绿茶儿茶素有减肥的作用。今天，小编将告诉你这件事。我们来看看吧！
随着生活水平的提高，中国居民的生活方式在不断改变，中国人饮食中脂肪的比例大幅增加。此外，现代人缺乏运动，日常生活作息时间不规律，肥胖问题日益突出，尤其是中心性肥胖，俗称腰腹部肥胖，已成为隐形健康杀手，是心血管疾病、糖尿病等慢性病的罪魁祸首。
在国际生命科学学会中国办公室共同主办的中国肥胖控制科学中心会议上，一份研究报告显示，绿茶中的儿茶素对人体脂肪代谢和脂肪分布有明显的作用，尤其是内脏脂肪的减少。用儿茶素减肥颠覆了旧观念。——减肥往往需要付出代价甚至是身体和健康上的痛苦，这就保证了健康生活和塑造苗条曲线可以同时实现。
中国成年人肥胖率达到7.1%。我国著名营养专家马冠生博士指出：目前我国成年人肥胖率为7.1%(由身体质量指数体重/身高2决定)，腰腹部肥胖发生率(由腰围决定)为25.7%。中心性肥胖比身体其他部位更容易引发身体疾病。腹部脂肪堆积多的人腰臀比高，比腰臀比低的人更容易患代谢综合征，增加患心血管疾病的风险。当男性腰围增大到2尺5寸，即85厘米以上，女性腰围增长到2尺4寸，即80厘米以上时，就要意识到腰腹部脂肪过厚，增加了身体的负担和心脏的压力。
喝绿茶也可以降低患心血管疾病的风险
喝绿茶是一种主要集中在亚洲的习惯，它与一系列健康益处有关，包括降低心血管疾病和癌症的风险。这主要是因为绿茶富含黄酮类物质，尤其是儿茶素。大量临床实验证明，儿茶素具有细胞调节和抗氧化功能。儿茶素是一种活性很高的黄酮类化合物，绿茶中儿茶素的含量很高。它是一种无色的水溶性化合物，使茶具有独特的苦味。随着对绿茶儿茶素功能的深入了解和探索，越来越多的功效被展现在世人面前。儿茶素对内脏脂肪、身体成分和脂肪分布具有积极和有益的作用。
880mg儿茶素可以得到理想的体重。
据调查，如果每天服用880mg儿茶素，8到12周后就可以减肥(腰围、内脏脂肪和体重都减少了)，尤其是腰腹部。儿茶素能通过血液循环进入全身，加强新陈代谢，增强脂肪氧化和能量消耗，从而达到抑制肥胖尤其是内脏脂肪的效果；如果能摄入一定量的咖啡因，再加上运动和健康的饮食，就能达到理想的减肥效果。长期摄入绿茶儿茶素不会对人体产生不良反应。