有些人喜欢喝绿茶，因为它含有儿茶素、-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。能清除自由基，延缓衰老，防癌。经常喝绿茶可以防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤生长，降低血脂和血压，预防心血管疾病，预防感冒、龋齿，消除口臭。有些人喜欢用枸杞泡茶。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、毒扁豆碱、维生素和亚油酸。具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效。喝绿茶时不要放枸杞，因为绿茶中大量的鞣酸有收敛和吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。为了防止相互牵制，建议这样安排：早上喝绿茶可以刺激食欲，提神醒脑；下午喝枸杞可以增强体质，睡个好觉。绿茶和枸杞都可以用开水冲泡饮用，对人体非常有益。很多人只是简单的放在一起冲泡。而绿茶中含有的大量单宁酸具有收敛和吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。八宝茶里既有绿茶，也有枸杞。绿茶虽然量少，但不宜多喝。绿茶和枸杞营养丰富。绿茶能清除自由基、延缓衰老、防癌、降血脂、降血压、预防心血管疾病、预防感冒、龋齿、消除口臭。枸杞性平味甘，有补肾填精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。它含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、毒扁豆碱、维生素和亚油酸。枸杞和红茶好像也可以。
