能稳定血压和血脂，增强人体抗凝血能力，防止血栓形成，预防动脉硬化。
6、杀菌消炎
茶叶中含有儿茶素和酶，进入人体后能与人体内的细菌结合，能杀死多种病菌。通常，当人们患细菌性痢疾和食物中毒时。
蜂蜜红茶的做法
蜂蜜红茶的甘甜让人回味无穷，尤其是天气有点冷的时候，一杯蜂蜜红茶真的是最好的选择。蜂蜜红茶应该怎么做？
准备红茶5 ~ 8克，蜂蜜适量。
首先按照正确的方法冲泡红茶。红茶出汤后不要急着加蜂蜜。当茶汤冷却到60摄氏度左右时，加入适量蜂蜜，但温度不能太低，至少要在30摄氏度以上。
加入蜂蜜后，搅拌均匀即可饮用。
注意：蜂蜜红茶可以长期饮用，但每次不宜过量。一切都会反过来，适量就好。正在减肥的人、糖尿病患者、肝硬化患者要避免饮酒！