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内容导航：1、条件不差的男人们，看见这5瓶白酒，能喝就喝，均是100%纯粮酿2、家里什么可以当男生的那个：男生家里锻炼身体的方法1、条件不差的男人们，看见这5瓶白酒，能喝就喝，均是100%纯粮酿
但很多人其实不知道，那种便宜的劣质酒，大多数都是勾兑的，长期饮用很容易给身体埋下隐患。
而且里面的危害成分超标，像甲醇，甲醛和糠醛等等，都是劣质酒里大量含有的，长期喝对身体的危害是不可估量的。
也可以理解男人们上有老下有小的处境，但钱不是这样省的，男人是家里的顶梁柱，要是因为天天喝劣质酒而把身体喝垮了，那岂不是因小失大。
因此在这里也是给不差钱的男人们提个醒，身体才是最重要的本钱，喝酒得喝纯粮酒，这5瓶白酒能喝就喝，均是100%纯粮佳酿，喝了没负担。
1.竹叶青酒 清香型白酒
它历史渊源悠久，最早可以追溯到战国时代，配方传承至现代，据说由学者傅山先生精心配比对其进行了改良，以汾酒为基酒，还加入了十二种名贵中草药。
成酒以后酒体不仅色泽清亮，还有一股若有似无的药草芳香，再加上酿制过程中，加有蛋清提纯的糖液，因此口感甜香和谐，风味独特。
很适合男人们下班回家小酌一杯，不仅过了嘴瘾，也不怕对身体有什么坏处。
2.九江双蒸酒 豉香型白酒
九江酒厂扎根于“鱼米之乡”南海九江镇，这里无论是水源还是粮食原料，都非常优质，酿酒文化与技艺更是延续了200年之久。
由于原料除了大米、黄豆之外，还加入了肥猪肉，因此酿出的酒清亮透明，醇厚甘润，风味很是独特，曾被远隔海外的侨胞亲切的称为“故乡水，家乡酒”。
3木台厚道酒 酱香型白酒
它产自于茅台镇，可能出了贵州很少有人知道它，但它可是很多当地人的心头好，还有着“小茅台”的美誉。
它的负责人来头也不容小觑，是业内颇受赞誉的“茅台八仙”之一冯小宁老师，师从茅台老厂长李兴发，在茅台厂参与勾调工作三十余年，经验十分丰富。
因此经由冯老把关的木台厚道酒，在勾调过程中完美平衡了酒体的酸度，并让酸适量转化为酯，加快醒酒。
同时在酿酒的原料选择上，冯老也有着高品质的要求，精选本地特产的红缨子高粱为原料，这种高粱糯性好，种皮厚，耐蒸煮，还会生成更多的香味物质，使酒体风味更加丰满醇香。
工艺上也不拖后腿，采用传统坤沙12987工艺，要经过1年出酒，5年窖藏，最后再用陈酒进行小批量的勾调，方能在市面上流通。
喝起来酒香馥郁，一入口便能感受到萦绕不绝的酱香，还伴有阵阵的粮香和花果香，是真正的纯粮佳酿，喝了对身体没有负担。
4.伊力老窖 浓香型白酒
它有着“新疆第一酒”的美名，采用天山雪水和伊犁河谷优质的粮食为酿酒原料，外地的朋友来新疆，饭桌上有伊力老窖，就代表着这是本地对你最热情的招待。
酒体香气干净，虽然没有川派浓香酒的浓郁，但下喉以后有着粮食的醇香，喝起来柔和协调，容易上口，别有一番滋味，而且价格也很实在，很适合当作日常口粮酒。
5.董酒密藏董香型白酒
说起来董酒，相信大家都不陌生，它开创了董香型白酒的先河。所谓董香，也就是药香，它在纯粮酿造的同时，加入了多种药材，完美的将药香与酒香相融合。
开盖便能闻到这两种香味交织的感觉，入口也很顺滑，不发苦，咽下去以后的回香还是淡淡的药香，口感新颖，品质有保证，感兴趣的可以尝尝。
以上这5种酒，都是100%纯粮酿造，可以适当饮用！
2、家里什么可以当男生的那个：男生家里锻炼身体的方法
男生家里锻炼身体的方法
1、仰卧起坐
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。练仰卧起坐，速度要因人而异。开始可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。
2、俯卧撑
中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
3、平板支撑
平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。
4、瑜伽
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。
5、举哑铃
哑铃，举重和健身练习的一种辅助器材，比杠铃小。因而受到健身爱好者青睐。练习时无声响，取名哑铃。
男生家里锻炼身体的'方法
男性居家的健身方法
1、二头肌举健手
这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三组。
2、俯卧挺身健腰
这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量，15个一组，做三组。
3、俯卧撑健胸肌
这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。
男生家里锻炼身体的方法
1、仰卧起坐
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。练仰卧起坐，速度要因人而异。开始可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。
2、俯卧撑
中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
3、平板支撑
平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。
4、瑜伽
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。
5、举哑铃
哑铃，举重和健身练习的一种辅助器材，比杠铃小。因而受到健身爱好者青睐。练习时无声响，取名哑铃。
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