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春节期间，熬夜是常有的事情，毕竟在平时的日子里，都有很多人经常熬夜，更不用说是春节这种家人团聚、朋友聚会的节日里。熬夜之后，很多人都会出现精神不济、脸色变差的现象，而且不少人还会出现黑眼圈。出现黑眼圈对于很多女性来说，是一件很严重的事情，这意味着化妆又要花更多的时间，而且还可能遮盖不完全。那么有没有什么方法可以有效改善黑眼圈呢？
关于黑眼圈的问题，家庭医生在线编辑在此前采访了暨南大学附属第一医院感染控制科陈祖辉副主任医师。陈祖辉副主任告诉家庭医生在线编辑，黑眼圈和眼袋等眼部皮肤问题的形成，在中医角度看来与脾、肾两脏有关。因为脾虚会致水湿不化，肾虚则暗耗阴精，这些都可导致眼周部位的气血不行、水湿停滞，从而形成黑眼圈以及眼袋等问题。
陈祖辉副主任表示想要摆脱黑眼圈或者眼袋等烦恼，可以通过局部冰敷来缓解，冰敷可以行气利水，有活血化淤的作用，可有效预防及改善黑眼圈和眼袋，非常适用于经常熬夜或长期使用电脑造成的眼周问题，并且效果良好。那么局部冰敷该怎么做呢？
陈祖辉副主任表示局部冰敷的时间可以选在每天早晨起床后或者睡前，做法是用冰冻过的、大小合适的金属汤匙贴压在下眼睑处，持续两到三分钟的时间，等到冰凉的感觉减弱时，再移动汤匙，路线随着外眼角至内眼角的皮肤连线上，并配合轻轻下压的动作。陈祖辉副主任提醒道这个操作过程，汤匙要注意沿着下眼睑的弧度进行，小心不要损伤眼球。
除此以上的冰敷法，还有一些小方法也可以改善黑眼圈，例如：
1、薏米水敷眼
薏米富含铁质及蛋白质等多种营养元素，可以散血去瘀，在临睡前，可以用化妆棉等蘸取薏米水，然后敷在眼部周围的肌肤上，可以有效缓解因疲劳而引起的黑眼圈，还可以预防第二天黑眼圈的产生，并且令眼部肌肤更加细致，光滑。
2、鸡蛋热敷
先将鸡蛋煮熟后去壳，然后用毛巾把鸡蛋包裹，闭上双眼用鸡蛋在眼部四周按摩，可促进血液循环。
3、眼保健操（高度近视不建议做）
做一做眼保健操，可以按摩一下自己的眼周皮肤，改善一下皮肤的血液循环。还可以配合按摩膏使用，能收到放松眼睛和改善眼周皮肤的双重效果。
2、熊猫眼黑眼圈怎么去除：快速去除熊猫眼黑眼圈的方法
快速去除熊猫眼黑眼圈的方法
方法1 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈
方法2 桂花眼膜
材料有：新鲜的桂花花瓣数朵、少许桂花纯露、一次性眼膜贴，混合之后，湿敷在眼周，15分钟摘下。如果是上班族追求便捷护肤，推荐试试御泥坊亮采金桂花眼膜贴。这个眼膜含有金桂花纯露，可以滋养眼周肌肤，为眼周肌肤补充营养;眼膜贴上还有金桂花花瓣，花瓣中的维生素、黄酮等营养成分可以提亮眼周肌肤，淡化熊猫眼。而且还使用了御泥坊特有的uniGlow焕亮配方，利用糅花酸、木瓜酵素、VC等成分帮助改善眼部黯沉肌肤，提升肌肤光泽度。
方法3 纱布蘸上酸奶
用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的.皮肤就能喝饱水。
方法4 鸡蛋银戒指转眼
将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。
快速去除熊猫眼黑眼圈的方法
方法1 马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
方法2 苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果
方法3归凤眼膜
美味滋补又能去黑眼圈: 党参20克、北箭芪40克、秦当归20克、乌骨仔鸡1只(约1000克)、砂锅、小碗、棉签、眼罩
方法4 日常注意事项
一、多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
二、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
三、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
四、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
五、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
快速去除熊猫眼黑眼圈的方法
方法1 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈
方法2 桂花眼膜
材料有：新鲜的桂花花瓣数朵、少许桂花纯露、一次性眼膜贴，混合之后，湿敷在眼周，15分钟摘下。如果是上班族追求便捷护肤，推荐试试御泥坊亮采金桂花眼膜贴。这个眼膜含有金桂花纯露，可以滋养眼周肌肤，为眼周肌肤补充营养;眼膜贴上还有金桂花花瓣，花瓣中的维生素、黄酮等营养成分可以提亮眼周肌肤，淡化熊猫眼。而且还使用了御泥坊特有的uniGlow焕亮配方，利用糅花酸、木瓜酵素、VC等成分帮助改善眼部黯沉肌肤，提升肌肤光泽度。
方法3 纱布蘸上酸奶
用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的.皮肤就能喝饱水。
方法4 鸡蛋银戒指转眼
将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。
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